Непалдағы треккинг - Trekking in Nepal

Сагамарта жорығындағы Хумбу мұздығы

Непалдағы треккинг - бұл Азияның бірегей тәжірибесінің бірі. Елде әлемдегі ең жоғары шыңдардың ондығына сегізі және жаяу жүруге болатын ең әдемі ландшафттар бар.

Треккинг - бұл ең танымал қызмет Непал, және саяхатшылар көшелерінде бомбаланатын болады Катманду және треккинг хабы, Похара, гидтермен, ұйымдастырылған турлармен және сатуға немесе жалға алуға арналған жабдық. Опциялардың алуан түрлілігі көптеген жастағы және мүмкіндіктері бар адамдарға елде жорыққа шығуға мүмкіндік береді. Сіз бір жыл бойы жабайы және биік жерлерге экспедиция жоспарлауға уақыт жұмсай алатын болсаңыз да, сіз Катмандуға еш жоспарсыз жетіп, бірнеше күнде іздестіре аласыз.

Непалдағы трекинг көпшіліктің түсінуіне қарамастан, жоспарланбаған шөл далада жалғыз жүру емес. Белгіленген треккинг жолдарымен жүргенде саяхатшылар көбіне керісінше нәрсені табады; күн сайын жүздеген жергілікті тұрғындар азық-түлік, су және басқа да қажеттіліктерді өздерінің кішкентай ауылдарына тасып бара жатқанда, ондаған жолдастарымен бірге өтеді. Тұрақты орналасқан ауылдар мен шайханалар трекерлерге бірнеше минутқа немесе түнге демалуға және қалпына келтіруге жақсы мүмкіндіктер береді. Непал халқының мықты мәдениеті мен мейірімді достығына да тау соқпақтарынан өтіп бара жатқанын көруге болады.

Түсін

Қашан бару керек

Жаяу серуендеудің ең жақсы маусымы - құрғақ және жылы мезгіл, наурыз-маусым және қыркүйек-қараша. Бұл уақытта температура төзімді және аспан ашық, бірақ аспан тұман болып, жаңбыр мамыр-маусым айларында басталады. Маусымнан тыс жүруге болады, бірақ жазғы муссондық маусымда жаңбыр мен сүліктер көп болады, ал қыс айларында қатты суық және жабық асулар болады. Непалды да қараңыз климат бөлім.

Тәжірибе және фитнес

Тәжірибе мен дене шынықтырудың кең спектрі үшін қолайлы жорықтар бар. Егер сіз күн сайын тауға бірнеше сағат бойы жаяу жүре алсаңыз, Непалда сізге қолайлы жорық таба аласыз. Непальдықтардың қолдауымен (гид пен портер) және шайханада жеңіл саяхат ақылға қонымды кез келген адам үшін қол жетімді. Ұзақ жорықтар, биік асулардан өту және алыс аймақтарға төзімділіктің жоғарылығы қажет. Шыңдармен серуендеу үшін, яғни 5,650–6,500 м биіктікке көтерілу үшін альпіге өрмелеу тәжірибесінің болғаны жөн.

Жабдықтар мен материалдар

Ең дұрысы тек өзіңізге керек затты алып, қалғанын қалдыру. Сіздің жорық кезіндегі қажеттіліктеріңіз қарапайым болады.

Сізге қажеттінің бәрін сатып алуға немесе жалға алуға болады Темель маңы Катманду және Похара, қазірдің өзінде сынған аяқ киімді қолданған дұрыс. Жүннен және төменгі курткалардан жақсы сауда жасалуы мүмкін, бірақ Непалда сатылатын тауарлық тауарлар сапасыз.

Алып келудің негізгі қажеттілігі - бұл берік және жайлы жаяу аяқ киім, ұйықтайтын сөмке (тұратын жеріңізге байланысты), күндізгі пакет және әр түрлі температураға арналған бірнеше киім. Суық ауа райында жаяу шалбар, термаль, қолғап, мойын жылытқыш немесе шарф, бини, жылы жылы куртка және желге және су өткізбейтін сыртқы куртка қажет. Бір-екі жаяу жүргінші таяқшасы, су өткізбейтін қорап, мата бинттері, мысалы, моль терісі, фар, суды тазарту құралдары, биіктіктегі ауру және басқа дәрі-дәрмектер, фотоаппарат және бинокль.

