Ұшақта - On the plane

Бұл мақала стандартты процедураларды, ережелерді және басқа да негіздерді түсіндіретін серияның бөлігі болып табылады әуе көлігімен саяхаттау. Айналадағы бөлімдерге өту үшін төмендегі көрсеткілерді пайдаланыңыз: ← Әуежайда • Ұшақпен келу →

Егер барлық рейстерде осындай көп орын болса!

Wikivoyage-дің ұшу нұсқаулығының осы бөлігі сіздің сапарыңыздың ең маңызды кезеңі бола алатындығына назар аударады - орындықта бірнеше сағат, мүмкін бірнеше сағат отыру. Бұл ерсі қылық сияқты көрінгенімен, орындықтың ауада сағатына жүздеген шақырымға соғуы көңілге қуаныш ұялатады. фризон іс жүргізу. Сонымен, осы мақалада ескере отырып, бұл мақала сіздің креслолармен байланысты тәжірибеңізді мүмкіндігінше қауіпсіз және жайлы етуге тырысады. Бұл сіздің ұшаққа кірген кезде басталады.

Кабинаның экипажына көмектесіңіз

Сіз бірінші және бизнес-класстағы әсіресе мұқият қызметке ие болсаңыз да, кабинаның қызметшілері даяшы емес. Олардың міндеттері көптеген тапсырмаларды талап етеді, өйткені олар сізді және басқаларды отырғызу кезінде қауіпсіз және жайлы етуге тырысады. Олар барлық азық-түлік пен керек-жарақтың дұрыс жеткізілуін және жиналуын қамтамасыз етеді. Олар сондай-ақ қиналған, ауырған, орын таба алмайтын, өз орындарын тауып алған, зардап шеккен немесе өзін-өзі ұстамайтын, немесе мүмкін емес рейстегі жолаушыларға сканерлеп, көмектеседі. Олар мұның бәрін айналасында тұрған сияқты жасайды. Сіз кем дегенде осы тәсілдермен көмектесе аласыз және көмектесуіңіз керек ...

• Кіріс кезінде орындықтарыңыздың жанында сақтауды пайдаланыңыз. (1) Кеңістікті алға қарай пайдалану сізге аз ғана қолайлылықты қосады, бірақ алға қарай отырғандарға үлкен қолайсыздықтар тудыруы мүмкін. Сіз олардың қоймасында қойманы толтыруға көмектескендіктен, олар сізге оралуға оралу үшін сіздің жаныңызда немесе артыңызда сөмкелерді сақтап, басқалардың ағынына қарсы тұруы керек. Түсіп бара жатып, олар өз заттарына жету үшін тағы да «ағынға қарсы» жүруі керек ... басқалары кеткен соң. Егер сіз сақтасаңыз (2) көзден тыс нәрсе кез келген жерде оларды ұшу кезінде жинауға болады (иә, солай болады; ұрылар сіздің қолыңыздағы машинаның кімге тиесілі екенін ешкім білмеу үшін бақылайды).
• Экипаж мүшелерінен сіздің көтергіштеріңізді үстіңгі жәшіктерге салуды сұрамаңыз ... көптеген адамдар оларды ауыр етіп жинайды. Жақын жерде орналасқан қоқыс жәшігін бір рет мұқият жабыңыз толығымен сіз әлі отырмаған болсаңыз, толық. Экипаж көбіне басқаларды бір рет жабады және толық толтырады, өйткені сіз қазірдің өзінде отырсыз, және оларды кеш келетін адамдарға жинап беруге дайынсыз.
• Сіздің заттарыңызды қоқыс жәшіктеріне немесе алдыңыздағы орындықтың астына салыңыз, олар ең аз орын алады, мысалы. доңғалақты жүк дөңгелектер немесе шығу, егер мүмкін болса, бүйірден емес (жақсы бөліктер стандартты үстіңгі жәшіктерге өте жақсы сыятын етіп жасалған).
• Көліктеріңізді жинап болғаннан кейін дереу орынға отырыңыз.
• Өткізгіштерді басқалар өз орындарына жетуге тырысқанда да, ұшып бара жатқанда да жаппаңыз.
• Қоңырау түймесін пайдаланыңыз тек егер сізге көмек қажет болса тек кабинаның экипажы қамтамасыз ете алады.
• Кіргенде және отырғанда тамақ пен сұйықтыққа мұқият болыңыз; күтпеген жерден төгіліп қалмас үшін немесе (ұялтатын) кебулерге / газға жол бермеу үшін ішу және ішу (круиздік биіктікте ауа арқылы түскеннен кейін).
• Бекітілген қауіпсіздік белдігін экипажға көрінетіндей етіңіз, мысалы, кез-келген көрпеге / курткаға / пальтоға бекітіңіз, әсіресе егер сіз әуеде қонғыңыз келсе. Әйтпесе, олар сізді оны тексеру үшін оятады.
• Қауіпсіздік белдеуінің белгісі сөніп тұрса да, күтпеген турбуленттілік жағдайында қауіпсіздік белдігін байлаңыз. Әуе кемесі күтпеген, бірақ ерекше қатал турбуленттілікке ұшыраған кезде ауыр жарақат алған немесе тіпті қаза тапқан жағдайлар болған.
• Дәретхананы өз кабинаңызда, қауіпсіздік белдігі белгісі жанбаған кезде ғана қолданыңыз.
• Экипаждың нұсқауларын жедел орындаңыз және дереу.

