Жаяу серуендеу - Hiking

Жаяу серуендеу бұл табиғи ортада, көбінесе жаяу серуендеу серуендерінен тұратын ашық демалыс.

Түсін

Демалыс орны Рейнштейг
Үстінде Әулие Джеймс жолы

Жаяу серуендеуді үш категорияға топтастыруға болады:

  • Күндізгі серуендеу бір мильден аспайтын қашықтықты қамтиды, оны бір күнде жүріп өтуге болады. Бір күндік серуендеу үшін жеңіл жолмен аз дайындықтар қажет, және кез-келген орта дәрежелі адам одан ләззат ала алады. Кішкентай балалары бар отбасыларға көбірек дайындық қажет болуы мүмкін, бірақ ашық ауада күніне тіпті сәбилермен және мектеп жасына дейінгі балалармен оңай болады.
  • Ұзақ қашықтыққа жаяу жүру - бұл шөлді емес жерлерде немесе соқпақтар, лоджалар мен мейрамханалар сияқты, мүмкін, жүк тасымалымен бірге көп күндік серуендер. Ұзақ қашықтыққа жаяу жүру дәстүрі Еуропада қалыптасқан. Ауыл арқылы екінші ауылдан екіншісіне, сонымен қатар жолдағы қалаларға апаратын көптеген соқпақтар бар. Көбіне олар жол салынбай тұрып қолданылған бағыттар бойынша жүреді. Осы және сол сияқты соқпақтар күндізгі серуендеуге де болады және қолданылады. Қараңыз Еуропада жаяу жүру, Grande Randonnée, Ұлыбританияда серуендеу, Рейнштейг, Рейнбурггенвег және Питерпад.
  • Далада рюкзактар қатысушылар көп күндік жаяу экспедицияны қамтиды, мұнда қатысушылар түнде болу және шөл далада тіршілік етудің екі немесе одан да көп күндері үшін қажетті заттарды алып жүреді және жолда лагерьде болады.

Санаттар бір-бірімен қабаттасады: көптеген соқпақтар шөл даладан өтеді, бірақ сізде түнеу керек жерде қызмет көрсетіледі. Шөлге арналған кеңестердің көп бөлігі лоджиялар мен кемпингтер арасында (немесе сіз ұзақ күндік серуендеудің соңғы нүктелері арасында) қолданылады, бірақ бәрі емес. Шөлді серуендеуге арналған кеңестердің көбісі шөл дала болмаған жерде де қолданылуы мүмкін, бірақ сіз өзіңіздің барлық құрал-жабдықтарыңызды алып жүресіз, тамақ ішесіз және далада ұйықтайсыз.

Күндізгі жорықтар

Жаяу серуендеуді үлкен қалада тұрсаңыз да, үйдің жанында жасауға болады. Егер сіз немесе сіздің отбасыңыз жаяу серуендеуге дағдыланбаған болса, үйдің жанында көбінесе бастаудың ең жақсы орны болады. Қашып кету оңайырақ, егер бірдеңе дұрыс болмаса немесе сіз жай ғана уақытыңызды ұнатпайтын болсаңыз, келесі жолы үйге барып, басқаша жасай аласыз. Кейбіреулер үшін үлкен тәжірибе бірінші рет маңызды болып көрінуі мүмкін, бірақ әсіресе балалар үшін бұл жақсы нұсқа емес: олар өте кішкентай жаңа тәжірибелерге қайран болады. Егер сіздің үйіңіздің ар жағында ағаш болмаса, барлығыңызға өте қиын шытырман оқиғалар жайлы болатынын білмейінше, соқпақтармен және от жағылатын орындармен пикник өте қолайлы болуы мүмкін.