Танымал треккинг маршруттарында дәретхана қағазы, сабын, шоколад торлары, тіпті жаяу серуендеуге арналған негізгі құралдар сияқты күнделікті керек-жарақтарды сатып алуға болады, бірақ биіктікке көтерілген сайын бағалар күрт өседі. Жемістер, кокос печеньелері және бонон печеньелері сияқты төменде қоймаларды жинап, жергілікті өндіруге тырысыңыз.

Непалда карталарды табу өте оңай, дегенмен олар толығымен дәл емес.

Альпинизммен байланысты қиын жорықтар үшін қысқыштар мен мұз осьтері қажет болуы мүмкін.

Бағытталған және тәуелсіз жорықтар

Ұйымдасқан топқа кіру, басқа тәуелсіз саяхатшылармен бірге жорыққа шығу немесе өзіңіздің гидті және / немесе портерді жалдау - бұл сапардың қиындығына және қол жетімді бюджетке негізделген жеке шешім.

Жетекші жорықтар заңды түрде ұйымдастырылуы керек ТААН тіркелген треккингтік агенттіктер Катманду және Похара. Басқа ешкімге - қонақ үйге де, көше брокеріне де, сіз кездестірген жақсы адамға да, тіпті треккингке арналған гидке де - заңды түрде трек ұйымдастыруға рұқсат етілмеген. Негізгі маусымдарда агенттіктер жүйелі түрде трек жорықтарын өткізеді, және сіз таңдаған трекпен айналысатын топты табу оңай. Барлық қажетті жол жүру құралдары, азық-түлік, жанармай және басқа тауарларды жүк көтерушілер тасымалдайды. Аспазшы барлық тағамдарды кемпинг-жорық кезінде дайындайды. Жолшылар тәулікке қажет болған жағдайда кішкене сөмкені ғана алып жүреді. Түнде ас ішуге, ұйықтауға және жууға арналған шатырлар қамтамасыз етіліп, тігіледі. Матрастар, ұйықтайтын сөмкелер, үстелдер мен орындарды қызметкерлер орналастырады. Үлкен топтық жорықтар үшін Sirdar (бас нұсқаулық) алдын-ала келісу, содан кейін бүкіл бағдарламаны бақылау үшін қолданылады. Персоналды басқаруға және Сирдарға көмектесу үшін Шерпа (көмекші гид) жалданады. Барлық құрлықтық тасымалдарды, жергілікті рұқсаттарды, салықтарды, портерді сақтандыру, порт жарналары мен ұлттық саябақтарға кіру төлемдерін немесе саяхат құрамына кіретін орындарды агенттік ұйымдастырады.

Агенттікке жазылу кезінде сіз тек бірнеше адаммен сөйлесіп, қызметтің айырмашылықтары туралы тек негізгі бағадан бөлек толық анықтама сұрауыңыз керек. Экскурсоводтардың немесе треккингтік компаниялардың қызметін пайдаланған сіз білетін басқалардың ұсыныстары өте пайдалы болуы мүмкін. Кейбір экскурсоводтар немесе треккингтік ұйымдар басқаларға қарағанда жақсы және кәсіби қызмет көрсетеді. Бұл сіздің ыңғайлылығыңыз бен жайлылығыңызға әсер етуі мүмкін немесе биіктікке көтерілу немесе қиын маршрут қажет болғанда, қауіпсіздік мәселесі болуы мүмкін. Өзімен бірге тәжірибелі, кәсіби және мұқият адамның болуы өте маңызды болуы мүмкін.

Егер сіз экскурсоводтар мен портерлердің қызметтерін пайдаланатын болсаңыз, сапар соңында жетекшіге кеңес ұсыну әдеттегідей. Бұл сіздің тобыңызда жұмыс істейтін адамдар арасында бөлінеді. Көптеген кеңестер сияқты, сома көрсетілетін қызметтердің сапасына байланысты өзгеріп отырады, бірақ бұл сіздің сапарыңыздың жалпы құнының 5% -дан 10% -на дейін болуы мүмкін.

Тәуелсіз треккинг негізгі треккинг аймақтарында өте оңай.

