Далада рюкзактар - бұл өзіне-өзі сенімді саяхаттың түрі, бұл көрнекті жерлерді басқа жолдармен көруге мүмкіндік береді.
Түсін
| “ | Каминанте, шөп каминосы жоқ, se hace camino al andar Саяхатшы, жол жоқ, жол жүру арқылы жасалады | ” |
—Антонио Мачадо, «XXIX мақал-мәтелдер», арқылы виквит | ||
Бірнеше күн бойы айдалада өмір сүру үшін қажет нәрсенің бәрін алып жүру «демалыс» туралы бәрінің ойы емес, бірақ егер сізге физикалық күш пен сапар уақытында қосымша қолайсыздықты қосуға қарсы болмасаңыз, бұл шынымен де «бәрінен аулақ болыңыз» және шынымен де керемет декорацияларды көресіз деп үміттенемін.
Пейзаж
Рюкзак сапарына аттанар алдында қандай аумақты аралайтындығыңызды бағалаңыз. Картадағы қашықтық ешқашан қиынға соқпайды, бірақ сіз осы түнгі лагерьмен араңызда тұрған 400 футтық жотаға қарап тұрғаныңызда, бұл басқа әңгіме. Топографиялық карталар сіз өзіңіздің өміріңіз туралы не білетіндігіңізді, сондай-ақ жолдан шығу үшін навигация үшін маңызды болатынын білуге көмектеседі. Егер сізде таңғажайып бағыт сезімі болмаса, сізге компас керек шығар, немесе, ең болмағанда, солтүстікті қалай білуге болатындығын біліңіз. GPS сүйкімді болуы мүмкін, бірақ көбісі бұл шытырман оқиғаны жаяу серуендеу деп санайды, және ол әрдайым жұмыс істей бермеуі мүмкін, өйткені сатылым кеңістігінде.
Климат
Жыл мезгілінде қандай ауа-райын күтуге болатындығын біліп алыңыз. Жаңбырлы маусым қашан? Температура диапазоны қандай? Биіктікке көтерілу ендікке көтерілгенмен бірдей екенін ұмытпаңыз. Күндізгі температура жағымды болуы мүмкін, бірақ түнде суық қандай болады?
Мәдениет
Тіпті шөл далада рюкзакпен айналысқан кезде де сіз жергілікті тұрғындармен кездесесіз: сіз соңғы дайындықты жүргізіп жатқан ауылдағылармен, шөл далада тұратын адамдармен (жер бетінде шынымен де адам тұрмайтын жерлер аз), саябақ күзетшілерімен және басқа да органдармен. Дайындық кезінде шөлдің онда немесе жақын жерде тұратын адамдар үшін нені білдіретінін немесе білдіргенін біліп алыңыз. Сондай-ақ, ауруларды, кіру және шығуды, кіруге кедергілерді, жергілікті әдет-ғұрыптарды және т.б. туралы біліп отыруыңыз керек.
Төлемдер мен рұқсаттар
Паркті пайдалану үшін қандай ақы төленетінін, егер бар болса, соқпақтар мен кемпингтер үшін сіз штаттық / провинциялық / ұлттық паркті қолданатын болсаңыз, жергілікті органдардан біліп алыңыз. Әлемнің кейбір бөліктерінде, қол жеткізу құқығы жеке меншіктегі игерілмеген жерлерге серуендеуге рұқсат беруі мүмкін, бірақ басқа жерлерде - әсіресе Америка Құрама Штаттары - міндетті түрде рұқсат алыңыз (егер сіз заң бұзушылық үшін қылмыстық қудалауға немесе мылтық атқыңыз келмесе).
Дайындал
Шөл далаңызға саяхаттауға және серуендеуге жақсы дайындалу өте маңызды. Сізге дұрыс киімдерді, ұйықтайтын құралдарды, тамақ пен сусындарды, қауіпсіздік құралдары мен керек-жарақтарды жинау керек алғашқы медициналық көмек қобдишасы жабайы табиғатта бірдеңе болған жағдайда. Жоспарларыңызды, баратын жеріңізді, күтілетін қайтару уақытын және сенімді досыңыз сіздің болмауыңызды төтенше жағдай деп санайтын «ыстық» мерзімді басқаларға білдіртпей, «фристайлға» бармастан және табиғат аясында жүруден аулақ болу үшін бәрін жасаңыз. Егер соқпақ басында тұрсаңыз, қосалқы кілтті жақын жерге жасырып, визордың үстінде жеке басыңызды және күтілетін қайтару күні мен уақытын көрсететін бүктелген жазбаны жасырыңыз.
Дене шынықтыру жақсы тәжірибе үшін шешуші болып табылады. Егер сіз үйренбеген болсаңыз дене жаттығулары, сапардан кем дегенде бірнеше апта бұрын бастау керек. Жарақат алуы мүмкін қауіпті жаттығулардан аулақ болыңыз.
Айналайын
Көптеген елдерде «айналып өту» «жаяу жүру» дегенді білдіреді, дегенмен шөл далаға бірнеше экспедицияны өткізуге болады. шаңғымен сырғанау немесе атпен жүру.
Кез-келген жағдайда аяқ киім рюкзактың маңызды аспектілерінің бірі болып табылады. Дәстүрлі жаяу жүру етіктері кішкентай жануарларды оларға бірнеше футтан жоғары (бос) жерге түсіру арқылы өлтіруі мүмкін, бірақ заманауи етік әлдеқайда жеңілірек, бұл сіздің әрбір қадамыңыздың жүруін азайтады. Сізге қазіргі заманғы етікке жүздеген доллар жұмсаудың қажеті жоқ, бірақ сіздің сүйікті спорттық аяқ киіміңіз немесе көшедегі аяқ киімдеріңіз сізді өте ыңғайсыз сезінеді және сол сияқты нашар ұстайды. Табанның қатты болуы және табанның көп болуы - кез-келген тау жыныстарынан өтіп бара жатсаңыз жақсы идея.
