Іске қосылуда - Laufsport

Жүгіру - Германияда және бүкіл әлемде танымал спорт түрі

The Жүгіру бұл саябақта жүгіруден әлдеқашан өткен танымал демалыс қызметі. Ол енді жоғарылайды, әрі қарай және шектен шығады. Жүгіру іс-шаралары және бүкіл Германияға танымал бос уақытты өткізу бар.

фон

Германияда жыл сайын жалпы саны 3200-ден астам жүгіру жарысы өтеді, оның 1340-ы - жүгіру, 100-і - жүгіру, 339-і - жүгіру, сондай-ақ авантюристтік жүгіру, ашық жерлерде әр түрлі типтегі кедергілермен жүгіру. Бекітілген дегеніміз, жүгіру жарыстары Германия жеңіл атлетика қауымдастығында (DLV) тіркелген. Ресми үздік және жүгіру рейтингтері үшін тек бекітілген жүгіру жарыстарының нәтижелері саналады. Бекітілген іс-шаралар аймақтық қауымдастықтардың тағайындау биржаларында тағайындауды үйлестірудің де пайдасын тигізеді, осылайша аймақтағы тағайындаулардың қабаттасуына жол берілмейді.

дайындық

Жарыстарды бастағысы келетін кез-келген жүгіруші оларға дайындалуы керек. Дайындық уақыты спортпен белсенді айналысқаныңызға немесе нөлден бастағаныңызға байланысты өзгеріп отырады. Мысалы, DLV 10 км-ге созылатын жарысқа кем дегенде алты айға, жарты марафонға кемінде он екі айға және марафонға кемінде 18 айға дайындық кезінде жүйелі түрде жүгіру жаттығуларын жасауды ұсынады, олардың әрқайсысы аптасына жаттығу бөліктерін көбейтеді. Бұл өршіл мақсаттарға жетудің жалғыз жолы.

Байқауға қатыспас бұрын денсаулығыңызды тексеріп алғаныңыз жөн. Бірге PAPS тестіБерлиндегі Гумбольдт Университеті әзірлеген DLV Интернетте денсаулықты ақысыз тексеруге мүмкіндік береді, бұл дәрігерге баруды алмастырмауы керек. Жүгірушілер жарыстан әлдеқайда тез бас тартатын ортопедиялық шағымдар суық тиюге немесе инфекцияларға қарағанда онша проблемалы емес. Жүгіру сияқты физикалық күштермен бірге суық тию өлімге әкелуі мүмкін. Жүргізілген инфекциялар жүрек ауруына әкелуі мүмкін, егер сіз күш салсаңыз, өмірге қауіп төндіруі мүмкін. Өкінішке орай, бұны жүгіру жарыстарында, әсіресе танымал марафондарда қайтыс болу бірнеше рет көрсетеді.

Сондай-ақ, үлкен жүгіру іс-шарасына қатысуға дайындық ретінде кішігірім жүгіру шараларына, мысалы, көңілді жүгірістерге қатысқан жөн. Шағын кіру ақысы үшін сіз клубқа мүшесіз әр түрлі қашықтықтағы (әдетте 5 км, 10 км, 20 км) пікірлес адамдармен бірге өз формаңызды тексере аласыз, бірақ сіз нәтижелерге тым байсалды қарамауыңыз керек. шамамен өлшенген маршрут ұзындығының болмауы және биіктігі бірнеше метр болуы мүмкін.

Конкурстар (іріктеу)

Төменде Германиядағы таңдалған іс-шаралар тізімі келтірілген. Ірі, әйгілі, сонымен қатар ұсақ, бірақ әлі де ұсынылатын жарыстардың тізімі келтірілген. Алайда олардың барлығының ерекшеліктері бар, сондықтан осы тізімге енгізілген. Қарауды көңілді өткізіңіз.

Тректер мен спорттық фестивальдар / кездесулер
  • Adidas Boost жеңіл атлетика кездесуі - Adidas Boost жеңіл атлетика кездесуі Герцогенаурах алғаш рет 2016 жылы өткізілді. Қол жеткізуге болатын біліктіліктің төмендігіне байланысты әуесқой спортшылар да, халықаралық деңгейдегі ең жақсы спортшылар да (адидас емес спортшыларды қосқанда) Ади-Дасслер спорт алаңындағы кездесуде басталады, тіркеу үшін төлемдер жоқ. Ұйымдастырушы - adidas AG-мен ынтымақтастықта LAC Quelle Fürth im TV Fürth 1860 e.V.