Балалармен ұшу

Сондай-ақ оқыңыз: Балалармен саяхаттау # Ұшақпен

Балалар ұшу кезінде және әуежайларда мазасыз және ашуланшақ бола алады. Сіздің балаларыңыздың саяхатты ұнатуын қамтамасыз ету үшін сіз ұстанатын стратегиялар бар.

• Көңіл көтеруді ұйымдастырыңыз. Ең жақсы тәсілі - портативті медиа ойнатқышты, кітаптарды немесе өздерімен айналысу үшін пайдаланатын басқа заттарды алып келу. Шығармашылықпен айналысыңыз. Қазіргі уақытта телефондар, iPod және PSP-лер де бейне ойнайды, оларды тасымалдау DVD ойнатқыш пен DVD-ге қарағанда әлдеқайда жеңіл. Экранның 1 «квадрат екеніне, ал батареялардың ұзағырақ ұшу үшін DVD ойнатқышқа қарағанда әлдеқайда ұзағырақ екендігіне балалар қарсы емес сияқты.
• Оларға көтерілу және түсу кезінде соратын нәрсе бар. Ұшаққа қонған кезде оны балаға бермеңіз - ұшу-қону жолағына таксиге шыққанша күтіңіз, әйтпесе ол сіз ұшып шыққанға дейін аяқталады. Дәл сол сияқты, шыққанға дейін күтіңіз.
• Асықпайтындарға сүйікті тағамдар әкеліңіз. Егер балалар ұшақтың тамағын ұнатпаса және аш болса, тітіркену күшеюі мүмкін. Егер басқа елге ұшатын болсаңыз, жеңіл тағамдардың оның ережелерін бұзбайтындығына көз жеткізіңіз.
• Балаға арналған терезеге арналған орынды күтіп, әуежайда терезенің жанында отырыңыз. Әуежайлар - бұл кез-келген баланы біраз уақыт бос ұстап тұру үшін жеткілікті болатын белсенділіктің ұясы.
• Әуежай кітабын алыңыз. Кішкентай балаларға арналған әуежайда көптеген заттарды атайтын суретті кітаптар бар. Үлкен әуежайдағы ересек балалар үшін ұшақты сәйкестендіру кестесі біраз уақыт өтуі мүмкін.

Қауіпсіздік туралы ойланыңыз. Егер сіз үш жасқа толмаған баламен жүрсеңіз, оларды отырғызыңыз сіздің тізеңізде емес, бекітілген тасымалдаушыда. (Бекітілген немесе авиакомпаниялардың қауіпсіздігін жақсартатын арнайы қауіпсіздік белдіктері болуы мүмкін.) Төтенше жағдайда, тізе бүктіретін бала сіздің тіреу қабілетіңізге кедергі келтіруі мүмкін. Ұшақта / қатарда сәбилерге арналған оттегі маскасы бар-жоғын біліп алыңыз.

Жалпы, кешіктіруді күтіңіз. Тіпті ең қысқа рейстер кешіктірілуі мүмкін, бұл терминалда да, әуе кемесінде де қосымша уақытты қажет етеді. Екі сағаттық кешігуді кошмарға айналдырмау үшін жеткілікті тамақ, киім, жаялық және ойын-сауық бар екеніне көз жеткізіңіз, бұл оларды ұшу міндеттерін шешуге мүмкіндік береді.