Сіздің сапарыңыздың алдында жаңа етік сатып алу - бұл жаман идея. Ботинкаларды сындырыңыз, алдымен қысқа жүріңіз, содан кейін ұзынырақ. Оларды бір апта бойы серуендеңіз, содан кейін олар қай жерде ысқылайтынын білесіз, егер сіз оларға жұмсақ ұлтарақ салғыңыз келсе және т.с.с. олар сіздің аяғыңыздың пішініне сәйкес келуі керек, сондықтан сіз серуендеуге дайын болған кезде сіздің етік те бар. Сыну кезеңі аяғыңыздың етікке үйренуіне көмектеседі, олар кішкене ысқылайтын жерлерде жұқа каллоздар жинайды.
Егер рельеф өте қиын болса немесе сіздің тізеңіз бұрынғыдай болмаса, сізге жаяу таяқ немесе жаяу тірек (мысалы, шаңғы таяқшалары сияқты, бірақ шаңғыларсыз) қолданудың пайдасы бар. Олар тек әлсіздер үшін емес; олар сіздің тепе-теңдігіңізді жақсарта алады және сіздің қозғалуыңызға қолыңыздан біраз күш қосу арқылы жылдамдықты арттыра алады. Жаяу жүруге арналған таяқша көбінесе фординг кезінде қажет болады. Кеудеге берік бұтақ (емес тұрып тұрған ағаштан тартылған) болады, немесе телескопиялық персонал немесе тіректер жиынтығын сатып алуға болады. Олардың кейбіреулері камера моноподына ұқсас бола алады. Бұл пайдалану ұсынылмаса да, сіз ашуланған пумаға тап болғаныңыз жөн болар бірге Сіздің қолыңызда таяқ жоқ.
Кию
Киімнің түрі мен мөлшері, орналасқан жері мен маусымына байланысты. Ыстық климаттан басқа барлық жерлерде басты стратегия - бұл киіміңізді қабаттастыру. Егер температура күн мен күннің арасында өзгеріп отыратын болса (және мүмкін, өзгеретін болса), жылы уақытқа арналған киім жиынтығын және салқын уақытқа арналған басқа жиынтықты алып жүру қосымша орын алады және қосымша салмақ қосады. Оның орнына күндізгі серуендеуге жеткілікті салқын киімдер әкеліп, қараңғы түскеннен кейін салқындаған кезде үстіне үстіңгі қабаттарды қойыңыз. «Конвертированный» шалбар жылы мезгілде ыңғайлы, бұл аяғыңызды қысып, күн жылығанда оларды шортқа айналдыруға немесе тікенді өсімдіктер арасынан ұзын шалбарға айналдыруға мүмкіндік береді.
Кем дегенде бір толық ауыстырылған киімді буып-түю сізге кез-келген затты сіңіріп алса (жаңбыр кезінде, ағынды кесіп өту, терлеу және тағы басқалар), сіз оның орнына басқа киюге болатындығына кепілдік бересіз. Бұл әсіресе киімнің ылғалдануы және құрғақ болу үшін ең маңызды болып табылатын шұлық үшін өте маңызды. Қосалқы етік практикаға жатпайды, бірақ арзан флип-флоп немесе жеңіл салмақты аяқ киім сіздің ізіңіз жоқ кезде аяғыңызға дем алуға мүмкіндік береді бірдеңе суды жинау кезінде кездейсоқ аяғыңызды тоғанға батырғаннан кейін киюге болады. Бұл стратегия кейбір басқа ауыр заттар үшін де жұмыс істейді. Сізге компаниядағы барлық адамдар үшін толық өзгеріс қажет болмауы мүмкін, маңызды элементтерді үйлестіріңіз, бірақ өзгертуді қажет етпеңіз.
Әдетте мақта ыңғайлы болғанымен, саябақ күзетшілері оны «өлім матасы» деп атайды. Ол суды өз салмағынан бірнеше есе көп сіңіреді, сондықтан оның кебу уақыты өте баяу, сондықтан терлеген теріңіздің жанында киетін ішкі көйлектер мен іш киімдер үшін өте қолайлы таңдау болады; синтетикалық маталар, мысалы, капилен теріні ылғалдандырады және сізді жақсы ұстай алады және құрғақ. Егер сіз ақшаны арнайы брендтерге тастағыңыз келмесе, көптеген жеңілдіктер дүкендері өздерінің спорт бөлімінде қолайлы көйлектер сатады. Мақта да ылғалданған кезде сізді жылытпайды; жүн - шұлық пен сыртқы киімге арналған жақсы материал. Ортаңғы қабаттағы немесе ұйықтауға арналған мақтадан жасалған футболкалар жарайды.
Егер сіз жаңбыр күтіп отырсаңыз, онда сіздің ең жақсы шешіміңіз су өткізбейтін шинель, етік пен шалбар немесе гейтер болады. Алайда, егер сізде болмаса да, сіз көбінесе жаңбырмен күресуге болады. Сіз жаңбырдың көп бөлігінің түсуіне жол бермейтін 2-3 қабатта киінуіңіз керек (егер суық болса, одан да көп). Судың сыртқы қабаттарына еніп кетуі мүмкін болғандықтан, сіз оларды суыққа қарамай алып тастауыңыз керек. жаңбырда үзіліс болған кезде немесе судың ішкі қабаттарынан ағып кетуіне мүмкіндік беретін жақсы жамылғы тапсаңыз. Мұндай жағдайларда сыртқы қабаттарды кептіру үшін іліп қою жақсы; егер сіз серуендеп жүрсеңіз, оларды рюкзактың артқы жағына жайыңыз. Сондай-ақ, егер сізде су өткізбейтін аяқ киім мен шалбар болмаса, сіз тобыққа толықтай жетпейтін төрттен бір шалбар киюді дұрыс деп санайсыз. Егер шалбар тым ұзын болса, олар сіздің жүруіңізге кедергі келтіретін, тіпті аяқ киімнің ішіндегі шұлықтарыңызды суландыратын су мен балшыққа малынған болар еді. Сонымен қатар, сіз маталарыңызды кептіру үшін кез-келген мүмкіндікті пайдалануыңыз керек, мысалы, от жағуда. Аяқ киімді кез-келген жылу көзіне жақындатпау үшін абай болыңыз, өйткені резеңке табан бірнеше минуттан кейін ери бастайды, тіпті егер ол отқа жақын болмаса да.