Егер персоналды тәуелсіз және агенттіксіз жалдайтын болсаңыз, нұсқаулықтың жұмысқа лайықты түрде жабдықталғанын және қауіпсіз болуын қамтамасыз ету үшін жауапкершіліктеріңізді ескеріңіз. Туристік визамен келген шетелдіктерге кез-келген қызметкерді тікелей жалдауға заң жүзінде тыйым салынатынын біліңіз.

Қажетті рұқсаттар

Полицияның тексеру пункттері өте көп және олардан құтылу мүмкін емес, сондықтан парк қызметкерлері кез-келген уақытта сіздің рұқсаттарыңызды тексере алады, егер сіз тиісті рұқсаттарсыз ұсталсаңыз, әдеттегі шығынның екі еселенген айыппұлымен. Офицерлерге немесе полиция қызметкерлеріне пара беруге тырыспаңыз; бұл сіз ойлағаннан гөрі көп қиындықтарға душар етуі мүмкін. Сіз консервация немесе ұлттық саябаққа кіруді сатып алуыңыз керек TIMS (Trekkers's Information Management System) картасы.

TIMS картасы

The Треккерлердің ақпараттық басқару жүйесі (TIMS) картасы Непалдағы бірнеше жорыққа қажет. TIMS карталарының екі түрі бар:

  • Жасыл (тәуелсіз трекерлер) - Rs. 2000
  • Көк (экскурсоводтың құрамына кіретін треккерлер). 1000

Жеке TIMS (жасыл карталар) тек Катманду мен Похарадағы Непал Туризм Кеңесінің кеңселерінен және Trekking Agents Association Непал кеңсесінен алуға болады. Треккинг агенттеріне жеке TIMS алуға заңды рұқсат жоқ (тіпті кейбір кішкентай треккинг агенттері жеке TIMS ұсынуы мүмкін). TIMS картасын қалай алуға болатындығы туралы ақпаратты қараңыз TIMS Непал. Өтініш беру кезінде қажетті сақтандыру құжаттамасын, төлқұжаттың көшірмесін және паспорт өлшеміндегі фотосуреттерді алып келгеніңізге көз жеткізіңіз.

Аннапурна, Хумбу және Лангтанг / Геламбудағы жорықтар

Бұл аудандардағы саяхаттар үшін ұлттық паркке кіру билеттері (бағалары әр паркте әр түрлі болады) және Хампу муниципалитеті үшін төлем қажет. Төлем - 2000 непал рупиясы. Эверест аймағы үшін адамдарға TIMS қажет емес.

Тыйым салынған жерлерде жүру

Долпо, Мустанг, Манаслу және Канченджунга сияқты шектеулі аймақтар тек треккинг агенттері арқылы алуға болатын «треккинг рұқсаттарын» талап етеді (бірақ TIMS картасы емес).

Жорық шыңдары

Непалда биіктігі 5650-6500 м болатын 33 таулы шыңдар бар, олар шыңдарға арналған. Осы шыңдарға көтерілуге ​​арналған рұқсаттардың бір-төрт мүшесі үшін 350 АҚШ доллары, келесі төрт мүшесі үшін қосымша 40 АҚШ доллары, ал соңғы төрт мүшесі үшін әрқайсысы 25 АҚШ доллары тұрады. Трэккинг шыңдары лагерь қоқыстарын жабу үшін білікті «альпинистік нұсқаулықты», рұқсаттар мен депозиттерді қажет етеді.

Ұйқы

Жолға шықпас бұрын сапарыңызда болатын тұрғын үй түрін міндетті түрде зерттеп алыңыз.

Шайханалар (ложалар) әр түрлі пункттердегі елді мекендерде жатақханаға орналастыру және осы аймақтағы жергілікті тұрғындардың тамақтануын көрсететін қарапайым қарапайым тамақтану. Төбелер мен таулардағы көптеген шайханалар мен қонақүйлер жайлы болғанымен, кейбіреулері лас және қарапайым болуы мүмкін. Түтін мұржалары сирек кездесетін жерлерде асханалар түтінді болуы мүмкін. Жатын бөлмелері мен жатақхана бөлмелері жылытылмайды. Зығыр материалдары ложалармен қамтамасыз етілмейтінін, түндер қатты салқындауы мүмкін екенін ескеріңіз, сондықтан шайханалар үшін де ұйықтайтын сөмкені әкелген жөн.