Көптеген жаяу серуендеу орындарында қалай жүруге болатынын білуге ​​болатын оңай жолдар бар картаны және компасты қолданыңыз маңызды емес (ұсынылғанымен), және тамақ пен тұратын үй болуы мүмкін. Кейбір осындай соқпақтар шөлді тым көп шеберлік пен күш жұмсамай көруге мүмкіндік береді. Талаптар әр түрлі. Егер сіз бірнеше шақырым жүруге дағдыланбасаңыз, онда он шақырымдық таудың серуені өте қиын болады. Кейбір соқпақтарда із оңай жүрмейтінін немесе өту керек өзеннің ағысы жылдам ағатын өзенге айналғанын байқауға болады. Әрқашан не күтетінін тексеріп отырыңыз.

Ұзақ жорықтар

Егер сіз үлкен шытырман оқиғадан бастағыңыз келсе, нұсқаулықты қолданыңыз және олар сіздің (жетіспейтін) тәжірибеңізді және сіздің қалауыңызды түсінетіндігіне көз жеткізіңіз, және сіз өзіңіз жеңе алатын нәрсені түсінесіз. Туристік кәсіпкер шөл далада экзотикалық шытырман оқиғаны қалайтын, бірақ су дәретханасы болмайтынын түсінгенде, түршігерлік клиенттер туралы айтты. Сіз ойламаған нәрселер қандай?

Шөлде жайлы тұру мүмкіндігі бар ұзақ, талап етілетін соқпақтар болғанымен, пилотсыз спартандықтар бар шатырлар салатын жерлер ғана бар. Далада рюкзактар ​​жасау көбінесе инфрақұрылымсыз (тіпті соқпақтарсыз) өмір сүру керек дегенді білдіреді, және сіз алып жүрген ағындар мен жидектерден балық аулауыңыз мүмкін. Егер сізге көмек керек болса, оны өзіңіз алып келуіңіз керек. Егер сіз өткен күндерге оралғыңыз келсе немесе табиғи ортаға шынымен шомылғыңыз келсе, шөл даланың рюкзактары сізге жақсы таңдау болады.

Жолдармен немесе велосипед жолдарымен жүретін немесе соққылар жеткілікті кең және тегіс болатын ұзын жолдарда рюкзактың орнына арбаны немесе колясканы (жеткілікті үлкен дөңгелектері мен қолайлы дөңгелектері бар) пайдалану сіздің артыңыз бен тізеңізді үнемдеудің тамаша тәсілі бола алады. жүктен. Егер сізге ыстық климат кезінде бірнеше күндік суды тасымалдау қажет болса, бұл үлкен артықшылық. Сіз үшін эргономикалық екеніне көз жеткізіңіз. Есіңізде болсын, бұл тек кейбір соқпақтарда ғана жұмыс істейді: арбаңызды үйрек тақталарының, баспалдақтардың, тастардың немесе бос қиыршықтастардың ұзындығы бойынша немесе жол өте тар жерлерде сүйреудің қажеті жоқ. Егер сіз осы опциямен жүрсеңіз, арбаға рюкзакты салыңыз, егер арба сынса, сіз оны тастап (жауапкершілікпен) жүре аласыз.

Дайындал

Сондай-ақ оқыңыз: Дене шынықтыру

Қиындықтар

Барлық ақ қарлы жерлерде шкаф, қосулы Кунгследен сәуірде
Тас өзен алқабы Юкон

Әдетте қала тұрғындары ауыр қаптамамен ұзақ серуендеуге дағдыланбайды, және әдетте көптеген соқпақтардың таулы және кейде беткейлері емес. Денсаулығыңыз жақсы болса да, кез-келген қиын жорыққа барар алдында таулы жерлерде ұзақ серуендеп көріңіз. Егер сіз нағыз шөлге немесе ұзақ қашықтыққа серуендеуді мақсат етсеңіз, сіз жаяу жүруден бастаңыз, сондықтан сіз оны үзуге болады.

Ең дұрысы, сіз өзіңіздің дағдыларыңыз бен шыдамдылығыңызды жылдан жылға, пикниктерден бастап, ұзақ уақыт далада жүруге дейін аз-аздан қалыптастырасыз. Егер сізге тезірек жаттығу керек болса, бәрібір жұмсақ бастауды ұмытпаңыз.