  • Ettelsberg Sports Festival / Ettelsberg Turn Festival - Немістердің ежелгі спорттық фестивальдерінің бірі жыл сайын 837,7 м биіктікте өтеді Эттельсберг Хохейдтің ортасында. Басқа жеңіл атлетика пәндерінен басқа (үш жақты жекпе-жек) 500 м, 1000 м, 2000 м және 4000 м, сонымен қатар ересектер үшін 4000 м-ден жоғары кросстар бар. Виллинген (Таулы) аспалы жолмен немесе жаяу жүреді.
  • Барлық тау гимнастикасы мен таулы спорт фестивальдерінің тізімін мына жерден қараңыз Уикипедия мақаласы Тау гимнастикасы фестивалі
Адамдар мен көше жарыстары
  • Падерборн Пасхалық жүгіру - Ең ежелгі немістер мен көшедегі жүгіру жыл сайын Пасха демалыс күндері өтеді Падерборн және алғаш рет 1947 жылы өткізілді. Бамбини жүгірулеріне қосымша 5 шақырымдық маршрут (скандинавиялық жүрісті қосқанда), 10 шақырымдық маршрут, жартылай марафон және конькимен жартылай марафон ұсынылады. Кассель марафонымен бірге PaKa кубогы деп аталатын бірлескен бағалау жүргізіледі.
  • Мюнхенді қала басқарады - Мюнхендегі қалалық жүгіру SportScheck және BMW компанияларының қалалық серияларының бөлігі болып табылады, онда қалалық біріншіліктер сонымен қатар серияның 20 жерінде өтеді. Жартылай марафон, балаларға арналған 2 км қашықтыққа жүгіру, 10 км қашықтыққа жүгіру, балалар жүгірушілерге 10 км жүгіру және жаяу жүру / скандинавиялық жүрісті қосқанда 5 км жүгіру жарияланды. 5 км және 10 км қашықтықта командалық және компаниялық бағалау бар. Әр қатысушы ASICS функционалды жейдесін / сингласын алады.
  • «RUNWAY 06» әуежайынан жүгіру - «RUNWAY 06» әуежайының жүгіру жолының 10 км ұзындығы 2180 м және ені 45 м ұшу-қону жолағынан басталады. Падерборн / Липпштадт әуежайы мүмкін бірегей Германия. 1300 қатысушымен шектелетін іс-шараның қалған бағыты тіке метрлерді жинай отырып, Альметалға тіке түсіп, Вевельсбург арқылы әуежайға қарай биікке көтеріледі.
  • Хоккенхаймринг жарысы - Хоккенхаймринг жарысы жыл сайын барлық қасиетті адамдар күнінде өткізіледі. Бамбини мен мектеп оқушыларынан басқа, Хокенхаймрингтің үстінен бір рет өтетін 5 км және Хокенхаймрингтің үстінен екі рет өтетін және бір уақытта екі стартпен жүретін 10 км маршрут бар. Бұл бастаудағы маршруттың ені жаңа жеке ізденістерге аң аулау кезінде мүмкіндігінше аз уақыт жоғалтуды білдіретініне кепілдік береді.
  • Kristalllauf халықаралық арнайы үйлері - Брюгман білігінде (шытырман оқиғалы шахта) Сондерсаузен, Жер бетінен 680 метр төменде кристалды жүгіру орын алады. 2,5 км төрт айналымнан 10 шақырымдық маршрут ұсынылады. Қауіпсіздік мақсатында бастау құқығы қорғаныс шлемін кигенде немесе жүгірушілер велосипедті алып келген кезде ғана беріледі. Сонымен қатар, бастапқы алаң қауіпсіздік пен логистикалық себептерге байланысты 450 қатысушымен шектелген.
  • Берлин BIG 25 - Германиядағы ең үлкен 25 км жүгіру әлемдегі ең жылдам 25 км жүгіріс ретінде танымал. Берлинде жыл сайынғы әлемнің ең жақсы уақыттары жыл сайын өткізілмесе де, екі әлемдік рекорд бүгінгі күнге дейін 25 км-ден асады. Берлин орнату. Ұзындығы 25 км маршруттан басқа жартылай марафон және 10 км жүгіру де ұсынылады. Бұл барлық жарыстардың мақсаты Олимпиада стадионы Берлин.