Кемпинг елдің кез келген жерінде жүргізілуі мүмкін. Кемпинг жорықтары сізді ертіп жүретін гидтер тобымен (олар Шерпа болуы мүмкін немесе болмауы мүмкін), аспаздармен және жүк көтерушілермен толықтай ұйымдастырылуы және қолдауы мүмкін.

Үйде тұру жергілікті ауылдарда ұйымдастыруға болады.

Треккинг тақырыптары

Сіздің қалауыңыз бойынша тректерді реттеуге болады. Кейбір жорықтар ең жақсы таулы көріністерді көруге арналған, ал кейбіреулері ауылдардағы өмірді көрсетуге арналған, ал кейбіреулері детокс немесе салауатты өмір бағдарламаларына негізделген, ал басқаларында күнделікті йога және медитация сабақтары бар. Сіздің қызығушылықтарыңызға сәйкес келетін жорық табу үшін айналаңыздан сұраңыз және жергілікті гидтермен кеңесіңіз.

Жауапты жорық

  • Заңды түрде жүру. Егер сіз өз бетіңізше жорғаласаңыз, сізге заң бойынша бірде-бір қызметкер алуға тыйым салынады. Ол үшін шетелдік трекерлерге қызметкерлер жалдауға рұқсат етілген треккинг агенттігі қажет. Егер олар болмаса, қонақүйлер арқылы қызметкерлерді немесе «тәуелсіз гидтерді» жалдамаңыз треккинг агентінің лицензиясы немесе осы қызметті аффилиирленген треккинг агенті арқылы ұсынуға болады.
  • Барлық қоқыстарыңызды, соның ішінде мейрамханаларда тұтынылатын тауарлардан алынған бөтелкелер мен банкілерді, ең дұрыс тастау үшін жүк көлігі жететін жақын жолға апарғаныңызға көз жеткізіңіз. Сіз қоқыс бітелген өзендер мен лақтырылған сыра бөтелкелеріндегі үйінділерді қоса алғанда, саяхаттардағы ауылдарда ластық пен қоқысты басқарудың жоқтығын байқай аласыз. Непал өзінің қарқынды дамуымен күресуде және оның қалдықтарын қалай жою керектігін әлі анықтаған жоқ. Қажет болғаннан кейін проблемаға өз үлесіңізді қоспаңыз!
  • Пластикалық су бөтелкесін пайдалану Гималайдың айналасында көбейіп келеді. Жергілікті жерде бар суды пайдалануға тырысыңыз; тазартқыш таблеткаларды қолдануға болады, оларды оңай табуға болады, ал көптеген таблеткалар суды 30 минут ішінде ішуге мүмкіндік береді.
  • Сіздің жорығыңыздан кейін сіз киіміңізді портерлердің киім банкіне бере аласыз, оны басқарады KEEP қауымдастығы. Бұл банк Катмандудың Тамель маңында орналасқан және треккинг порттарын киіммен қамтамасыз етеді.

Бағдарлар

Толық маршруттар, соның ішінде биіктік пен әр үлкен аялдама арасындағы жаяу жүру уақыты, сапардың атауын іздеу арқылы Интернетте қол жетімді. Осы маршруттар үшін талап етілетін рұқсат ақыларын жоғарыдан қараңыз және сапарға шығар алдында тұрудың нұсқаларын мұқият тексеріп алыңыз.

The Ұлы Гималай соққысы бұл барлық негізгі треккинг аймақтарын біріктіретін 1700 шақырымдық жорық. Бұл жорықты өте жақсы гидтерден, аспазшылардан, жүк көтерушілерден, жабдықтармен (техникалық құралдарды қоса алғанда) және көптеген қымбат төлемдерді төлей отырып жүзеге асыруға болады. Бұл жорықты аяқтайтын терезе өте қысқа, өйткені қар жыл бойына биік асуларды жауып тастайды. Үкімет сондай-ақ Непалдың паһарынан немесе орта шоқыларынан өтетін осындай ұзақ жорық жолын ұсынады; дегенмен, ешкім нақты жүріп өткен және нақты маршрутты белгілеген жоқ.