Қаптама және жабдық

Орам туралы әртүрлі философиялар бар. Көпкүндік серуендеудің рюкзактарына байыпты қарайтындарды, ең алдымен, олар оралған заттардың салмағы мен көп мақсаттылығы алаңдататын болады, нәтижесінде олардың жиынтығы қымбат болуы мүмкін. Басқа кездейсоқ саяхатшылар күнделікті заттардың мақсатын өзгертуі немесе олардың жайлылығы мен рақатын арттыру үшін қосымша салмақ ала алады.

Есіңізде болсын, егер сіз затты қалай қолдануды білмесеңіз, ол сіздің орауыңызда өлі салмақ болып қалады. Төбелерде оған сенудің қажеті болмай тұрып, қауіпсіз жерде карта мен компас сияқты қауіпсіз заттарды қалай пайдалану керектігін біліп алыңыз. Төменде келтірілген көптеген заттарды сіздің тарапыңызда бөлісуге болады - сіздердің араларыңызда бір немесе екеу болса, бәріңізге алғашқы медициналық көмек қобдишасын алып жүрудің қажеті жоқ шығар.

Келесі тізім жорықтардың көп бөлігі үшін маңызды болып табылады және жаңадан бастағандар үшін жақсы тізім болып табылады:

  • Рюкзак
  • Су өткізбейтін пальто
  • Секіргіш (әсіресе жүн немесе синтетикалық талшықтар) - рюкзакта қосалқы қабат немесе екі.
  • Ыңғайлы берік аяқ киім (әсіресе жаяу аяқ киім немесе жаттығу аяқ киімі)
  • Алғашқы медициналық көмек қобдишасы
  • Карта
  • Компас
  • Ұялы телефон
  • Шалбар немесе шорт - джинсыдан аулақ болыңыз, себебі дымқыл болған кезде ауыр болып қалады.
  • Ыңғайлы шұлықтар - көпіршіктер пайда болған кезде қосалқы жұппен.
  • Су
  • Тағам - түскі немесе кешкі ас, сонымен қатар жаңғақ тәрізді баяу шығарылатын тағамдар.
  • Алау

Сіз өзіңіздің тәжірибеңізді толықтыра алатын басқа да «сәнді» заттарды әкелу туралы ойлауды қалауыңыз мүмкін:

  • Камера
  • Пикник көрпесі
  • Кітап
  • Жаяу тіректер

Егер көпкүндік саяхат жасасаңыз, сізге пеш, шатыр және басқа керек-жарақтарды алып жүру керек шығар. Қараңыз кемпингтер толығырақ ақпарат алу үшін.

Жоспарлау

Peer Gynt соқпағындағы шөл, Опландия, Норвегия

Сіз бара жатқан аймақта бірінші болып саяхаттайтын адам болуыңыз екіталай. Кез-келген ерекше қиын жерлер немесе қызықты жерлер туралы білуге ​​жолға шықпас бұрын, басқа саяхатшылардың кеңесін іздеңіз.

Ауа райы - кез-келген жорыққа дайындалудың негізгі факторларының бірі; климатты біліңіз, ауа-райы болжамын тексеріңіз, жақсы ауа-райы терезесін қамтамасыз етіңіз, көп уақытты үнемдеңіз. Таулы немесе жағалаудағы ауа-райының күрт өзгеруі мүмкін екенін ескеріңіз және жабдықты сәйкесінше реттеңіз. Күтпеген жерден немесе қатты ауа-райының сіздің маршрутыңызға тигізетін әсерін есте сақтаңыз - егер сіз өзеннің жанында жүрсеңіз, су тасқыны жолды қол жетімсіз етуі мүмкін, ал төмендеген бұлт «ауа райынан төмен» түсу үшін уақытты көбейте алады.