  • Швериннің бес көлі жүгіреді - Швериннің бес көлі жүгіру қашықтығы 10 км, 15 км және 30 км-ден асады (бір мезгілде Шлоссартендегі Берта-Клингберг-Платцтан бастау). Шверин сарайының көрінісінен бастағаннан кейін сіз Бургси, Фолен Се, Шверинер Се, Осторфер Се және Ланковер Сью сияқты бес көлдің жағалауларымен жүресіз. Дәстүр бойынша, бұршақ пен гуляш сорпасы мәреге беріледі.
Кросс және пейзаждық жүгіру
  • Дармштадт кроссы - Дармштадт-Кросс - ең танымал кросс-жүгірістердің бірі Германия және ол жыл сайын қараша айында Heimstättensiedlung спорт және демалыс аймағында басылып шығады Дармштадт орындалған. Кросс-жүгіру ДЛВ Германия кросс кубогының екі жарысының бірі болып табылады және бәсекеге қабілетті және әуесқой спортшыларды тартады. Басқа нәрселермен қатар, көпшілік қатысатын кросс-спринт белгілі, ол бірнеше жыл ішіндегі оқиғаның ең маңызды сәтіне айналды.
  • Жинақ кассалары Крест Пфорцхайм - Sparmassen Cross Pforzheim, Дармштадт кроссы сияқты, ДВВ Германия кросс кубогының екі жарысының бірі болып табылады және қараша айында да жалғасады. Өткізу орны - оңтүстіктегі Лохвизенхоф Пфорцгеймжыл сайын шағын төбені, құм бункерін және «Хученфельд пандусы» деп аталатын ықшам әрі көрерменге ыңғайлы маршрут белгіленеді.
  • GutsMuths Rennsteig іске қосылады - 1973 жылдан бастап жыл сайын мамыр айының ортасында Реннстейг ішінде Тюринг орманы GutsMuths Rennsteig жүгірісі - ең үлкен ландшафттық жүгіру немесе кросс-жүгіру Еуропа. Ұсынылған маршруттарға супермарафон (72,7 км), марафон (42,2 км), жартылай марафон (21,1 км), 17 км скандинавиялық жаяу экскурсия, 35 км скандинавиялық жаяу тур, 17 км жорық, Реннстейг-Юниор кіреді. -Крос пен Реннстейг-Арнайы кросс (3,7 км).
  • Ротаарштейг марафоны - 2004 жылдан бастап әр күзде Флеккенберг ауданынан басталады Шмалленберг, Ротаарштейг марафоны. Марафондық қашықтық (838 метр биіктікте), жартылай марафондық қашықтық және белгілі бөліктердің үлкен бөліктерімен жүру бойынша ұсынылатын жарыстар (дөңгелек курстар). Ротаарштейг, арқылы 154 км қашықтыққа жаяу жүру жолы Ротаар таулары. Топқа тіркелу мүмкіндігі (жеңілдік) бар.
  • Brocken Challenge - Қыста өтетін қайырымдылық ультрамарафонының талабы Геттинген үстінде Бөлшектер ішінде шайыр және алғаш рет 2004 жылы өткізілді. «Солтүстіктегі ең қиын жарыстың» (NDR) ұзындығы жыл сайын 80 км мен 86 км аралығында өзгереді. Сіз Brocken Challenge-ге (BC) қараша айының басында бір апталық уақыт терезесінде тіркелуге немесе өтініш бере аласыз. Содан кейін шектеулі бастапқы орындар ұтыс ойынынан өтеді.
  • Sparkassen Alb марафоны Швабиш Гмюнд - Альбмарафон 1991 жылдан бастап жыл сайын қазан айында өткізіліп келеді. Спаркассен жүгіруін (50 км; 1100 м көтерілу), Гмюндер Тагеспост Ребберглауфты (25 км; 740 м көтерілу) және Урничорды (10 км; 70 м көтерілу) жүгіруге болады, осылайша Спаркассен жүгіруді бағалау жүгіру болып табылады. Еуропа кубогы Ультрамарафон және DUV-кубогы. Компания мен демалыс командалары үшін мектеп эстафетасы да 50 шақырымға ұсынылады.