Аннапурна аймағы

The Аннапурна Аймақ, орта таулы қаланың солтүстігі және треккингтің негізгі қаласы Похара, Аннапурна I теңіз деңгейінен 8091 м биіктіктегі әлемдегі ең биік 10-шы тауды, сондай-ақ 7000 м-ден астам он үш шыңды және 6000 м-ден астам тағы 16 шыңды қамтиды. Осы жорықтардың барлығы таудың керемет көріністерін ұсынады.

  • Аннапурна тізбегі (18-21 күн) - Аннапурна тауларын айналып өту
  • Аннапурна қорығы (14 күн) - сопақ пішінді үстірт, Похарадан солтүстікке қарай 40 км жерде, теңіз деңгейінен 4000 м биіктікте. Аннапурна базалық лагеріне дейін қасиетті орыннан өтіңіз.
  • Аннапурна базалық лагері (7-10 күн) - әртүрлі маршруттар арқылы жетуге болады.
  • Пун Хилл (3-5 күн), теңіз деңгейінен 3210 м биіктікте, Похарадан солтүстік-батысқа қарай, Батыс Непалдағы ең танымал көзқарас болып табылады.
  • Джомсом Муктинат Trek (5-10 күн) - Джомсонға, Аннапурна тауларының арғы жағында, оған әуе арқылы жетуге болатын ауыл және Горепани, теңіз деңгейінен 2750 м биіктікте орналасқан ауылға барады. Бұл аймақ әрқашан өте желді.
  • Король жорығы (3-4 күн) - таулар мен жергілікті ауылдарға тамаша көрінісі бар жеңіл саяхат. Жүрісті әйгілі ханзада Чарльз жасады.
  • Марди Гимал (5,587 м) (4-7 күн) - Марди Гимал шыңында таңғажайып көріністер ұсынатын жорық.
  • Хопра / Хайер көлінің жорығы (7-14 күн) - биіктігі 4500 м биіктікте, орташа / қатты серуендеу арқылы жетуге болатын киелі көл.
  • Sikles Trek (4-7 күн) - Сиклис ауылдары мен Гурунг елді мекенін аралап, кемпингтер мен үйде демалу.
  • Panchase Trek (3-5 күн) - керемет көріністермен танымал жеңіл трек.
  • Канде австралиялық лагерьден Потанаға дейін Дамфус пен Федиге дейін немесе кері бағытта (3-4 күн) - қиын тректерді көргісі келмейтіндер үшін оңай жорық. Екі адамға құны экскурсоводты қосады, ал түнеу 200 АҚШ долларын құрайды. Кандеге 1770 м жүріңіз, содан кейін жоғары қарай жүріңіз. Жаяу серуендеудің бұл бөлігі дүниежүзілік Бейбітшілік Пагодасы мен Фева көлінің ашық күндерінде керемет көріністерін ұсынады, сондай-ақ ауылдық жерлерде непалдық өмірмен кездесуге мүмкіндік береді. Австралиялық лагерь және Потана - бұл шағын пабтары бар және 8000 м-ден асатын Фиштейл тауы мен үлкен Аннапурна тауларының керемет көрінісі бар шағын ауылдар. Күннің шығуы мен батуынан рахат алу үшін әр жерде түнеу ұсынылады. Кандеден Австралия лагеріне дейін жаяу жүру біршама сатыда, ал Дамфудан Федиге дейінгі жол - бұл қара жол, сондықтан сіз бұл жорықты керісінше жасау туралы ойлануыңыз мүмкін.
  • Gurung Heritage Trek (5-7 күн) - керемет әзілмен кішіпейілдігімен танымал Гурунг этникалық тобының ауылдарын аралап шығу.
  • Жоғарғы Мустанг жорығы (12-16 күн) - мәдениеті Тибетке өте ұқсас бұрынғы Ло корольдігі, транс-гималайлық таңғажайып табиғатымен ерекшеленеді, бірақ бұл биік таулы, ашық жерлер мен үздіксіз қатты желдер болғандықтан қиын жорық болып табылады. Джонсонға Покхарадан ұшатын рейс арқылы жетуге болатын бұл сапарға 10 күнде 500 АҚШ доллары мөлшерінде шектеулі аумаққа рұқсат талап етіледі, бұл бюджеттік саяхатшылар үшін онша қолайлы емес.
  • Наар-Фу алқабына жорық (12-15 күн) - Аннапурна тізбегінен солтүстікке қарай жасырын Тибет аңғары, ол 2002 жылы келушілерге ашылды. Кіру - Чаме маңындағы Кото формасы және биіктігі 5300 м Канга Ла өткелі арқылы Нгавалға шығу. Бірнеше негізгі баспана, бірақ саяхаттау стилінде саяхаттау ұсынылады. Котодан Нгавалға тоғыз күн, әр Пугаон және Наар ауылдарында екі күн.
  • Manaslu Trek (14-21 күн) - Манаслу - теңіз деңгейінен 8156 м биіктікте орналасқан әлемдегі 8-ші ең биік тау. Тауды айналып өту үшін шалғай ауылдар арқылы және Ларке асуынан 5 135 м биіктікте (жаңа ложада болу) бұзылмаған соқпақтармен жүріңіз. Кейбір ложалар қарапайым, сондықтан лагерь қажет емес болса да, авантюрист үшін қалады. Бұл аймақ әлі де шектеулі және сізден арнайы рұқсаттар мен гидтің қызметтері қажет.