Жаяу серуендеу сізді қанша уақытқа созатынын әрдайым асыра бағалаңыз - стандартты есептеу сағатына 4 км-ге кеңес береді, сонымен бірге биіктікке көтерілген әрбір 10 м үшін тағы бір минут. Егер сіз жаңа немесе тәжірибесіз жаяу жүрсеңіз, стандартты есептеуді 3 немесе 3,5 км / сағ дейін реттегіңіз келуі мүмкін. Осыны есептеп болғаннан кейін, демалу аялдамаларына, түскі үзілістерге және көруге арналған қосымша уақытты құрыңыз. Егер сіздің бағдарыңыз ымырт жабылғаннан кейін бірнеше сағат ішінде аяқталатын болса, кешіктірілген жағдайда өзіңізбен алау алып жүру туралы ойланыңыз. Біреуге (мысалы, досыңызға, туысыңызға, тіпті қонақ үйдің менеджеріне) қайтып оралғыңыз келетінін хабарлау пайдалы болады. Жаяу серуендеу кезінде апатқа тап болсаңыз және көмекке мұқтаж болсаңыз, бұл оларға дабыл қағуға мүмкіндік береді.

Сондай-ақ қараңыз Appalachian Trail # дайындаңыз ұзақ қашықтықтағы іздеу туралы ақпарат алу үшін.

Ішке кір

Екі машинамен із кесінділерін жасау

Көптеген танымал жаяу жүру маршруттары алыс қашықтықта жүреді, көптеген адамдар бір сапарға шыққанда жеңе алмайды. Мұның бір әдісі - бір күндік серуеннің басталу және аяқталу нүктелері арасында екі көліктің көмегімен кезең-кезеңмен жүру. Бір рет көрсетілген әдіс қарапайым. Сіз екі машинамен соқпақтың соңына дейін жүресіз, біреуін сол жерге қоясыз. Содан кейін бәрі басқа көлікке мініп, сіз жаяу өтіп жатқан бөлімді бастайды. Жорық аяқталғаннан кейін сіз бірінші тұрған машинаны қайтарасыз, ал екіншісін алу үшін қайтадан стартқа қарай жүресіз. Кейде жергілікті кәсіпкерлерден көлікті серуендеу нүктесіне дейін шығаруды сұрауға болады - сіз екі машинаны белгіленген жерге дейін айдап барудан аулақ боласыз (олардың машинасы қазірдің өзінде бар, сондықтан көп жағдайда көлік құралдары аз жүреді).

Қоғамдық көлікпен

Әрине, егер мүмкін болса, бұл қоғамдық көлік болып табылады. Кейбір елдерде негізінен жаяу серуендеуге арналған арнайы автобустар немесе вокзалдар бар. Тіпті арнайы аялдамадан тыс аялдауды сұрай алатын қашықтағы теміржол желілері де бар (немесе олар импровизацияланған сияқты ресми аялдамалар).

Егер сіз қоғамдық көлікті қолдана алатын болсаңыз (және, бәлкім, соқпаққа жету үшін такси), сіз артық жүруден және автомобильдермен жұмыс істеу қиындықтарынан аулақ боласыз.

Денің сау болсын

  • Қайда бара жатқаныңызға қарай, оны да қараңыз суық ауа-райы, зиянкестер, биіктік ауруы және қауіпті жануарлар.
  • Көбіне мұздықты немесе көлді көру үшін тауға көтерілуге ​​тура келеді, тек кейінірек оралу үшін - бұл жағдайда ауыр жүктеріңізді (ауыр) таба алмайтын жерде қалдырып, ауыртпалықсыз соққы іздеңіз, бірақ қайда кеткеніңізді есіңізде сақтаңыз. рюкзак бұрын.