  • Allgäu панорама марафоны - Allgäu Panorama марафонына ультра марафон (69,5 км), марафон, жартылай марафон, 5 км қашықтыққа жүгіру және балалар жүгіру кіреді және 2007 жылдан бастап жыл сайын өткізіліп келеді. Жүгіру жарыстары альпілік ортада өтеді және көбінесе асфальтталмаған. Дөңгелек курстар түрінде жасалған барлық ұсынылған қашықтықтардың басталуы мен аяқталуы аяқталады Sonthofen.
Тау жүгіреді
  • Брокенлауф - Броккен жүгіру - ең көне тау жүгірісі Германия және Брокенлауфверейн 1927 жылдан бастап жыл сайын (үзілістермен) өткізіліп тұрады. Барлық бағыттардың басталуы мен аяқталуы базар алаңында орналасқан Илсенбург, бірақ ұзындығы 26,2 км болатын маршрут ғана үстінен өтеді Бөлшектер. Басқа қашықтықтар - 9,6 км (Илсестейнлауф), 3,9 км және 1,8 км (кіші жүгіру). Сонымен қатар, ұзындығы 9,6 км және 26,2 км маршруттарды жаяу жүруге болады.
  • Nebelhorn тауы - Өз есебімен басқарылатын ең биік, ең қиын, ең әдемі және қиын тау Германия градиенттері 40% -ке дейін, Небельхорн тауы өтеді Оберстдорф небельхорнға дейін (2224 м) Альгау Альпісі. Биіктігі 1405 м айырмашылықпен 10,5 шақырымға созылған маршрут бұған дейін таудан жүгіру бойынша Германия чемпионатын өткізген және суырлар жүгіру кубогының бөлігі болып табылады. Nebelhorn Mountain Run бірінші рет 1982 жылы өткізілді.
  • Hochfellnberglauf - Ең танымал және ең жақсы басқарылатын тау Германия Hochfellnberglauf шығар Берген (Чиемгау) Хохфеллнге дейін (1674 м). Ұзындығы 8,9 шақырымнан асатын Хохфеллнберглауф биіктігі бойынша 1074 метрді бағындыруы керек. Тауда жүгіруден әлем чемпионаты және бірнеше рет Германияның альпинизм чемпионаттары іс-шараға еніп үлгерді, сонымен қатар таудағы Гран-При сериясы да осы уақытқа дейін болды.
  • Тауда жүгіруден кубогы - Пфальц тауына арналған серуенге Доннерсберглауф, Нанштейн-Берглауф, Рокки-Маунтин-Лауф, Ритбург-Берглауф, Бад-Дюркгеймер Берглауф, Потцберг-Берглауф және Калмит-Берглауф сияқты жеті тәуелсіз таулар жатады. Тауда жүгіру серияларының қатарына ену үшін көктемнің кем дегенде төртеуі күзге дейін Пальфат ұсынылған жеті жүгіру сайысқа түседі. Серияның жалпы жеңімпазы және жалпы жеңімпазы «Пфальц таулы жүгіру кубогына» ие болады.
Компания жұмыс істейді
  • Дж.П. Morgan Corporate Challenge - Дж. Morgan Corporate Challenge (JPMCC) - бұл 3,5 мильдік (5,6 км) корпоративті серия, ол жыл сайын бірнеше ірі қалаларда өтеді. әлем онда JPMorgan Chase & Co банкінің филиалдары бар жерде өтеді. Бірге Майндағы Франкфурт қатысушылардың әлемдегі ең үлкен өрісімен жүгіру Германияда (70 000 қатысушы). Қатысуға тек компаниялардың, органдардың және қаржы институттарының тұрақты қызметкерлері қатыса алады.
  • B2RUN неміс компаниясының жүгіру чемпионаты - Компанияның бірінші және ең үлкен сериясы B2RUN деп аталады Германия жыл сайынғы финалда Берлин Германия чемпионаты жұмыс істейді. Алты шақырымдық жүгіру маршруттарының мақсаты - Германияның әртүрлі қалаларындағы үлкен стадиондар. 15 түрлі жүгірудің ең көп қатысушыларымен жүгіру - бұл B2RUN Мюнхен шамамен 30,000 жүгірушілермен.
жартылай марафон
  • Берлин жартылай марафоны - 25 км және марафондағы сияқты, ең үлкен және ең жылдам неміс жартылай марафоны да бар Берлин. Әдетте наурыздың аяғында немесе сәуірдің басында өткізілетін жыл сайынғы жарыс 1990 жылы 1984 жылдан бері келе жатқан СКК-нің жартылай марафонынан (Батыс Берлин) және 1981 жылдан бері келе жатқан Шығыс Берлин бейбітшілік жүгірісінен туындады. Берлин жартылай марафоны 30 000 жүгірушімен ғана шектеледі.
