Жеке гигиена үшін маңызды денсаулық және әлеуметтік әдет-ғұрып. Бұл сапардағы аурулардың қаупін азайту үшін де маңызды, оның ішінде саяхатшылардың диареясы және жұқтырған жаралар. Бизнес кезінде қонақ үйлер және басқа да жоғары типтегі бөлмелерде жақсы жуынатын бөлмелер бар, сыртқы өмір, бюджеттік саяхат және дамушы елдерде саяхаттау қиындық тудыруы мүмкін. Таза су әрқашан қол жетімді емес.
Жабдық
- Сондай-ақ оқыңыз: Жабдық
Әуежайдың қауіпсіздігі сұйықтыққа қатал, бірақ санитарлық-гигиеналық өнімдердің көпшілігі әуе тасымалы пакеттерінде сатылады. Жабдықтарыңызды қауіпсіздік экипажына шығаруға дайын болыңыз. Егер сіз ұшып бара жатқан багажсыз ұшатын болсаңыз, үйдегі сұйықтықтарды, қайшыны және сол сияқтыларды қалдырып, қауіпсіздік мәселелерінен аулақ болыңыз және оны сатып алыңыз келген кезде. Әуеден басқа жолмен саяхаттау жүктің анағұрлым либералды болуын қамтамасыз етеді, бірақ егер сіз шекарадан өтіп бара жатсаңыз немесе көпшілікке барғыңыз келсе автобус, қайық немесе пойыз тиісті ережелермен тексеріңіз. Ұстараны, қайшыны және басқа өткір заттарды алып жүруге де тыйым салынады.
- Контрацепция: Егер жыныстық қатынастың ықтималдығы болса, біраз жинаңыз презервативтер. Көптеген елдерде еркек презервативтерді табу оңай болса, үшінші әлем елдерінде әйелдер презервативтерін табу өте қиын.
- Стоматологиялық жабдық: Тіс щеткасы - бұл саяхатқа арналған жабдықтың архетиптік бөлігі. Ауызды жуу, тіс жіпі және сағыз пайдалы болуы мүмкін.
- Көз күтімі жабдық әдетте линза көзілдірігінен, күн көзілдірігінен және оқу көзілдірігінен тұрады. Оған контактілі линзалар мен қажетті тазартқыш шешімдер кіреді.
- Қол антисептигі: Егер раковина жоқ болса.
- Етеккір жабдықтары: Қараңыз әйел саяхатшыларға арналған кеңестер
- Тіндер: Ылғал маталар, құрғақ маталар немесе дәретхана қағазы.
- Саяхатқа арналған денсаулық жиынтығы
Егер сізде дәретхана керек-жарақтары бар болса, сіз оны қатты ұнатасыз (мысалы, сезімтал теріге арналған сабын немесе кейбір еуропалық елдерде онша қол жетімді емес сабын) сіздің қонақ үйіңіз ұсынғанға сүйенбей, өзіңізбен жабдықтауды ойластырыңыз. Егер сіз AirBnB-де, жатақханада немесе лагерьде болсаңыз, кәдімгі шомылатын материалдар (шампунь, кондиционер, сабын) берілмеуі мүмкін, сондықтан алдын ала тексеріп алыңыз.
Жолдағы санитарлық тазалық
Демалыс аймақтары және кемпингтер душта және саяхатшыларға арналған басқа да санитарлық-гигиеналық қондырғыларда болуы мүмкін.
Бұл жерлердің тазалығы әр түрлі. Коммуналдық душ бөлмелерінде флип-флоптардың арнайы жиынтығын кию спортшылардың аяғы сияқты аурудан аулақ болуға көмектеседі.
Қоғамдық моншалар
Қоғамдық моншаға бару саяхатшы үшін душ кабиналарына басқа қол жетімділігі жоқ үнемді нұсқа болуы мүмкін, мысалы лагерь немесе ан қалалық рюкзак. Жылы Оңтүстік Корея және Жапониядағы қоғамдық моншалар сіз онда ұйықтай аласыз.
Моншаға қатысты кейбір орындар да ұсынады рекреациялық іс-шаралар әртүрлі баға деңгейлерінде: жағажайлар, ыстық көктемдер, курорттар, йога, спорт нысандар, жүзу залдары және көпшілік сауналар. Егер сіз оларға баруды ойласаңыз, оларды осы қажеттіліктер үшін пайдалану мүмкіндігін пайдалана аласыз.
Салтанатты түрде шомылу
Жуынудың бірнеше діндерде алатын орны бар. Индуизм шомылуға шақырады Ганг, at Варанаси және басқа сайттар. Христиандар кейде суға шомылдыру рәсімінен өтеді. Жылы Иудаизм, белгілі бір оқиғалар мен жағдайлар үшін микваны қолдану талап етіледі және олардың қалдықтары көбінесе еврейлердің болғанын көрсетеді, онда ешқандай синагога немесе иудаизмнің басқа белгілері сақталмаған. Ислам сонымен қатар бірнеше ғибадат жууды біледі, бірақ - шөлден шыққан дін үшін күтуге болады - құм кейде бұл жерде суды алады.
Шаш күтімі
Шаштараз, соның ішінде қырыну және денеден эпиляция, табысы төмен елде әдетте арзан. Сондай-ақ, егер сіз біраз уақыт шөл даладағыдай көп сусыз немесе сабынсыз жүріп өтсеңіз, шашты мұқият жуудың жақсы әдісі бола алады.
Дәретханалар
- Негізгі мақала: Дәретханалар
Дәретханалар әр жерде әр түрлі.
- Дәретханаға арналған орындықтар ең көп табысы бар елдерде, ең болмағанда қалаларда стандартты болып табылады.
- Бөлшек дәретхана жуылатын дәретхананың қарапайым түрі.
- Портативті дәретханалар фестивальдарда және басқа ашық ауада өткізілетін іс-шараларда жиі кездеседі.
- Сыртқы үйлер табысы төмен елдерде кең таралған. Табысы жоғары елдердің өзінде кейбір ауылдық елді мекендерде, аралдарда және коттедждерде жалпы сумен жабдықтау немесе шектеулі канализациялық жабдықтар жоқ, сондықтан тазартылған дәретханалар жоқ.
Кейбір мәдениеттерде сол қол лас болып саналады өйткені ол дәретханада болған кезде артыңызды сүртуге арналған. Бұл жағдайда әрқашан сіздің дұрыс мысалы, қол тамақтану немесе қол алысу.
Құрмет
Түрлі мәдениеттерде жалаңаштау мен жыныстық қатынасты көрсетудің әртүрлі стандарттары бар. Моншаға қатысты бірнеше орындар жыныстық қатынастармен танымал (мысалы, «гей сауналары») ЛГБТ қауымдастығы), мұндай іс-шаралар әлемдегі көптеген жерлерде тыйым салынған. Консервативті елдер үшін белгілі бір формадағы купальниктер немесе ерлер мен әйелдерді бөлу қажет болуы мүмкін.