Осы ақпаратпен өз қалауыңыз бойынша жасаңыз: сан ғасырлар бойғы көптеген мәдениеттердегі адамдар күн сайын таңертең жаңа жуылған іш киімсіз өмір сүрді. Сонымен қатар, сіз әдетте киетін іш киімнің рюкзак үшін қолайлы болмайтынын есте сақтаңыз. әйелдер, мүмкін, «спорттық» көкірекшені көбірек қолдайды, олардың артқы жағында ілгектер жоқ, ал ер адамдар трусылар боксшыларға қарағанда теріні теріні сүртуге және буылған матаға аз мүмкіндік беретінін байқауы мүмкін.
Тасу
Шөлге саяхатта пайдаланылатын рюкзактардың екі негізгі түрі бар: ішкі жақтау және сыртқы жақтау.
The сыртқы жақтау жамбас пен иығыңызға байланған және сіздің ұйықтайтын сөмкеңіз, шатырыңыз және мата орамының өзі байланған металл қаңқадан тұратын дәстүрлі әртүрлілік. Олар сіздің тетіктеріңізді реттелген және қол жетімді етіп ұстауға жақсы, ал киюге сәл салқынырақ, өйткені олар сіз бен пакет арасында ауаның қозғалуы үшін кішкене бос жерлер қалдырады. Олар ең ауыр жүктемелер үшін ең жақсы нұсқа.
Ішкі жақтау соңғы екі онжылдықта пакеттер өте танымал болды. Олар салмақ салмағын денеңізге жақындата отырып, тепе-теңдікті жақсарта отырып, пакеттің матасына салынған икемді жақтауды қолданады. Бір ымыраға келу - артқы желдетудің болмауы, екіншісі - кез-келген қосымша жүктемені (мысалы, аяғын ауыртып алған бауырластың қаптамасын) бекіту мүмкін емес.
Қаптаманың кез-келген түрімен белдікті иыққа емес, жамбасыңызға мүмкіндігінше салмақ түсіру үшін реттеңіз. Погондар негізінен оның салмағын көтермей, артқа құлап кетпеуі керек. Бұл сіздің артыңызда және иығыңызда көп тозуды үнемдейді, бұл аздап аздап сапар шегуге мүмкіндік береді.
Кейбіреулер қажет болған нәрсенің кем дегенде біреуін алып келгенді жөн көреді, ал басқалары ұтқырлық үшін ыңғайлылық пен жайлылықтан бас тартып, жеңілірек саяхаттауды жөн көреді. Бірақ егер сіздің орауыңыз сіздің салмағыңыздың төрттен бірінен асатын болса, онда ол тым ауыр болуы мүмкін.
Көбіне мұздықты немесе көлді көру үшін тауға көтерілуге тура келеді, тек кейінірек оралу үшін - бұл жағдайда ауыр жүктеріңізді тастап, ауыртпалықсыз ләззат алу туралы ойланыңыз. Сіз өзіңіздің қай жерде екендігіңізге байланысты сіз өз жүктеріңізді ұрылар таба алмайтын жерде немесе оны оңай көретін жерде, жақсырақ ізде тұрған жердің белгісінде жасырғыңыз келуі мүмкін, сондықтан оны жіберіп алмауыңыз мүмкін. Дәл сол орынды қайтадан табу кейде таңқаларлықтай қиын, бірақ GPS бар.
Тамақтаныңыз
- Сондай-ақ оқыңыз: Сыртта тамақ дайындау, Кемпингтік тамақ
Сізге «жеңіл» тағамдар май немесе калория мөлшері бойынша емес, сіздің орауыңыздағы тағамның салмағы тұрғысынан келеді. Шын мәнінде, сіз өзіңіздің сапарыңызға көптеген «дұрыс тамақтану» әдеттеріңізді тастағыңыз келуі мүмкін, өйткені сіз керек бұл қосымша калориялар мен майлар - бұл күндізгі энергияның жақсы ықшам көзі. Шөл даласындағы кемпинг - гомо сапиенстің тамақтың осындай түріне деген сүйіспеншілігін тудырған өмір салты. Сіздің сапарыңыздың ұзақтығына байланысты тамақ сіздің орауыңыздың салмағының едәуір бөлігін құрауы мүмкін (тәулігіне кем дегенде фунт немесе жарты килограмм). Су біз тұтынатын тағамдардың көпшілігінің салмағының көп пайызын құрайтындықтан және оны жол бойында табуға болатындықтан, айқын шешім - «жай ғана су қосуға» болатын тағамдарды орау.
- Таңғы ас - Сұлы майы - бұл жақсы нұсқа: қымбат емес, тасымалдауға жеңіл және оңай дайындалады. Ыңғайлы болу үшін, сыдырма мөрмен бекітілген сөмкелерден алдын ала бөліктерді өлшеңіз. Дәмді болу үшін бір-екі қасық қоңыр қант қосыңыз. Жолда табылған немесе кептірілген күйінде әкелінген жидектер (коммерциялық ұнтақ сияқты) одан да көп дәм береді.