Катманду алқабы Аймақ

Лангтанг аймағы

  • Helambu және Gosainkunda Trek - Тамельден Шивапуридегі жолға дейінгі таксидің қысқа жүрісі Хеламбудың орта шоқысы арқылы соқпаққа апарады, немесе айналып өтіп, Катмандуға оралады немесе асудан қасиетті Госайнкунда көліне (4,380 м) өтіп, түсіп, содан кейін жаяу жүреді. Лангтанг аңғарына дейін
  • Лангтанг аңғарына жорық - Шяфру-Бесиден бастап (Катмандудан автобус) және Тибетпен шекараны құрайтын таңғажайып таулардың астында Лангтанг алқабына көтеріліңіз. Кянжин Гомпаға (3,830 м) жетіңіз, мұнда әрі қарай жалғастыруға, ауылдың дәл үстіндегі шыңдарға көтерілуге ​​немесе кері шегінуге шешім қабылдауға болады.
  • Tamang Heritage Trail (5-7 күн) - Таманг адамдарымен кездесуге арналған мәдени жорық, сонымен қатар Лангтанг Гималайындағы керемет табиғат көріністерін тамашалау.

Эверест тауы

  • Хумбу - Автобуспен Джири немесе ұшу Лукла содан кейін көтерілу Намче, Шерпа астанасы Эверест түбіне түседі.
  • Эверест базалық лагеріне жорық және Калар Патар көтерілісі - Буддистке барыңыз Тенбоче қараша айында Mani Rimdu фестиваліне арналған монастырь. Зерттеңіз Гокио алқап өзінің қасиетті көлдерімен және 8000 метрлік шыңдардың керемет көріністерімен. Немесе жоғары асулардан немесе Чо Ла мен Ренджо Ла арқылы өтетін аймақ тізбегі.
  • Island Peak Trek (жорық шыңы) - Гималайдағы ең керемет декорацияларды қабылдайды.
  • Мера шыңы (жорық шыңы) - Мера шыңына көтерілгенде (6461 м), таудың панорамалық көріністерін тамашалаңыз. Эверест (8848 м), Чо-Ою (8201 м), Лхоце (8516 м), Макалу (8463 м), Кангченцунга (8586 м), Нупце (7855 м) және Чамланг (7319 м).
  • Макалу Барун теңіз деңгейінен 8481 м биіктіктегі әлемдегі 5-ші ең биік тау. Макалу базалық лагеріне 5000 м қашықтықта шайханада тұруға болады. Бұл жорық рододендрондарды, орхидеяларды, қар барыстарын, қызыл панда, мускус бұғысын, қабан, жабайы сарай және Гималай таарын көруге мүмкіндік береді.
  • Нумбур ірімшігі тізбегі (12-14 күн)

Хитван Аймақ

  • Chitwan Chepang Hills соққысы (Тришули өзенінен терайға дейін).