Кейбір авиакомпаниялар, даулы мәселелер бойынша, еркек жолаушыларды еріп жүрмейтін балалардың қасына отырғызуға рұқсат бермейді. Егер сіз ересексіз баланың қасында отырсаңыз, сіз әйел жолаушымен орын ауыстыруға мәжбүр боласыз.

Ұшу алдында

Aeroflot Sukhoi Superjet ұшағында ұшу алдындағы қауіпсіздік демонстрациясын орындайтын жолсеріктер

• Қажет болған жағдайда балаларыңызды, содан кейін өздеріңізді қауіпсіз орындықтарға байлап, байлаңыз.
• Сіздің жақын шығуыңыз сіздің артыңызда болуы мүмкін екенін ескере отырып, отыратын орын мен апаттық шығатын есіктер арасындағы орындықтардың санын санаңыз. Егер сізге төтенше жағдайда ұшақты эвакуациялау қажет болса, оны қою қара түтінге толы болуы мүмкін қараңғы кабинада жасауыңыз керек. Егер дәліз адамдарға толы болса, сіз, ең болмағанда, миллион төтенше жағдайға тап болу үшін қанша орынға көтерілу керектігін білесіз.
• Ұялы телефонды және кез-келген басқа таратушы құрылғыны ұшу режиміне қойыңыз немесе өшіріңіз, жақсырақ бұрын сіз ұшаққа отырасыз. Есіктер жабылғаннан кейін телефонды бортта пайдалану (әсіресе әуе кемесі такси кезінде, өрмелеп келе жатқанда немесе түсіп бара жатқанда) әуе қозғалысының кейбір қауіпсіздік ережелерін бұзу болып табылады; кейбір елдерде телефонды өшіру міндетті жолаушы кезінде бүкіл болу ұшақта. Телефондарды өшіру пилоттар мен әуе диспетчерлері арасындағы нақты, тиімді және маңызды байланысты қамтамасыз етуге арналған. Егер сіз орындаудан бас тартсаңыз, сіз болады ұшақтан шығарып салу.
  • Егер сіз Bluetooth құлаққаптарын немесе рейстегі Wi-Fi қызметін пайдаланғыңыз келсе, ұялы телефон сигналдарын бұғаттау үшін әуеге көтерілмес бұрын құрылғыңызды ұшақ режимінде орналастыруыңыз керек. Құрылғыны ауада пайдалануға рұқсат етілгеннен кейін, сіз Bluetooth және Wi-Fi функцияларын жеке қосуға болады. Ұялы телефон қызметі жоқ планшеттер мен ноутбуктар үшін ұшақ режимін мүлдем өшіруге болады.
  • Егер сізге биіктікте қоңырау шалу қажет болса, сіздің әуе кемесінің телефон тасымалдаушысы серіктес мүмкін ұшу кезінде қызмет көрсету. Ұшақтағы журналдан кеңес алыңыз, әсіресе төлемдер туралы толық ақпарат алу үшін ... әдетте қоңырау шалатын жерден тікелей жоғары болсаңыз да, минутына шамамен $ 5 (байланыс ақысы қосылады). Осы телефондағы SMS хабарлама да қол жетімді болуы мүмкін.
• Төтенше жағдай туралы нұсқаулықты оқып, әуе компаниясында болған болсаңыз да, қауіпсіздік нұсқаулығын қараңыз, өйткені қауіпсіздік техникасы әр әуекомпания мен авиакомпанияда әр түрлі болуы мүмкін. Бұл көңілсіз болуы мүмкін, бірақ төтенше жағдай орын алса, қауіпсіздік картасын оқып, осылайша қымбат уақытты үнемдеуден гөрі не істеу керек екенін есіңізде сақтайсыз.
• Дәліздегі кедергілерді болдырмау үшін ұшу кезінде пайдаланылатын заттарды алдыңыздағы орынның астына қойыңыз ... егер олар кішкентай болса, орындықтың қалтасына қараңыз. Бұл дәлізде отырғандардың мазасын азайтады. Егер сізге кейінірек аяқ / аяқ бөлмесі қажет болса және үстіңгі кеңістік болса, онда сіз енді қажет емес нәрсеге көше аласыз.
• Құндылықтары бар үстіңгі жәшіктерге не қойсаңыз да, оларды көзіңізден сақтаңыз. Жоғарыда айтылғандай, ұрылар рейстерде жұмыс істейді. Қажет болса, бағалы заттарды аяғыңыздағы орындықтың астына қойыңыз.
• Отырғаннан кейін, егер олар сізде болса, қолыңызды, науа үстелін, қол тіректерін және (егер ыңғайлы болса) үстіңгі қоқыс жәшіктеріндегі тұтқаларды тазарту үшін зарарсыздандырғыш / тазартқыш майлықтарды қолданыңыз.