- Түскі ас - Сіз түскі асты күндіз тамақтануды тоқтату үшін ақтау ретінде қарсы алсаңыз болады, бірақ жолда тамақ дайындау қиындық тудыруы мүмкін, сондықтан жолда жүретін қоспалар, гранола немесе энергетикалық барлар немесе жержаңғақ майы сияқты тағамдар ыңғайлы. Қысқа сапарларға немесе ұзағырақ сапарлардың бірінші немесе екі күніне сіз жартылай бұзылатын тағамдарды, мысалы, жаңа піскен жемістер немесе бауырсақтарды ала аласыз. Егер сіз жылы тамақ алғыңыз келсе, таңертең суды қыздырып, оны термос бөтелкесіне салып, түскі ас кезінде кептірілген компоненттерді қосуға болады.
- Кешкі ас - Күннің соңында энергияңызды қалпына келтіру үшін, мұздатылған кептірілген тағамдар сіздің практикалық таңдауыңыз болып табылады. Алдын ала дайындалған барлық тағамдар, көбінесе кеспе, күріш, көкөністер мен ет бөліктері мен тұздықтың комбинациясы бар. Көбісін тазартуды жеңілдететін кіретін орамда дайындауға болады: жай қайнаған су қосып, араластырыңыз да, бірнеше минут күтіңіз. Әсіресе, аштық тұздығымен олар өте дәмді болуы мүмкін. Ұзағырақ жорықтарда сіз кез-келген уақытта әртүрлі тағамдарды жоспарлағыңыз келуі мүмкін: отта пісірілген нан, ізде балық аулау, жалаң ингредиенттерден дайындалған тағамға арналған дәмдеуіштер, шөлге арналған ваниль бұршағы.
Кейбір кемпингтерде өрт сөндіру шұңқырлары немесе грильдер бар тамақ дайындау. Егер сіз бұларды қолдансаңыз, жиналған ағашты ағаштан сынған (тірі немесе өлі) ештеңе емес, жерден алынған кішкене бұтақтармен шектеңіз. Өзімен бірге газбен жұмыс жасайтын шағын лагерь пешін алып келу қоршаған ортаға мейлінше ұқыпты: олар қауіпсіз, тиімдірек және сіз тамсанатын шөл далада құрғақ отын тазартуды қажет етпейді.
Басқа нұсқаларға көп отынды пештер кіреді. Ұзақ сапарларға (егер сізге бірнеше газ құтысы қажет болса) салмақ тиімділігі жақсы болады. Оларға жанармай құюға әдеттегі жанармай құю бекеті сияқты көптеген орындар қосылуы мүмкін. Егер сіздің аймағыңызда елде өрт шығуға рұқсат етілсе, пешті өткізіп жіберу мүмкін. Жалпы, орманмен оралатын жерлерде ағаш көп, олар көп бармайды. Қажет болса, көптеген тағамдарды пісірусіз де жеуге болады (сұлы және мұздатылған құрғақ жемістер сияқты). Жаңбыр жауған кезде, өртті бастау үшін құрғақ ағаш жинаудың қарапайым тәсілі - қарағай түбіндегі қураған бұтақтарды сындыру. Өртті сөндіру үшін қайыңның қабығы өте жақсы, әйтпесе қағаз жақсы балама болады (егер сізде ылғал жоқ болса; пластикті жағуға болмайды, себебі ол улы түтін шығарады). Аймаққа байланысты басқа кондитер болуы мүмкін.
Салмақ үшін де, тазарту үшін де кәстрөлдер мен кастрюльдерді минималды деңгейде ұстаңыз. Егер сіз біреумен демалсаңыз, сіз сүйісуге әдеттенген болсаңыз, ыдыс-аяқты ыдысқа жапсырудың орнына бір ыдыспен бөлісу гигиеналық мәселе емес (бірақ қарым-қатынас егер сіз тең үлеспесеңіз). Шын мәнінде, егер сіз мұздатылған кептірілген тағамдарды олар келген пакеттерге араластырып жесеңіз, сұлы пакетін салған сөмкелеріңізде ішсеңіз, сіз суды жылытуға арналған жалғыз ыдыспен құтыла аласыз, ол тіпті болмайды жуу керек. Бұқтырылған және қасықпен жұмыс жасайтын адамдарға жабысыңыз, сізге шанышқы немесе кешкі пышақ алып келудің қажеті де жоқ.
Қалай болғанда да, басталу қаупін азайтыңыз дала өрті.
Ішіңіз
Қайнаған су? Егер сіз бактериялар мен вирустарды жою үшін қайнап жатқан болсаңыз, суды 1 минут қайнатуға жіберу керек. 6562 футтан (2000 метрден жоғары) биіктікте сіз суды 3 минут қайнатыңыз. Таңертең серуендеуге шықпас бұрын қайнаған судың орнына түнде лагерь отының немесе лагерьдің пешінің алдында қайнаған суды ұйықтар алдында ойлаңыз. Ыстық суды ішетін бөтелкелерде сақтау суық ұйықтайтын сөмкені жылытуға бастайды және келесі күні таңертең ішуге салқын болады. |
Әдеттегіден көп сұйықтық ішуге дайын болыңыз. Артық салмағы бар адамдардың жұқа адамдарға қарағанда терлеуінің себебі олардың жақсы оқшауланғандығы ғана емес; өйткені олар салмақ тастайды ... рюкзак сияқты. Егер сіз өзіңіздің дене салмағыңызға сай болсаңыз, бірақ 40 фунт қаптаманы көтеріп жүрсеңіз, артық салмақпен 40 фунт сияқты терлегіңіз келеді Төбелерден бірнеше шақырым жүріп өту.