  • SAS TSG 78 Heidelberg жартылай марафоны - SAS жартылай марафоны, сондай-ақ Гейдельбергтің жартылай марафоны бірнеше көрікті жерлерді біріктіреді Гейдельбергс ескі көпір, қамал және философия сияқты. Басқа үлкен жартылай марафондардан айырмашылығы, бәсекелестік биіктігі неғұрлым айқын, яғни бірнеше көтерілу және түсу. Henkel Team Run (3,1 км) және HPK Dr. Natour Bambini жүгіру (1,2 км).
  • Tegernseelauf - ауылдың орталығынан бастап Gmund am Tegernsee 2002 жылдан бастап етікші велосипедпен және жаяу жүргіншілер жолымен Тегернселауф бойымен немесе айналасында жүгіреді Тегернси. Phicomm жартылай марафоны 21,1 км, Kreissparkasse 10 км, DAK басқаратын 5 км жастар және DAK 1,5 км балалар жүгірісі өтеді. Тегерсидегі жүгіру жалпы 5000 жүгірушімен шектелген.
  • Ротенбург жартылай марафоны - Ескі қала өте жақсы сақталған Rothenburg ob der Taubers және оның айналасын жыл сайын маусым айында Ротенбург жартылай марафонында табуға болады. Жарыстар 21,2 км (жартылай марафон), 10 км, 10 км (командалық жүгіру), 6 км (фитнес жүгіру), 6 км (жаяу жүру), сондай-ақ мектеп кубоктары мен кигалары дөңгелек курстармен өтеді. тәртіпке байланысты бірнеше рет жүгіру керек.
марафон
  • Берлин марафоны - Ең үлкен марафон Германия жыл сайын қыркүйектің соңғы демалысында өтеді Берлин орнына. Бұл сонымен қатар ең ірі және ең танымал марафондардың бірі әлем, онда, басқалармен қатар, марафондық жүгіруден қазіргі әлемдік рекорд орнатылды. Тіркеулердің көптігіне байланысты Берлин марафоны үшін лотерея процедурасы қолданылады, ол үшін қазан айының соңында екі апталық уақытқа тіркелу керек.
  • Франкфурт марафоны - ең көне қалалық марафон және үшінші үлкен марафон Германия 1981 жылдан бастап жыл сайын өткізіліп келеді Майндағы Франкфурт орнына. Берлиндік марафонмен бірге бұл IAAF Road Race Label Gold компаниясымен өтетін екі шараның бірі. Франкфурт марафоны «Хаммеринг адамымен» және фестиваль залында қызыл кілемде мәремен танымал. Сондай-ақ, марафон эстафетасы, мини-марафон, Струwwelpeter жүгіру және притцел жүгіру ұсынылады.
  • Уақыт туннеліндегі марафон - Indie Trail командасы басқаратын уақыт туннеліндегі марафон Барфельде Жақын Хильдесхайм бұл әлемдегі ең жылдам марафон, ең жақсы уақытпен кепілдендірілген. Бұл уақыттың жыл сайынғы өзгеруімен қамтамасыз етіледі; Старт пен мәре сызығының арасында сағаттар бір сағатқа шегеріледі. Ақырында, кездейсоқ қоғамдық іс-шара емес, шақыру болған іс-шара қызығушылықтың болмауына байланысты алынып тасталуы керек еді, бірақ келесі жылы жаңа басылым жоспарланып отыр.
  • Патшалық сарайлар романтикалық марафон - басталуымен және аяқталуымен Фюссенер Ескі қалада Патша сарайы Романтикалық марафон (2007 жылға дейін Людвиг Королі Марафоны) өткізіледі. Бағыт Хопфенсие, Форггенси, Тегельберг, сияқты бірнеше көлдер мен көрікті жерлерді біріктіреді. Нойшванштайн сарайы, Hohenschwangau Castle, Schwansee және биік Castle бір-бірімен. Жартылай марафон және 10 шақырымға ұсынылады (Фюссен қаласынан жүгіру).