Ұшу кезінде

• Сіздің жаныңызда болмаған кезде эконом-класта ашық ұшу жағдайында өзіңізге қосымша орын талап ету үшін қолтық тіректерді қоюға болады (қолды көтере алмайтын шығу жолдарынан басқа). Кең кузовты ұшақтарда сіз кейде орташа блокты алып, оны тегіс төсекке айналдыра аласыз.
• Қауіпсіздік белдігін үнемі отырған кезде тағыңыз. Бұл жиі болмаса да, ұшу жарақатының барлық басқа себептерінен гөрі «белбеулерді» қолданбай жарақат алатындар (бірнеше адам өледі). Ауаның қатты турбуленттілігі таза ауада да ескертусіз орын алуы мүмкін, және ол сізді және басқаларды күшпен лақтыруы мүмкін. Қауіпсіздік белдігі белгісі өшірулі болғанда, бұл сіз салонда қысқа уақытқа қауіпсіз қозғалатындығыңызды көрсетеді.
• Дәліздегі орыннан басқа жерде тұрғанда алдымен курстастарыңыздан сізді жіберуін сұраңыз, артыңызда немесе алдыңыздағылардың мазасын алмауға тырысыңыз.
• Жақсы көрші ретінде алдынан артыңызбен бірге отырыңыз, егер сіз орындықты артқа қарай еңкейтуге болатын / болмайтын болсаңыз ... және оны жасар алдында. Көптеген экономикалық креслолардың биіктігі соншалықты кішірейген, сондықтан белдіктердің қисаюы оларға өте қажет кеңістікке өте алады.
• Орташа және ұзақ рейстерде кофеинсіз немесе алкогольсіз сұйықтықты көп ішіңіз, өйткені соңғысы сізді ұшақтың өте төмен ылғалдылығынан гөрі тезірек құрғатады. Бұл реактивті артта қалуды нашарлатуы және бас ауруын тудыруы мүмкін. Кабинаның экипажынан су сұраудан тартынбаңыз немесе оны алу үшін галлереяға дейін жүріңіз. Кейбір авиакомпаниялар (мысалы, Эмираттар, Кантас, Кэтей Тынық мұхиты) жолаушыларға өздерінің су бөтелкелерін толтыру үшін әр галлереяда өзіне-өзі қызмет ететін су бұрқақтарын ұсынады (және басқалары). Егер санитария белгісіз болса, бөтелкедегі суды сұраңыз.
• Көп сағаттық рейсте бір орында отырмаңыз... сіздің денеңіз бірнеше сағат бойы осылай тұруға арналмаған.
  • Дене күйін мезгіл-мезгіл өзгертіңіз (сіз мұны бәрібір ұйқыда жасайсыз). Ұзақ рейстерде, әсіресе ...
  • Тізеңізді созыңыз, аяқтарыңызды шеңберде қозғалтыңыз ... сіз өз орныңызда жасай алатын кез-келген нәрсені жасай аласыз. Кейбір авиакомпаниялар қазір мезгіл-мезгіл сіздің орындарыңызда қалай жаттығулар жасау керектігін көрсететін бейне бағдарламаларды көрсетеді. Оларды орындаңыз немесе өз ісіңізді (немесе екеуін де) жасаңыз. Позицияны өзгерте отырып және аздап қозғалу арқылы сіз денеңіздің кез-келген бөлігіне қажетті айналымды қамтамасыз етесіз, мысалы, тамырдың терең тромбозын болдырмау үшін (DVT).
  • Ұзақ рейстер кезінде кейде ұшақты айналып өтуді қарастырыңыз. Жай серуендеу туралы өзіңізді сезінесіз бе? Дәретханаға немесе галлереяға барыңыз немесе орныңыздан тұрып, сізге сағатына бір рет көпірден бір нәрсе керек сияқты болып көрініңіз. Егер сізде дәліз болса, көршілеріңіз сізден өтіп кетеді деп үміттенудің орнына көшкісі келген сайын тұрыңыз.
  • Егер сіз ыңғайлы болса, аяқ киімді алып тастай аласыз. Ұзақ рейстерде жақсы әуе компаниялары тәпішке сұраныс бойынша ұсынады, бірақ сізге жылы шұлық қажет болады. Дәретханада әрдайым еден сулы болуы мүмкін аяқ киімді киіңіз.
• Кейбір жеке жарғыларды қоспағанда, темекі шегуге (тіпті электронды темекіге) бүкіл әлем бойынша коммерциялық рейстерге тыйым салынады. Ұсталмас үшін өз орындарыңда, дәретханаларда темекі шекпеңдер немесе дәретханалардағы түтін анықтағыштарды бұзбаңдар - ең болмағанда сіз авиакомпаниямен және қылмыстық жауапкершілікке тартылатын кейбір юрисдикциялармен қиындықтарға тап боласыз. АҚШ-та «жалаушалы» ұшақтарда (және басқаларында), федералдық заң ұшақтар дәретханаларындағы түтін анықтағыштарды бұзуға, істен шығаруға немесе жоюға тыйым салады... бұл ауыр және бұзушылық мыңдаған доллар айыппұл салуға, тіпті түрмеге кесуге әкелуі мүмкін. Қалай аман қаламын деп уайымдайсың ба? Никотин патчтарын, никотин сағызын немесе темекіні тастауға арналған басқа құралдарды қолданып көріңіз. Мазасыздықты жеңу жолдарын жоспарлаңыз, егер бұл сіздің қоздырғыштарыңыздың бірі болса. Сонымен қатар, басқа істерді жоспарлаңыз. Мысықтардың күлкілі бейнелерін көріп немесе сүйікті музыкаңызды тыңдаумен айналысқан кезде, тіпті күшті болған кезде де темекі тартуға деген ұмтылыс басылады. Сіз сондай-ақ темекіні тастауға мүмкіндік ретінде ұзақ рейсті пайдалана аласыз. Егер сіз соңғы темекіңізден бастап 72 сағат бойы жарықтандыруға және никотиннің басқа түрлерін қолдануға қарсы болсаңыз, физикалық құлшыныстар өтіп, темекіден арылуға дайын боласыз.