Сізге қажет судың барлығын екі күндік қысқа сапарларға жинауға болатын шығар, бірақ бұдан ұзақ уақытқа емес. Кейбір жерлерде суды толтыру үшін айдай алатын құдықтар болады. Шалғай жерлерде сіздер көлдер мен бұлақтардан су жинауға тура келеді. Қандай сумен жабдықтауды ұсынатынын және олармен қандай сақтық шараларын қолдану керектігін білу үшін жергілікті органдардан біліп алыңыз. Аймақтың сумен қамтамасыз етілуінде қандай микроорганизмдер көп кездесетініне байланысты олар суды тазартатын таблеткаларды (көптеген қателіктерді жоюға жеткілікті күшті, бірақ адамға әсер етпейтін удың дозасы), микропоралы су сүзгілерін (әдетте қолмен айдалады) немесе суды бірнеше минут қайнату. Әдетте қайнату суды пісіру үшін қиындық тудырмайды, бірақ сүзу немесе химиялық өңдеу суға аз қиындық тудырады, сіз серуендеген кезде сергітетін сусындар үшін жеткілікті салқын болғыңыз келеді. Сүзілген судың дәмі ең жақсы.
Дене жаттығуларының көп күндерінде - бірінші кезекте сіз далада жүрген болсаңыз - денеңіз терден суды ғана емес, көп мөлшерде натрийді де жоғалтады. Бұл әсіресе ыстық климат жағдайында орын алады және натрийдің жоғалуы дегидратация сияқты ауыр болуы мүмкін, бірақ оны оңай байқауға болмайды (кейбір белгілер тәбеттің төмендеуі және бас ауруы). Ауыз су ішеді емес натрийді сіздің жүйеңізге қалпына келтіріңіз; бұл қаныңыздағы натрий деңгейін одан әрі төмендетеді. Кейбір елдерде натрийдің (және басқа электролиттердің) мөлшері бар фортификацияланған спорттық сусындар бар, бірақ жақын жердегі дүкеннен үш күндік қашықтықта болған кезде бұл фактіні ескеру қажет емес. Денедегі натрий мөлшерін толтырудың бір жақсы әдісі - әр күннің соңында әдеттегіден аздап тұзды болатын сорпаны ішу (сіз қандай тұз қолданғаныңызды тексергіңіз келуі мүмкін, кейбір «сау» адамдарда натрий аз ). Сізге басқа минералдар қажет, сіз оларды тамақтанған кезде ала аласыз немесе ала алмайсыз, кем дегенде ыстық климат жағдайында тексеріңіз.
Ұйқы
Соңғы бірнеше онжылдықта ұйықтайтын сөмкелер үшін жеңіл синтетикалық оқшаулағыш материалдар әзірленді, бірақ ескіргендер жақсы нұсқа болып қала береді. Даун әлі күнге дейін ең аз салмақ үшін жылуды ұсынады және ол синтетикалық толтырумен салыстырғанда тығызырақ. Бірақ ол дымқыл болған кезде жылуды сақтау қабілетін жоғалтады және кептіру ұзаққа созылады (заманауи мамық өнімдер белгілі дәрежеде суға төзімді). Төмен толтырылған сөмкелер ұзаққа созылады, бірақ бағасы да қымбат. Мумия стиліндегі сөмкелер сізді тіктөртбұрышты сөмкелерден гөрі жылы ұстайды (денеңіздің қызуы үшін орын аз) және шатырда аз орын алады, бірақ егер сіз ұйықтап жатсаңыз, көп қозғалуды жоспарламаңыз.
Ұйықтайтын сөмкелер әдетте ең суық температураға есептеледі, олар сізді жылытады. Егер бөлек экстремалды және жайлылық рейтингтері болса, біріншісі - ересек сау адамның өмір сүруі туралы болжам. Бұл рейтингтер үшін стандарттар бар, бірақ шкаланың өзі болжауға болады, өйткені олар сіздің метаболизміңіздің қалай болатынын, суыққа қаншалықты сезімтал екеніңізді білмейді немесе сіз ұйықтағыңыз келетін нәрсе туралы білмейді. Сөмкеңізді сіз күте алатын ең суық температураға қарай таңдаңыз (түнгі температура маңызды екенін ұмытпаңыз). Егер сіз өзіңізді биік тауларда, биіктікте немесе көктемде немесе күзде серуендеп жүргеніңізді көрсеңіз, температурасы төмен 3 маусымдық сөмкені алыңыз. Егер сіз лагерьде қарды көруге мүмкіндік бар болса, 0 ° F (-20 ° C) аралығында «экстремалды» нәрсе алыңыз. Сонымен қатар, қарапайым «саятшылыққа арналған ұйықтау қапшығын» - бір қабатты жібектен (жақсырақ) немесе басқа жеңіл матадан жасалған - ұйықтау сөмкеңіздің температурасын көтеруге болады.
Ұйықтайтын пакеттегі үлпектер тек жұмсақтық үшін емес, ауаны жылы ұстау үшін арналған. Салқын жер жылуды қаптың асты тегістелген бөлігі арқылы суық ауаның әсерінен тез сорып алады. Осы себептерге байланысты жіңішке оқшаулағыш пенопласт (үрлемелі жастықшалар кішірейеді, бірақ ағып кетуіне сезімтал) түндеріңізді жайлы етеді. Алайда олар матрацтың жұмсақтығына жақындамайды. Егер сіз оны қыста қолданатын болсаңыз, онда жұқа нәрсе жеткіліксіз: оны екіге айналдырыңыз немесе ақша салыңыз - немесе бұтақтардың қалың қабатын қолданыңыз. Жастықтың орнына сүлгіңізге немесе ұйықтайтын сөмкеңіздің пакетіне орамалмен киіп көріңіз, басыңызды соған тіреңіз. Немесе кішкентай дорбаға құлаған саяхат жастықшасын сатып алыңыз.