Қауіпсіз бол

Қар қалың Шотланд таулы

Соңғы тексеру

Жаяу серуендеудің үш жағы бар. Тәуекелдерді әрқайсысына қарап тексеріңіз:

  • Халық: Сіздің және серіктестеріңіздің денсаулығы қалай? Сізде жеткілікті күш бар ма? Сіздің қабілетіңіз маршруттың қиындығына сәйкес келе ме? Сізде тәжірибе жеткілікті ме? Сіз дұрыс жабдықты алып жүрсіз бе? Егер сізде «гид» болса, олар сіздің тәжірибе деңгейіңізді біле ме?
  • Маршрут: қанша уақыт? Қаншалықты қиын? Навигация / бағдарлау қаншалықты қиын? Сіз ең қиын бөлімді басында, немесе соңында кездестіресіз бе?
  • Мән-жайлар: Ағымдағы, өткен және болжамды ауа-райы маршрутқа қалай әсер етеді?

Барлық қауіпті азайту немесе жою мүмкін емес. Бірақ сіз қауіп туралы білсеңіз, оны қауіпсіздік факторын таңдау арқылы өтей аласыз. Мысалы, жаңбыр қатты жауып тұрса, өзен өткелдерісіз маршрут таңдауға болады. Немесе дайын болмасаңыз, үлкен уақыт резервтерін қосыңыз. Егер жағдай белгілі бір жорыққа қолайлы болып көрінбейтін болса, сезімдеріңізге қарсы шығуға қысым жасамаңыз, тіпті (және әсіресе) тәжірибелі саяхатшылар қауіпті жағдайға түскеннен гөрі сақтықтан айрылу жақсы екенін біледі.

Жоспар жазыңыз

Әр сапарға үш балама шешім қабылдауға болатын көптеген жағдайлар бар:

  • Жағдай жақсы болған кезде, жалғастырыңыз
  • Жағдай нашар болса, балама жолды таңдаңыз
  • Жағдай нашар болса және балама жол болмаса, кері бұрылыңыз.

Сонымен, қашан және қай жерде шешім қабылдау керек екендігі туралы жазылған жоспар құрыңыз және алып жүріңіз. Бұл сізді уақытты, ауа-райының жағдайын, сіздің әл-ауқатыңызды және бәрінен бұрын тәуекелдерді білуге ​​мәжбүр етеді.

Жақсы жоспар сіздің жағдайыңызды жорық ілгерілеген сайын қарастырады. Мысалы, жақсы жоспарланған жорық сіз (және сіздің тарапыңыз) оған күш болған кезде, керісінше, жорық соңында жақсы жоспар болған кезде кез-келген үлкен көтерілістерді (мысалы, төбеге көтерілуді) қоюды мақсат етеді. сізді жұмсақ түсуге мәжбүр етеді, мүмкін сіз шаршап-шалдығып «жалқау» жәрдемақы төлейсіз.

Құтқару

Шалғай аудандарда жел, жылу және суық жараланған немесе науқас адамға айтарлықтай қауіп төндіреді. Баспана іздеу өте маңызды, сондықтан сіз әрқашан картаны алып жүруіңіз керек! Жоғалған адамдарды іздеу кезінде құтқарушылар әрқашан баспана мен олардың қонақ кітаптарын тексеріп отырады.

Жақсы баспана алу мен жарақат алғандарға немесе науқастарға ауыр болуы мүмкін көліктерден аулақ болу (және сіз үшін ауыр) арасында өзара түсіністік бар. Баспананы көбінесе сіз тұрған жерде немесе жақын жерде тұрғызған дұрыс.

Әрқашан құтқару органдарының телефон нөмірлерін есте сақтаңыз. Мысалы, Еуропада 112 - бұл барлық төтенше жағдайлардың саны. Көмек шақырғанда, сіздің орныңызды түсіндіруге картаңызды дайындаңыз. Кейбір жағдайларда сіз өзіңіздің орналасқан жеріңізді анықтау үшін мобильді құрылғыдағы карталар қосымшасын пайдалана аласыз, ал ауылдық жерлерде ұялы телефонның орналасу жүйелері жұмыс істемейді. (GPS спутниктерді табу үшін жеткілікті аспан «көре» алатын жағдайда, дербес GPS жүйелері шалғай аудандарда жұмыс істейді).