• Қонуға дейін кез келген бос заттарды орналастырыңыз. Журналдар мен кітаптарды орындықтың қалтасына салыңыз. Бос орынға немесе бос орынға жатып ештеңе қалдырмаңыз. Қону кезінде қатты тежеу ​​кезінде жеңіл заттар да алға жылжып / айнала алады. Оларды табу қиын болуы мүмкін және сіз оларды таппас бұрын, жолаушылардан кездейсоқ зақымдануы мүмкін.
• Әрқашан бортсеріктердің нұсқауларын орындаңыз, сондай-ақ жарықтандырылған және орналастырылған белгілер. Олар сіздің және барлық жолаушылардың қауіпсіздігі үшін бар.
  • Бортсеріктер сіздің қауіпсіздігіңізге жауап беруге дайындалған. Олармен дауласпаңыз. Сіз олардың бұйрықтарымен туындаған кез-келген жанжалды кейінірек шешіңіз.
  • Егер «тәртіпсіз жолаушы» күрделі мәселеге айналса, онда ұшақ капитаны жолаушыны жергілікті полиция қамауға алып, ұшақтан шығарып салатын жақын маңдағы әуежайға бағыт алуы мүмкін.
  • Бортсеріктерді көбіне заң қолдайды, мысалы, АҚШ-та стюардессаға араласу немесе физикалық шабуыл жасау ауыр қылмыс болып табылады. Осыдан кейін, сіз әлі де үлкен айыппұлдар мен бағынбағандарыңыз үшін шығындарға ұшырауыңыз мүмкін.
• Көптеген авиакомпаниялар (жергілікті азаматтық авиация заңнамасына сәйкес, АҚШ-тың жалаушасы бар барлық тасымалдаушыларды қоса алғанда) ұшу кезінде ұялы телефондарды пайдалануға тыйым салады, егер «ұшу қауіпсіз режиміне» немесе «ұшу режиміне» орналастырылмаса. Бірнеше тасымалдаушылар (мысалы, Emirates және Virgin Atlantic) кейбір әуе кемелерінде мобильді деректерді, тіпті әуе кезінде дауыстық қоңырауларды пайдалануға рұқсат береді. Сіздің оператормен роуминг бойынша халықаралық келісімшарт қажет болатынын және тарифтер өте жоғары болатынын ұмытпаңыз (минутына 3-6 доллар немесе 1 мегабайт үшін 1 доллар стандартты болып табылады). Сақ болыңыз, гигабайт шамамен 1000 доллар! Егер дауыстық қоңырауларға рұқсат етілсе, жолаушыларыңызбен сыпайы болыңыз және әңгімелерді қысқаша сақтаңыз. Бақытымызға орай, көптеген авиакомпаниялар бортта ақысыз Wi-Fi ұсынады.
• Әдетте басқа электрондық құрылғыларға әуе кемесі круизде болған кезде және қауіпсіздік белбеуінің белгісі өшірілген кезде рұқсат етіледі. Қашан және қандай құрылғыларды қолдануға болатындығы туралы ережелер ел мен авиакомпанияға байланысты әр түрлі болады:
  • Австралия мен АҚШ-та авиакомпаниялар әдетте құрылғылар санаттарын тізімдейді мүмкін емес журналдарда қауіпсіздік картасында (ұялы телефондар, теледидарлар, қашықтан басқарылатын ойыншықтар және т.б.) қолданылуы мүмкін.
  • Ал Канадада авиациялық заң сақтықты талап етеді. Экипаж мүшесі жеке өзі тексеріп, олардың қолданылуына рұқсат бермейінше, электронды құрылғыларға рұқсат етілмейді.
    • Ноутбуктер - қауіпсіздік туралы қысқаша нұсқауларда, рұқсат етілген деп нақты айтылған жалғыз құрылғылар - егер сіз бортсеріктен кеңес алған болсаңыз және кез-келген мобильді деректерді пайдалану мүмкіндігі өшірілген болса ғана. Бұрын Air Canada компаниясы ноутбуктың сыртқы керек-жарақтарын (мысалы, қатты дискілер, тышқандар, принтерлер және т.б.) пайдалануға тыйым салынған деп мәлімдеген. Ағымдағы қауіпсіздік туралы бейнеде бұл туралы айтылмаған, бірақ әрқашан алдымен тексеріп алыңыз.
    • Планшеттер, iPodтар және ойын жүйелері сияқты басқа құрылғылар экипаждың қалауы бойынша болады, бірақ сіз сұрасаңыз, әрқашан дерлік рұқсат етіледі.
  • Қытай заңнамасы ұялы телефондарды ұшу кезінде, тіпті ұшу режимінде пайдалануға тыйым салады, сондықтан қытайлық авиакомпаниялар ұялы телефондарды ауада болған кезде үнемі өшіруді сұрайды.