Қиыр Шығыс Непал

  • Милке Даада жотасы (7 күн) - 3500 м биіктіктегі керемет көріністер және Чайнпу базарына бару.
  • КанченджунгаҰлы қардың бес қазынасын білдіретін бұл әлемдегі 3-ші ең биік тау, ол теңіз деңгейінен 8586 м биіктікте орналасқан. Ол шекарада алыс-шығыс Непалда Сикким Үндістанда, ал жолдың бастапқы нүктесіне ұшу немесе автобус арқылы Тапледжунге жетуге болады. Бұл сирек қоныстанған ел арқылы 3-4 аптаға созылатын ауыр жорық. Барлық ауылдарда өте қарапайым шайхана мен тамақ бар, бірақ Лхонактағы тұрғын үй өте шектеулі, бірақ Гунсаға шатырды KCAP ресми өкілінен жалдауға болады. Қар көшкіні қаупі жақын және тауға орналасқанына байланысты муссонды ылғал көп түседі. 5950 шыңы да осы таудың бойымен жүруге ыңғайлы.

Қиыр Батыс Непал

  • Рара ұлттық паркі (8 күн) - жету қиын қашықтықтағы жорық. Таудың көріністері кейбір басқа жорықтар сияқты әдемі емес, бірақ бұл жорықтың ерекшелігі - Непалдың ең үлкен көлінің көрінісі
  • Хумла және Кайлаш тауы (18 күн) - Тибетке кіруді қамтитын жорық.
  • Апи және Сайпал Гимал (16 күн) - алыс Непалдың тауларына соққы жолынан қашықтық
  • Хаптад ұлттық паркі (7-10 күн) - № 7 провинцияның, яғни Баджанг, Баджура, Ахам және Дотидің төрт ауданын бойлай созылған Хаптад ұлттық паркіне дейінгі қашықтық.
  • Долпа жорығы (15-21 күн) - Жоғарғы Долпа - алыс Небал сияқты тибеттіктер сияқты Бонның алыс жері. Төменгі Долпаға қол жетімді, оған ұшақпен жетуге болады.

Қауіпсіз бол

Биіктік ауруы

Толығырақ оқып шығыңыз Биіктік ауруы. Симптомдармен таныс болыңыз және оларды ескермеңіз. Консервативті көтерілу кестесін сақтаңыз және көп сұйықтық ішіңіз. Егер сізде немесе сіздің партияның мүшелерінде өткір тау ауруының белгілері пайда бола бастаса, одан әрі көтерілмеңіз, егер олар жақсармаса, төменгі биіктікке түсіңіз. Біразын алып жүріңіз диамокс (ацетазоламид) таблеткалары, оны Непалдағы дәріханалардан сатып алуға болады. Диамокс бүйректі бикарбонатты несеппен шығаруға мәжбүр етеді, сондықтан қанды қышқыл етеді, дем алуды ынталандырады, қандағы оттегінің мөлшерін көбейтеді. Диамокс - бұл жедел тау ауруын түзету емес; бұл акклиматизация процесінің бір бөлігін жылдамдатады, бұл өз кезегінде симптомдарды жеңілдетуге көмектеседі. Бұл бір-екі күнге созылуы мүмкін және одан әрі жылдам көтерілмей күту қажет. Тіпті егер жеңіл тау ауруымен ауыратын болса, төмен түскен жөн. Егер ауыр ауру пайда болса немесе жоғары биіктіктегі өкпе ісінуінің (HAPE) немесе биіктік церебральды ісінудің (HACE) белгілері пайда болса, басқа треккермен түсу керек.

Диамоксты сатып алғанда фармацевтпен кеңесіп, жеке зерттеу жүргізіңіз. Сондай-ақ, Манангта күн сайын маусым кезінде биіктік ауруы туралы ақысыз әңгіме бар. Бір нәрсе назардан тыс қалады: сіздің денеңіз ауруға қарсы биіктікте көп мөлшерде суды қажет етеді, сондықтан әдеттегіден көбірек ішіңіз!

Су мен тағамның ластануы

Сатып алу антибиотиктер дәріханада болған кезде асқазан инфекцияларына арналған. Бактериялық сценарий мен амебты инфекцияларға арналған сценарий алу ұсынылады. Непалда дәрі-дәрмек арзан!