Қонақ
Кейбір рюкзактар бар жерлерде жаяу жүргіншілерге арналған аралықтарда орналасқан баспана бар. Егер олар бар болса және саябақ басшылығы оларды сақтауға мүмкіндік берсе, сіз шатыр алып жүруден бас тарта аласыз. Бұл дегеніміз, сіз жеңіл үй ішіндегі «ұйқы кеші» ұйықтау пакетін пайдалана аласыз дегенді білдірмейді; бұл баспана толық қоршалған болса да, олар салқын түнгі температурадан айтарлықтай қорғаныс бермеуі мүмкін.
Төтенше температурасы бар аудандарда пештер немесе каминдер бар саятшылықтар немесе баспана болуы мүмкін, бұл сізге түнде қолайлы температураны қамтамасыз етеді - бірақ бұл жерлерде жиі қарлы боран болуы немесе баспанаға жетуге кедергі болатын басқа жағдайлар болуы мүмкін жоспарлағандай. Сіз, ең болмағанда, кейіннен жабдықты кептіре аласыз. Ағашпен жұмыс істейтін пешпен жұмыс істеу туралы кейбір білімдер қажет болуы мүмкін (немесе сол жерде қолданылатын кез-келген нәрсе).
Кемпинг
Шатырлар әртүрлі формада, мөлшерде және қорғаныс деңгейінде болады. Кейбір модельдер (әсіресе күмбездер) еркін болуы мүмкін, оларды формада ұстау үшін ешқандай ставка қажет емес. Бірақ олар салмақтылыққа бейім, ал оларды орнату анағұрлым айлалы. Егер сіз ешқашан жаңбыр жауып тұрмайтындығыңызға сенімді болмасаңыз, «жаңбыр шыбыны» бар шатыр - сіздің шатырыңызға суға төзімді жаңбыр - бұл өте маңызды (бұл кейбір шатырларда біріктірілген). Шатырды қалай жаңбыр жауып тұрса, оның іші суланбайды. Бұл кейбір шатырларда басқаларына қарағанда оңайырақ. Сондай-ақ, кейбір шатырлар басқаларға қарағанда қатты желде сенімді.
Таразының кішігірім бөлігінде «қос қап» бар, ол сіздің ұйықтайтын сөмкеңізге арналған плащтан артық емес; ішіндегі ең кеңдері мұқият айналдыру үшін жеткілікті үлкен. Маңызды: екі қабатты сөмке, әдетте, ауа өткізбейді және толығымен жабылған жағдайда тұншығуды тудыруы мүмкін. Сонымен қатар, екі қабатты сөмке кәдімгі шатыр сияқты ештеңені кептіруге жол бермейді. Бұл сіздің тыныс алуыңыздан конденсат пайда болады. Егер сіз оны күндіз кептіре алмасаңыз, келесі түніңіз өте жақсы болмайды. Bivy сөмкелері қысқа сапарларға өте ыңғайлы немесе егер сіз ауа-райының немесе аймақтың кептіруге мүмкіндік беретінін жақсы сезсеңіз және тіпті ең кішкентай шатырға қарағанда айтарлықтай жеңіл болса.
Кәдімгі «1 адамдық» шатыр сізге іште жеткілікті орын бөліп беруі мүмкін, бәлкім, сыпырып, бұрылып кетуі мүмкін, бірақ артық емес. «2 адамдық» шатыр дәл сол үшін үлкен болады: екі адам, қатарлас жатқан. Сіз және сіздің кемпингтік серіктесіңіздің қаншалықты жақын болғыңыз келетіндігіне байланысты сіз «2-3 адамнан тұратын» шатырды (әйтпесе екі ересек пен балаға жеткілікті) таңдаған жөн. Егер сіз өзіңіздің тетіктеріңізді өзіңізбен бірге ұстау үшін кеңірек шатыр туралы ойласаңыз (оңай қол жетімді болсын немесе ауа-райына әсер етпесін), тамбуры бар шатыр немесе ұзартылған жаңбыр шыбыны сізге қажет нәрсе болуы мүмкін. Сіз «4 адамдық» шатырға жеткенде, сіз әдетте бір немесе екі адам тіке отыра алатындай кең, бірақ компоненттерді адамдар арасында бөлуді қалайтындай кең нәрсе туралы сөйлесесіз. сіздің жаяу кешіңіз.
Шатырлар желдің көп бөлігін өткізбейтін болса да, әдетте ауаны сыртқа қарағанда жылы ұстайтындай етіп ұстаса да, сізді ұстауға сенбеңіз жылы; бұл сіздің ұйықтайтын қаптың жұмысы. 3 маусымдық шатыр мен 4 маусымдық шатырдың айырмашылығы олардың жылуы емес, ал екіншісінің жел мен қарға қарсы тұру қабілеті. Газбен жұмыс жасайтын шамды пайдалану шатырды жылытуға да көмектеседі, бірақ шамдар қатты қызып жатқанда шатырға от жағудан немесе бір нәрсе балқытудан сақ бол.
Артқа ел
Егер сіз кемпингтері жоқ аймақта жүрсеңіз, әрдайым жүруіңіз керек із-түзусіз кемпингтер лагерь құру және бұзу принциптері, сондай-ақ айдаладағы басқа әрекеттер.
Түнгі орынды таңдау кезінде ескеру қажет нәрселер әр жерде әр түрлі болады, бірақ қатты желден қорғану, шатырыңыздың үстінде қураған бұтақтарды қадағалап отыру (жесір жасаушылар), ауыз су қол жетімді және тітіркенуден аулақ болу керек. (масалар) немесе қауіпті (бегемоттар) жабайы табиғат.