Ұялы телефонды пайдалану мүмкін болмаған кезде сіз біреуді көмекке шақыруыңыз керек. Мүмкін болса, жазбаша нұсқаулықпен екі адамға жіберіңіз (қалғандар үшін олардың көшірмесін жасаңыз, бұл өзгертілген жоспарлардың нұсқаулармен үйлесімдігін немесе нұсқаулар екіұшты болғанын тексеруге мүмкіндік береді). Олар қандай жолмен жүру керектігін және көмек көрсету үшін қайтып оралу керек екенін анықтаңыз.

Тікұшақты көргенде немесе естігенде халықаралық белгілерді көмекке жүгініңіз. Егер сізге көмек қажет болмаса, «Көмек қажет емес» деген белгі беру үшін қолдарыңызбен «N» белгісін жасаңыз: бір қолыңыз жерге, бір қолыңыз аспанға бағытталады. Егер сізге көмек керек болса, «Ия, бізге көмек керек» деп қолдарыңызбен «Y» жасаңыз: екі қолыңызды аспанға бағыттаңыз. Бұл тікұшақ экипажы үшін құнды уақытты үнемдеуге мүмкіндік береді.

Тікұшақ қонған кезде арқаңызды желге, ал бетіңізді тікұшаққа қаратыңыз (ұшқыш желге қарсы қонғысы келеді). Жерге тізерлеп отырыңыз, көзіңізді қорғаңыз және қозғалмаңыз. Нашар көрініс болған жағдайда (тұман, түн, жаңбыр, қар жауады) тікұшақ экипажы қонуға көмек ретінде сіздің денеңізді қажет етеді. Сол себепті тікұшақты басқарған кезде ашық киім киіңіз.

Бағыттар

The Инка ізі

Алдымен саяхат тақырыбы, содан кейін маршруттық мақалалар алфавиттік ретпен жазылады.

Африка

Оңтүстік Африка

Негізгі мақала: Оңтүстік Африкада серуендеу

Азия

Израиль

Негізгі мақала: Израильде жаяу серуендеу және рюкзактар

Непал

Негізгі мақала: Непалдағы треккинг

Вьетнам

Негізгі мақала: Вьетнамдағы треккинг

Австралия және Жаңа Зеландия

Австралия

Жаңа Зеландия

Негізгі мақала: Жаңа Зеландиядағы трамвинг

Жаңа Зеландия күндізгі серуендеуге де, көпкүндік серуендеуге де танымал, көптеген қабілеттерге сәйкес келетін соқпақтар мен саятшылықтар желісі бар. Елде бірқатар жеке серуендеу орындары бар, олар жеке және қоғамдық тұрғын үйлерді, сондай-ақ туристік серуендеуді ұсынады. Оларға мыналар жатады:

Еуропа

Ұлт аралық

Бельгия

Хорватия

Эстония

Негізгі мақала: Эстониядағы жаяу серуендеу

Франция

Германия

Нидерланды

Норвегия

Негізгі мақала: Норвегиядағы серуендеу орындары

Словения

Испания

Швеция

Түркия

Біріккен Корольдігі

Үстінде Пеннейн жолы Англияда
Негізгі мақала: Ұлыбританияда серуендеу

Солтүстік Америка

Канада

Жылы Ауюттук ұлттық паркі, Нунавут

Америка Құрама Штаттары

Негізгі мақала: Америка Құрама Штаттарында серуендеу
Сондай-ақ оқыңыз: Америка Құрама Штаттарының Ұлттық Жолдар жүйесі

Орталық Америка

Коста-Рика

Панама

Оңтүстік Америка

Боливия

Перу

Сондай-ақ қараңыз

Бұл саяхат тақырыбы туралы Жаяу серуендеу Бұл пайдалануға жарамды мақала. Ол тақырыптың барлық негізгі бағыттарын қозғайды. Авантюристік адам бұл мақаланы қолдана алады, бірақ парақты редакциялау арқылы оны жақсартуға тырысыңыз.