Үшін ауыз су, ең жақсы тәжірибе - барлық суды ластанған деп қарастыру, әсіресе қалалардағы су. Бөтелкедегі су жиі қол жетімді болғанымен, пластикалық бөтелкелерді жою оңай шешілмейтін күрделі мәселе болып табылады. өтінемін бөтелкедегі суды сатып алмаңыз жорықта қоқыс шығару жүйесі болмағандықтан, жолда. Өзіңіздің суыңызды тазарту қоршаған ортаға арзан және тиімді. Жолшылардың негізгі екі нұсқасы: пайдалану қауіпсіз ауыз су станциялары аз ғана төлемге трек бойымен немесе өзіңізбен бірге алып келу су тазартқыштар. Хлорлау және йод таблеткалары негізгі қалаларда бар. Сіз сондай-ақ керамикалық картриджі бар фильтрді немесе Стерипен сияқты ультрафиолетпен емдеу жүйесін пайдалана аласыз, ол 1 микроннан немесе одан үлкен көлемдегі заттарды алып тастауы керек. Сіз судың қауіпсіздігін қамтамасыз ету үшін осы жүйелердің екеуін біріктіргіңіз келуі мүмкін. Тазартылған суды ішу үшін және тістеріңізді жуу үшін қолданыңыз.

Қауіпсіздік ережелері

Әрдайым тікұшақ эвакуация нөмірі бар бас шамды немесе шамды, суды, азық-түлікті және ұялы телефонды алып жүріңіз (қосулы) треккинг профилі) төтенше жағдайлар кезінде. Биіктік ауруының белгілері, себептері және сақтық шаралары туралы біліп, жоғары биіктікте жүрмес бұрын жедел медициналық көмек көрсетіңіз. Сондай-ақ, жорық кезеңінде Гималайдың бір апталық ауа-райы болжамын жаңартып отырыңыз.

Қылмыстық іс-әрекет

Кейбір жолдар үмітсіз қарақшылармен кездесулермен танымал, бірақ бұл өте сирек кездеседі. Алайда, Гималай тауларымен серуендеп жүргенде сақтық шараларын ескеріңіз. Қолма-қол ақша алып жүрмеңіз және тобыңыздан шығып жалғыз қыдырмаңыз. Егер қандай-да бір күрделі мәселе туындаса, туристік полициядан көмек сұраңыз.

Құтқарушыларды сақтандыру

Жолаудан бұрын сіздің саяхатыңыздың треккинг қызметі мен шарттарын қамтитындығын тексеріңіз. Есіңізде болсын, кейбір сақтандыру компаниялары тауда серуендеуді «альпинизм» деп санайды және оны қамтамасыз етпейді. Сізге дүкен аралау керек болуы мүмкін. Көптеген беделді треккингтік агенттіктер сіз жорыққа кіріспес бұрын құтқарудың сақтандырылуын талап етеді. 5000 метр қашықтықта тікұшақты құтқару өте қымбат болады.

Жалғыз треккинг

Басқа адамдармен, әсіресе жолдары түсініксіз бүйірлік тректермен жүргеніңізге көз жеткізіңіз. Егер проблема туындаса, басқалары жақын жерде болса, көмек алу әлдеқайда оңай. Көптеген адамдарда бар жоғалып кетті немесе жорықтарда қайтыс болды. Егер сізде треккинг бойынша серіктес болмаса, in Катманду немесе Похара, әдетте саяхат жоспарлары ұқсас басқа пікірлестерді табу және бірге саяхаттау оңай. Егер сіз жалғыз ізден бастасаңыз да, сіз соқпақ бойымен сол адамдармен кездесіп, түнде баспанамен бөлісесіз. Сияқты веб-сайттарды тексеруге болады trekkingpartners.com,

Бұл саяхат тақырыбы туралы Непалдағы треккинг Бұл пайдалануға жарамды мақала. Ол тақырыптың барлық негізгі бағыттарын қозғайды. Авантюрист адам бұл мақаланы қолдана алады, бірақ парақты редакциялау арқылы оны жақсартуға тырысыңыз.