Денің сау болсын
Көпіршіктер
Аяғыңызға мұқият болыңыз: олар сізді үйге жеткізеді. Егер сіз оларда «ыстық нүктелер» сезіне бастасаңыз, онда олар көпіршіктерге айналмас бұрын тез күтім жасаңыз. Молескин ең жақсы қорғауды ұсынады, бірақ егер сізде ондай болмаса, жабысқақ таңғыштар немесе таспа бұл дақтарды үйкелуден қорғауға көмектеседі.
Күннің күйуі
Хабардар болу Күннің күйіп қалуы және күннен қорғаныс. Күннен қорғайтын крем қажет болу үшін күн ваннасын қабылдаудың қажеті жоқ. Сіз терлейтін боласыз, сондықтан күн жететін кез келген жерге су өткізбейтін «спорттық» лосьон қолданыңыз. Жиегі бар шляпа ультрафиолеттің әсерін одан әрі азайтады және сіздің жұқа шашыңыз болған жағдайда өте қажет. Жіңішке, ашық түсті киім ыстық күнде ыңғайлы болып көрінеді, бірақ ол күн сәулесінен өте аз қорғайды. Сіздің сүйікті ескі футболкаңызда SPF4-тен қорғаныс мәні бар, ол ештеңе жоқ. Егер сіз ыстық, күнде жоғары UPF рейтингі бар тығыз тоқылған киімдер сатып алып, кигіңіз келмесе, онда күн қорғанысын да киіміңіздің астына жағыңыз. Көлеңке іздеп, терінің шуақты уақытында теріңізге тыныштық беріңіз.
Егер сіз қардың немесе мұздың үстімен қозғалсаңыз, қар соқырлығынан сақ болуыңыз керек. Күнге қарап отырудан аулақ бола аласыз, бірақ алдыңызда қар жамылған жерді көруден әрең аулақ бола аласыз. Қар, мұз, су, ақ құм және басқа кез-келген жылтыр бет күн сәулесін теріңізге шағылыстыра алады, ол сізге күннің күйіп қалуын, ал сіздің көзіңізге қар соқырлығын беруі мүмкін, бұл сіздің көз алмаңызда күннің күйіп қалуы және оны тудыруы мүмкін уақытша соқырлық, сондай-ақ ауырсыну. Қардың соқыр болу қаупін азайту үшін, сіз қардың немесе басқа қауіпті жағдайлардың жанында болған кезде әрдайым күн сәулесінен 100% ультрафиолет сәулелерін жауып тастайтын және жан-жағынан жарық түспеуі үшін оралатын пішінді көзілдірік киіп жүріңіз. (Сіз сондай-ақ өте тар саңылаулары бар экрандардың Inuit шешімін байқап көруге немесе төтенше жағдайда, картонның қатты бөлігіне пышақтың жүзіндей тар етіп бір саңылауды кесіп тастауға және оны ұстап тұруға болады Егер сіздің көзіңіз жарықты түгелдей жауып тастайтын болса.) Егер сіздің көзіңіз ауыра бастаса немесе оларда құм бар сияқты сезіле бастаса, онда сіз сейфке көшкен кезде бір немесе екі көзді де толық жауып тастағанша, әрекет етуіңіз керек. , көлеңкелі аймақ. Ауырсынудың пайда болуы, әдетте, сіздің көзіңіз соңғы бірнеше сағат ішінде күйіп қалғанын көрсетеді, тіпті одан әрі аз мөлшерде зақымдану адам төзгісіз жағдайға әкелуі мүмкін.
Зиянкестер
Масалар, шыбындар және басқалары зиянкестер әртүрлі жағымсыз ауруларды көтере алады; олар сізге зиян тигізуі мүмкін ақыл-ой денсаулық. Масалар көбінесе судың айналасында (олар көбейетін жерде), кешкі ымыртта және ымыртқа ұқсайтын ауыр ормандарда жиі кездеседі. Көптеген рюкзактар мен кейбір киімдерді емдеу керек инсектицид. DEET негізіндегі жәндіктерге қарсы құралды либералды қолдану - бұл масалардан, кенелерден және кейбір басқа жәндіктерден жақсы қорғаныс. Бірақ бұл тіпті олардың көп жиналуына кедергі болмайды айналасында сіз және сіздің алдыңызда; бас тор (ең жақсы шляпаның үстінде кию) сіздің жан тыныштығыңызға көмектесетін шағын DMZ-ді қамтамасыз етеді және «кез-келген жағдайда» буып-түюге болатындай шағын және жеңіл.
Егер сіздің тозаққа деген көзқарасыңыз күйген терідегі масалардың шағуы болса, онда сіз масадан тұратын репеллант пен күн қорғаныс лосьонын аралас қолдану туралы ойланыңыз, егер сіз сыртта бір уақытта екі сағат немесе одан аз уақыт болсаңыз. Көптеген күн қорғанысы құралдары DEET-ті тезірек тиімді етеді, бірақ күн сәулесінен қорғайтын кремді қайта қалпына келтіру уақыты және ең әлсіз жәндіктерге қарсы релланттардан басқалары әр түрлі болады, сіз күні бойына жәндіктерге қарсы репелланттың қажеті жоқ, күйген теріге DEET негізіндегі өнімдерді қоюдан аулақ болуыңыз керек. егер сізде тек аралас құралы бар болса, бұдан әрі күн қорғанысы болмайды деген сөз. Ақыр соңында, қателіктерді кетіретін және күннен қорғайтын кремге арналған бөлек бөтелкелерді орау сізге барынша икемділік береді. Уақыты жеткенде, бірінің үстіне бірін жайып қойыңыз да, әрқайсысын көрсетілгендей қайта жағыңыз.
Улы өсімдіктер
Біліп, анықтай білу улы өсімдіктер бұл сіз зерттейтін аймақта болуы мүмкін және емдеудің негізгі белгілері мен белгілерін түсінесіз.