Ұйықтау

Қысқа рейсті күндіз жоспарлауға болады, бірақ құрлықаралық рейстерде сізде бір түнде ұшудан басқа таңдау қалмауы мүмкін. Кейбір дайындықтар көзді аздап жауып тастауға көмектеседі.

Ұшу бірінші класс немесе бизнес класс көп көмектеседі (бірақ үнемдеуге қарағанда әлдеқайда қымбат), әрі қарай отыратын орындықтармен (кейде тіпті тегіс кереуетке дейін) және ұйқы маскасы, дәретхана керек-жарақтары және т.б. бар кішкене күтім пакеті бар. Экономикалық жолаушылар үшін де авиакомпаниялар жиі жастық пен көрпе, әсіресе ұзақ сапарларға арналған.

Ан әкел көз маскасы, құлаққапты, жастықшаны (кейбір парақшалар мойын жастықшаларын жақсы көреді, ал басқалары оларды жайсыз сезінеді), көрпені және босаңсытатын музыканы немесе аудиокітапты қарастырыңыз.

Алкогольден аулақ болыңыз, бұл сіздің ұйқыңызды бұзуы мүмкін және ұйықтататын дәрілер, егер ұшақтың тыныштықтан аз атмосферасы сізді ұйықтауға кедергі жасаса, бұл таңқаларлық немесе ұятты мінез-құлықты тудыруы мүмкін. Егер сіз бір түнде ұзақ ұшатын болсаңыз және сізге ұйықтауға көмектесетін нәрсе қажет болса, қабылдауға тырысыңыз мелатонин орнына. Егер сіз оны таблетка түрінде қабылдасаңыз, тиімді болу үшін 90 минут кетеді; сублингвальды түрінде ол жарты сағаттан аз уақыт ішінде тиімді болады. Егер сіз тым ерте оянған болсаңыз, мелатонин сізді грогги сезінуі мүмкін. Mayo Clinic докторы Лоис Кран қысқа әсер ететін 3 миллиграмм нұсқасын ұсынады.

