Саяхатқа арналған денсаулық жиынтығы - Travel health kit

A туристік денсаулық жиынтығы жақсырақ саяхатшылар алып жүруі керек. Денсаулық сақтау мәселелерін кеңірек талқылау үшін қараңыз Денің сау болсын.

Түсін

Жалпы медициналық көмек қобдишасы - бұл жақсы бастама, бірақ ол сіздің орналасқан жеріңіздің қажеттіліктерін қанағаттандырмауы немесе заңсыз болып табылатын заттарды қамтуы мүмкін.

Сіз бұл тізімдегі барлық заттарды сатып ала алмайсыз, тіпті қажет ете алмайсыз (қай жерде екеніңізге және қайда сапар шегетініңізге байланысты), ал кейбір жағдайларда шекара полициясы тәркілеуді болдырмау үшін дәрігердің нұсқауы қажет болуы мүмкін. егер сіздің сөмкелеріңіз тексерілсе, кеденшілер. Егер күмәндансаңыз, кеңес алу үшін сауатты медициналық маманмен кеңесіңіз.

Көптеген адамдар өздеріне қажет нәрселер туралы әртүрлі ойларға ие - біреулер көп алады, ал басқалары импровизацияға жақсырақ.

Біздің мақалалар Тропикалық аурулар және Дамушы елдерде саяхаттауға арналған кеңестер кейбір саяхатшыларға қатысты қосымша ақпарат бар.

Денің сау болсын

• Тұрақты дәрі-дәрмек: Егер сіз кез-келген дәрі-дәрмектермен жүрсеңіз, рецепт көшірмесімен бірге өзіңізбен бірге жеткізіңіз. Оның ұшақтағы қол жүгімен тасымалданғанына көз жеткізіңіз. Егер сізге оны ауыстыру қажет болса немесе әдет-ғұрып оның не екеніне сенімді болмасаңыз, рецепт сізге көмектеседі.

• Антидиарея: Лоперамид (мысалы, Imodium) - бұл диареяға қарсы дәрі-дәрмектің рецептсіз қолданылуының кең таралған түрі. Ешқашан егер нәжісте қан болса, оны қолданыңыз - бұл әлдеқайда маңызды нәрсеге нұсқау болуы мүмкін және шұғыл медициналық көмекті қажет етеді. қараңыз Саяхатшылардың диареясы.

• Қабынуға қарсы: Ибупрофен (мысалы, Нурофен) қабынуға қарсы және жалпы анальгетик ретінде де жақсы (ауырсынуды басатын). Басқа адамдар Парацетамолды (ацетаминофен) немесе Аспирин / Парацетамол тіркесімін қолданғанды ​​жөн көреді.

Алайда, егер бұл болса Денге безгегі бұл мүмкін, сондықтан ибупрофенді де, аспиринді де қабылдауға болмайды, өйткені қауіпті асқыну қаупі артады. Парацетамол қауіпсіз, бірақ егер сіз денге қаупі бар аймақта болсаңыз (тропиктің көп бөлігі), ең қауіпсіз курс өзін-өзі емдеуге болмайды; орнына дәрігермен кеңесу керек.

• Күннен қорғайтын крем: Үйге барғандағы әдеттегіден гөрі саяхат кезінде сіз күн сәулесінен көбірек ұшырасасыз. Күннің күйіп қалуы жоғары қолайсыздықты және шаршауды тудыруы мүмкін, бұл көбінесе күннен қорғайтын креммен (бас киіммен) аулақ болады. Алоэ бар күн сәулесінен кейінгі лосьон да көмектесе алады. Сондай-ақ қараңыз Күннің күйіп қалуы және күннен қорғаныс.

• Жабысқақ таңғыштар: Ашық кесулер жұқтыруы мүмкін, әсіресе саяхат кезінде. Кесілген жерді тазалап, жабыңыз және саяхаттарыңызды жалғастырыңыз. Аяғыңыздағы көпіршіктерді жабу үшін де пайдалы.

• Бактерияға қарсыМысалы, неоспорин, салқындағаннан кейін пайда болған көпіршіктерді, кесектер мен күйіктерді емдеуге ыңғайлы; бұл инфекциялардың алдын алуға көмектеседі. Көптеген бағыттарда сатып алуға болатын альтернатива - сутегі асқын тотығы ерітіндісі, бірақ әдеттегідей алғашқы көмек кезінде қолданылатын 3% қоспаны стоматологтар қолданатын онша қауіпті 15% қоспаны алмаңыз.

• Жәндіктерге қарсы құрал: Жәндіктердің шағуы ыңғайсыздықты тудыруы мүмкін, сонымен қатар инфекция мен ауру тудыруы мүмкін. Масалардың және басқа жәндіктердің проблемасы көп болатын жерлерде сияқты алдын-ала жоспарлаңыз, жергілікті DEET негізіндегі тиімді репелленттерді сатып алу мүмкін емес.

• Презервативтер: ВИЧ және гепатит әлемнің кейбір бөліктерінде жиі кездеседі, және таныс емес серіктеспен қорғалмаған жыныстық қатынас кез келген жерде өте қауіпті, ал презервативсіз әлдеқайда қауіпті. Контрацепцияға қарсы дәрі-дәрмектерді қолданатын әйел саяхатшылар да мүшеқап ұстауы керек, өйткені асқазанның ұсақ бұзылуы да таблетка тиімділігін төмендетуі мүмкін.

• Сіздің медициналық сақтандырумен қамтылғаны туралы дәлел: Сіз мейірімді елдің шекарасы арқылы тек бір күндік сапарға шықсаңыз да, баратын жеріңіздегі сақтандырылған денсаулық сақтау үйдегідей болмайды. Сіздің денсаулығыңызға, өміріңізге және мүгедектігіңізге ең жақсы мұқтаждықты сатып алыңыз және денсаулығыңыз туралы басқа ақпаратпен бірге саяхат жинағыңызда сақтандыру туралы мәліметтер көшірмесін сақтаңыз. Әрине Еуропа Одағы Сіз көбіне шекарадан өтесіз.

Ұрылған жолдан

Егер сіз медициналық көмекке қол жетімді емес ірі қалалардан кетіп бара жатсаңыз, алғашқы медициналық көмек жинағын алу туралы ойлануыңыз мүмкін. Оны пайдалану туралы біліміңіздің бар екеніне көз жеткізіңіз! Суды тазарту кестелерін, стерильді жиынтықтарды және т.б. қарастырыңыз.

Сондай-ақ, саяхатшылар ауылдық жерлерде ұзақ уақыт жүретін болса, алғашқы медициналық көмек көрсету курсынан өтуді қалауы мүмкін. Wilderness First Aid немесе Wilderness First Responder сияқты курстардан алған білімдер ауруханалардан алыста болған кезде қажет болады.

Заңды болыңыз

Көптеген елдер мен орындар тасымалдауды шектейді пышақтар, қайшыны және саяхат жинағына кіретін басқа өткір заттарды.

Есірткіге қарсы қатаң заңдары бар елдер ауырсынуды басатын және басқа дәрі-дәрмектерді заңсыз шығаруы мүмкін.

Сондай-ақ қараңыз

• Гигиена және денеге күтім жасау
• Дәрі-дәрмек

Жедел жәрдем