  • Жоғарғы Эльба марафоны - Жоғарғы Эльба марафоны нүктеден нүктеге дейінгі маршрут бойынша өтеді Кенигштейн ішінде Саксон Швейцария және Дрезден Эльба бойында. Сонымен қатар өткізілетін жартылай марафон да өтеді Пирна ішіндегі Блаус Вундер көпірінен 10 км жүгіруді (жаяу) бастады Дрезден. Барлық жарыстардың мақсаты минимарафон (2,7 км) басталатын Хайнц-Стайер-Стадионда. Марафон алаңы тарихи қалақпен бірге жүреді.
  • Герольштейнер Гельголанд марафоны - неміс марафоны Солтүстік теңіз аралыХелиголанд 1998 жылдан бастап жыл сайын мамыр айында өткізіліп келеді және ұзындығы 8,4 км болатын тізбекте өтеді, оны барлығы бес рет өткізуге тура келеді. Марафонға сүйене отырып, 5,8 шақырымдық айналымдағы минимарафон басқа минимарафондардан айырмашылығы тек балалар мен жастарға арналған. Саяхат пен тұруды жүгірушілер өздері ұйымдастыруы керек.
  • Мур марафоны - Жаз мезгілінде өтетін марафон Барнсторфтың маңындағы шамамен 640 га Голденстедтер Мур арқылы өтеді. Бремен және Оснабрюк. Марафон жүгіру, жаяу серуендеу және серуендеу (18 км), Бамбини жүгіру (500 м), екі мектеп жүгіру (1000 м және 3000 м), жартылай марафон және айлақпен жүгіру (шамамен 9 км) жарияланады. Марафон мен жартылай марафонның жүгірушілері мәреге шамамен бір уақытта жетеді.
  • Сенфтенберг жабық марафоны - Niederlausitzhalle Senftenberg (250 м трек) ішіндегі марафон жыл сайын қаңтарда өтеді. Марафондық қашықтықтан басқа, 1000 м, 3000 м, 5000 м, 10000 м-ден астам жүгіру, жартылай марафондар, 50 км және 100 км. Жүгіру үшін ең көп дегенде 75 қатысушы бастауы мүмкін, 100 цилиндрге жүгіру үшін төрт таңбалы залды жалдау ақысын көтеру үшін кемінде 30 алдын-ала тіркелу қажет.
  • Дармштадт түрмесіндегі марафон - Түрме ішіндегі 1,758 км (24 айналым) айналымда Дармштадт түрме марафоны жыл сайын сәуірде немесе мамырда өткізіледі. Іс-шара тұтқындарға арналған сауықтыру жобасы ретінде жасалған, бірақ байқауға 180 сыртқы бастаушы да қатыса алады. Ресми өлшенген маршрут асфальтталған және көлбеуі жоқ. Мекемеге кіру кезінде әуежайларда ұстауға ұқсас төлқұжат пен жеке тексеру бар.
  • Merkerser хрусталь марафоны - Merkers авантюралық шахтасындағы жерасты марафонында Эйзенах маршруттың ұзындығы 10 км, жартылай марафон және марафон ұсынылады, бұл арақашықтыққа байланысты бірнеше айналым жасау керек. 500 қатысушымен шектелетін іс-шараға кіру ақысына шахтаға кіру және шахтаға 3 шақырымдық сапар кіреді. Жер асты, 500 метр жер асты, температура 21 - 28 ° C жыл бойы басым болады.
  • Эльба туннель марафоны - Тағы бір жерасты марафоны - бұл Гамбург-Санкт-Паули қаласынан Ескі Эльба туннеліндегі Эльба туннелі марафоны. Толығымен асфальтталған маршрут Эльба туннелінің екі түтігі арқылы өтеді, мұнда барлығы 48 айналым және 396,6 м өту керек. Эльба туннелінің туннельдік түтіктеріндегі жаңарту жұмыстарына байланысты 2010 жылдан бастап Эльба туннельдік марафоны тоқтатылды, шараның 280 қатысушымен шектелген жаңа басылымы 2018 жылға жоспарланған.
  • SPARKASSE 3 елдік марафон - 3 елдегі SPARKASSE марафоны Констанс көлі - бұл қазан айының басында өтетін және оны басқаратын марафон Линдау дейін Брегенц әкеледі. Спаркассе марафоны трассасы Констанс көлімен шекаралас үш елге де тиеді, ал Синфит жартылай марафоны мен ImmoAgentur квартал марафоны тек қана өтеді Германия және Австрия қашып кету. Сондай-ақ VN-TEAM сайысы және 11 шақырымдық ЖҮРУ маршруты ұсынылады.