Дайындалсаңыз да, оны қабылдаңыз сіз шынымен де жақсы ұйықтай алмайсыз. Әуекомпаниялардың орындықтарының көпшілігі ыңғайсыз және оларды созу қиын, және көптеген рейстерде шу, белсенділік, шамдар жанып, сізді оятады. Соған сәйкес жоспарлау жақсы стратегия болуы мүмкін. Келген кезде өзіңізге қалпына келуге уақыт беріңіз, мүмкін бұл қажет болуы мүмкін десинхроноз. Сіз қонған кезде сергек болу үшін стюардессалар сізге қонуға жақындаған кезде ұсынатын шай немесе кофе ішіңіз.

Бортта тамақтану және ішу

Ұшу кезінде үлкенірек

Ұсақ тағамдар

Авиакомпаниялардың тамақ өнімдерінің номенклатурасы, бағасы және сапасы әр түрлі.

Тамақтану кезінде, сондай-ақ жомарт порциялар алкогольдік сусындар, бұрын «жақсы ескі күндерге» билетке қосылатын, жолаушылардан әдетте тамақ пен сусынның ақысы талап етіледі; ішінен басқа бірінші және бизнес-класс, құрлықаралық ұзақ рейстер және Азия мен Австралия ішіндегі толық қызмет көрсететін тасымалдаушылар бойынша ұзақтығы бір сағаттан асатын рейстер. Жоспарлы тамақтану (егер бар болса) көбінесе ұшудың тағайындалған уақыт белдеуін толықтыру үшін уақытқа енгізіліп, терілетін болады. Егер сіз көптеген уақыт белдеулерінен өтсеңіз, ерте қызмет көрсету сіздің кету уақытыңызға сәйкес келмеуі мүмкін.

Жоқ деп уәде беретін рейстер үшін тамақ тамақтану кезінде өзіңізбен бірге тамақ әкелу немесе әуежайдан бірдеңе сатып алу туралы ойланыңыз; көптеген авиакомпаниялар сізге бортта тасымалдауға мүмкіндік береді, дегенмен бюджеттік авиакомпаниялар бұл үшін ерекше жағдай болып табылады. Үйден немесе сүйікті мейрамханадан «қатты» тағамдар контейнерлерін, әдетте, кез-келген басқа жүк тасымалдайтын қауіпсіздік процедуралары арқылы өткізуге болады, бірақ сізге сусындар мен басқа сұйықтықтар немесе жартылай сұйық тағамдар (жержаңғақ қосқанда) сатып алу қажет. сары май, кисель немесе йогурт) қауіпсіз аймақтың ішіне салыңыз. Кейбір әуежайларда тағам таңдау нашар және / немесе тым қымбат болуы мүмкін. Экипаж мүшелері сіздерге тамшылатып немесе лас тамақ әкелмегенді, ал жолаушыларыңыз иісті тағамдар әкелмегенді жөн көреді, сондықтан барбекю тауық қанаттарының науасын немесе керемет карриді жерге қалдырыңыз. Әсіресе, сізде немесе сіздің сапар серігіңізде қант диабеті немесе осыған ұқсас денсаулық мәселелері болса, әрдайым «шұғыл» тағамдар әкеліңіз. Кішкене жаңғақ, алма немесе гранола бар пакеті сіздің рейсіңіз кешіктірілсе, ыңғайлы болуы мүмкін.

Кейбір авиакомпаниялардың бортына тамақтану жергілікті жерден емес, оның базалық немесе хабтық әуежайларының бірінен әкелінуі мүмкін. Бұл көп уақытты қажет етеді. Қандай да бір себептермен тым ұзақ сақталған тамақ қауіпсіздігіне байланысты алынып тасталуы мүмкін. Жоспарланған тамақ содан кейін оралған тағамдармен / печеньелермен және сусындармен шектелуі мүмкін. Бұл экипаждың кінәсі емес. Егер авиакомпания тек азық-түлікті «борттан сатып алуды» ұсынады, бұл тұтқын нарықтың артықшылығын пайдалану үшін өте қатал болуы мүмкін, бірақ әуе компаниясы өздерінің төменгі жағын жақсарту үшін бір нәрсе бар екеніне көз жеткізуі мүмкін, өйткені олар тамақтан ақша таба алмайды сатылды.