Медициналық құралдар
Сіз медициналық құралдармен шектен шыққыңыз келмейді, бірақ қарапайым алғашқы медициналық көмек қобдишасы пайдалы сақтық болып табылады. Егер сіз сәттілікке жетсеңіз, бұл сізге «қажеті жоқ» нәрсе әкеледі, бірақ егер сіз оншалықты бақытты болмасаңыз, онда қажет нәрсені қалдырғаныңызға өкінесіз. Жабысқақ таңғыштар, көпіршіктерге немесе бинондарға арналған моль терісі, дезинфекциялаушы және бас ауруы немесе қабынуға қарсы жалпы құрал - аспирин немесе ибупрофен көп жағдайда жақсы, бірақ егер Денге безгегі тәуекел, оның орнына парацетамол (ацетоминофен) алып жүріңіз - бұл өте маңызды заттар. Уақытша таңғыш ретінде (және ондаған басқа қолдану) мақта ханки сіздің орауыңыздағы қосымша унцияға тұрарлық.
Көптеген саяхатшылар қолмен зарарсыздандырғыш және дәрі-дәрмекпен жүреді диарея сонымен қатар. Қараңыз биіктік ауруы және күн сәулесінен күйіп қалу және күннен қорғау кейбір салаларға қажет қосымша заттар үшін.
Нысандар
Жол бойында күтіп ұсталатын үй-жайлар болса да (тағы да: болады деп ойламаңыз), сізде дәретхана қағазы бар деп есептемеуіңіз керек; үйден ішінара орам алып келу. Егер сізде қондырғылардың жоқтығына сенімді болмасаңыз, бақшаға арналған малайды алып келіңіз, сонда сіз өзіңіздің жеке үйінділі дәретханаңызды қазып, жауып тастай аласыз (соқпақтан алыс және кез-келген сумен қамтамасыз етілмейді).
Биіктік ауруы
Биіктік ауруы биік таулы лагерьлерде өмірге қауіп төндіретін мәселе болуы мүмкін. Симптомдар мен емдеу туралы біліңіз.
Қауіпсіз бол
Қауіпті жануарлар
Қараңыз қауіпті жануарлар шөл далада кездесетін түрлі жануарлардан аулақ болу және олармен жұмыс істеу туралы ақпарат алуға арналған мақала. Көптеген жерлерде бұл рюкзактарға қауіп төндірмейді, бірақ кейбіреулері - ұлттық парктегі адам тамақтандыратын аю, балтырын қорғайтын сиыр бұланы, аш пантера немесе улы жылан өте қауіпті болуы мүмкін. Жабайы табиғаттың жергілікті мамандарынан неден сақ болу керектігін және өзіңізді қалай қорғауға болатындығын тексеріңіз.
Телефондар мен маяктар
Егер сіз серуендеп жүрген жерде ұялы телефон қызметі болса (және ол болады деп ойламаңыз), телефонды алып жүріңіз (бұрылған) өшірулі, to preserve both the battery and the atmosphere, and in a watertight package) is a reasonable precaution in case of emergency. If you get a signal in a remote area, the dispatcher that happens to pick up your emergency call may have no idea where you are, so explain clearly.
There are also 406 MHz GPS Personal Locator Beacons, which when activated send an emergency signal via satellites to the rescue authorities. These are reasonably lightweight, waterproof, strobe-equipped units, a little larger than a cell phone. They cost around USD 300–400, with no subscription fees.
Weather
- Сондай-ақ оқыңыз: Severe weather
Weather conditions can change very quickly at high altitude. Consult a weather forecast before departing, but be ready for anything, including fog, storms and cold weather. Also in low terrain, being prepared for adverse weather is important. Heavy rain, here or upstream, can make fording problematic. Rain and wind can cause hypothermia even in quite warm conditions.
Rain and cool weather often have severe effects on the morale of the party. Remembering warm drinks, activities and keeping a cheerful spirit can make the difference between a miserable hike and a tough one to be gilt in your memories – in extreme conditions even between life and death.
Thunderstorms cause significant hazards for hikers, including lightning strikes and wind downbursts which can topple trees. Get familiar with signs of a developing storm, such as large build-ups of Cumulonimbus clouds (“cotton ball” clouds, especially those with and flattened or “anvil” shaped tops), a sudden reversal in wind direction, a noticeable rise in wind speed, and a sharp drop in temperature. Heavy rain, hail and lightnings can occur in the mature stage of a thunderstorm. Get out of high and open areas if a thunderstorm is approaching. Do not take cover under high trees, which may get hit. Also avoid narrow river valleys, dangerous in case of flash floods.
During an intense thunderstorm, or if you cannot avoid open landscape, use the following guidelines:
- Do not lie down, the best position is sitting on a day-pack (only those without metal frames or components) or crouching with feet close together
- Avoid sitting directly on the ground, if possible; but, if necessary, keep feet and buttocks close together
- Avoid grouping together — keep a minimum of 15 feet (5 metres) between people when possible. Wide, open spaces are better places to shelter than trees or near clumps of trees. A forest may be a better place than open terrain where you are the highest object, though. Ridge tops or other high places should be avoided.
If you feel the hair on your arms or head “stand up,” there is a high probability of a lightning strike in the vicinity. Crouch or sit on a day-pack (without metal frame)
Snow storms reduce visibility to near nil. When there seems to be a snow storm approaching, head for shelter or prepare a shelter where you are. If the storm hits you, wait it out. Advancement will be very slow and the risks of frostbite, hypothermia, getting lost, losing things and getting hurt in rough terrain are big.
Even light fog немесе snowfall obscures distant landmarks. Check your exact position in time and use landmarks you are sure to recognize and not to miss (did you check the declination? did you check there are no magnets in your gear?). If you are not sure to find your way, wait it out.