Сияқты арнайы тағамдар кошер, халал, Индус және вегетариандық азық-түлікті көптеген ірі авиакомпаниялардан алуға болады, бірақ әдетте кем дегенде бірнеше күн бұрын сұрау керек. Қосымша ақпарат алу үшін қараңыз Вегетариандық ретінде саяхаттаңыз # Әуе саяхаты. Кейбір авиакомпаниялар балаларға арнайы тамақтануды, кейде балалар тағамының банкаларын қосады. Бұлар алдын-ала сұралуы керек.

Қызмет көрсетуді күтпеңіз жалпы авиация, іскери ұшақтардан басқа.

Сатып алу

Ұшу кезінде АҚШ-тағы авиакомпанияларды қоспағанда, ірі авиакомпаниялардың көпшілігі халықаралық рейстерге бажсыз сауда жасайды. Сатылымдағы заттар сирек кездесетін сәнді заттар болып саналмайды және олар арзан бағамен өте сирек кездеседі, бірақ олар көбінесе туристік аксессуарлар мен кейбір авиакомпанияларға арналған өнімдерді қамтиды.

Дәретханалар

Ұшақтың дәретханасы

Авиакомпанияның дәретханалары өте кішкентай, ал олардың сызығы ұзын болуы мүмкін. Қысқа рейстерде әуежайдың дәретханасын рейске дейін немесе ұшудан кейін пайдалану - бұл ыңғайлы нұсқа. Кейбір рейстерде, атап айтқанда, АҚШ-қа ұшу және ұшу бағытында, алдыңғы жағында (кабинаның жанында) сызық құруға қауіпсіздікке байланысты тыйым салынуы мүмкін. Егер солай болса, ванна бөлмесінің жанып тұрған белгісін қарап, ол әлі тұрмаған кезде мүмкіндікті күтіңіз.

Денсаулық

Сондай-ақ оқыңыз: Ұшу және денсаулық

Қысым өзгереді

Ауа қысымы жоғары биіктікте әлдеқайда төмен, ал коммерциялық ұшақ салоны қысымның көп бөлігін ұстаса, ұшу кезінде салондағы қысым теңіз деңгейіне қарағанда айтарлықтай төмен.

Ауа қысымы ішкі құлақтың ыңғайсыздығын тудыруы мүмкін, әсіресе мұрын бітелген жолаушылар үшін. Бұл көбінесе түсу кезінде болады және ауызды жауып, танауды қысып, дем шығаруға тырысқанда тез арада жойылады ... қонғанға дейін бірнеше рет.

Терең тамыр тромбозы

Ескерту: Келесі талқылау медициналық кеңес ретінде қабылданбауы керек. Жоспарланған сапар кезінде DVT-ге шалдығу қаупі бар деп ойласаңыз, дәрігермен кеңесіңіз.

Ұзақ рейстерде жолаушылар терең тамыр тромбозына (ДВТ) бейім болуы мүмкін; тамырларда пайда болатын тромбтар. Қарттар жастарға қарағанда үлкен тәуекелге ие. Ерте белгілері - бұл аяқтың ауыруы немесе ісінуі. Кейбір сақтық шаралары: кем дегенде 2 сағат сайын созылу және / немесе жүру, орындарда жаттығулар жасау, су ішу немесе басқа да алкогольсіз, кофеинсіз сусындар. Қауіпті науқастар дәлізге орын таңдай алады, сығымдағыш шұлықтарын қолдана алады, дәрігердің келісімімен рецепт бойынша қан еріткіштерін немесе рецептсіз рецепт бойынша аспирин алады.

Толығырақ мақаланы мына жерден қараңыз w: терең тамыр тромбозы.

Қону

Қону трафикке немесе ауа-райына байланысты кешіктірілуі мүмкін. Ұшып келе жатқан ұшқышқа қол шапалақтау - бұл ұшу қарапайым және ерекше қауіпсіз, бірақ табысы төмен елдерде кең таралған дамыған елдерде жаман көретін әдет.

Ұшақ қақпаға дейін салық төлегенге дейін отырыңыз және бүктеліңіз. Терминал ғимаратынан толық өтпегенше немесе темекі шегуге арналған арнайы бөлмеге жеткенше темекі шекпеңіз.

Дайын болды ма? Осы нұсқаулықтың келесі бөліміне өтіңіз: Ұшақпен келу →