Ультра марафон
  • Өмірге арналған қанаттар - «Жүгіре алмайтындар үшін жүгіру» ұранымен «Өмір үшін қанаттар» бүкіләлемдік жүгірісі 2014 жылдан бастап жыл сайын мамыр айында әлемнің 30-дан астам елінде өткізіліп келеді. Жүгіруден түскен кірістің 100% -ы, онда жүгірушілерді старттан 30 минуттан кейін қозғалатын автомобиль ұстап алады, бұл ұстаушы деп аталатын көлік деп аталады, жұлыны зерттеуге кетеді. Өмір үшін қанаттар өтетін орындар әлемде жұмыс істейді Германия осы уақытқа дейін болды Дармштадт және Мюнхен.
  • TorTour de Rurr - TorTour de Rurr - ұзындығы 230 км, Германиядағы үздіксіз жүрістердің бірі. Бағыт келесі бағыт бойынша жүреді Дизентерия ақпарат көзінен Винтерберг мен сәйкес келгенге дейін Рейн кезінде Дуйсбург. 160,9 км (100 миль) мен 100 км-ден астам жүгіру де ұсынылады. TorTour de Rurr - бұл көпшілікке арналған іс-шара емес, шақыру, және жеке сүйемелдеу міндетті.
  • 100 миль Берлин / Қабырға жарысы - Қабырға соқпағы бұрынғы Берлин қабырғасы бойымен батыстың айналасында үлкен айналыммен қабырға соқпағымен жүреді Берлин және қабырға құрбандарын еске түсіру керек. Бастапқыда екі жылда бір өткізілетін 100 мильдік маршрут (160,9 км) 2013 жылдан бастап жыл сайын бағытын өзгертумен өткізіліп келеді. Қатысушылардың шектеулі санынан басқа, жеке жүгірушілер мен эстафеталарға арналған уақыт шектеулі.
  • Теңіздердің арасымен жүгіріңіз - арасындағы теңіздер арасындағы жүгіру Хусум және Ылғал 95,5 шақырымдық қашықтық - эстафета, 8,1-ден 11,7 шақырымға дейінгі аралықта 10 бөлікке бөлінген. Ең көп дегенде 800 команда үшін маршрут порттан шығады Хусум жоғарыда Витбек, Холлингстедт, Викде мәдени ескерткіші Вальдемар қабырғасы, Dannewerk, Jagel авиабазасындағы 3 км ұшу-қону жолағы және Фахрдорф Балтық теңізіне дейін Ылғал.
Приключения жүгіреді
Көпкүндік жүгіру
  • EWE Солтүстік теңіз жүгіру - 8 күнде 7 кезең. EWE Солтүстік теңіз жүгірісі жыл сайын маусым айының ортасында «Тоқтамаңыз - зорлық-зомбылыққа қарсы!» Ұранымен өтеді. Төменгі Саксония Солтүстік теңіз жағалауы орындалған. Күн сайын біз жаңа аралда, сондай-ақ батпақтар арқылы жүгіреміз Нойверк дейін Кукхафен. 10 км-ге жуық кезеңмен жүретін EWE Солтүстік теңіз жүгіруін толық бағдарлама ретінде, бөлімдер бойынша немесе жеке кезең ретінде - орналастырумен немесе орналастырусыз аяқтауға болады.
  • Халықаралық ағайынды Гримм Рун - 3 күнде 5 кезең. Ағайынды Гримм жүгірісі жыл сайын маусым айында басталады Ханау, Джейкоб пен Вильгельм Гриммнің туған жері Steinau an der Straße, ертегі жинаушылар мен лингвистердің жастық шақтары өткен жер. Ұзындығы 14-тен 17 шақырымға дейінгі жеке кезеңдер Қызыл телпек, Ұйқыдағы ару, Ақшақар, Фрау Холл және Хансель мен Гретель ертегілерінің атымен аталады.
  • Ossiloop - 3 апта ішінде 6 кезең. Дәстүрлі шығыс-фриз кезеңі жыл сайын мамыр айында басталады Бос арқылы Ostfriesland дейін Бенсериел дейін Солтүстік теңізнемесе екі жылда бір-біріне қарама-қарсы бағытта кезек-кезек ауысады және толық бағдарлама ретінде немесе бір кезең ретінде іске қосылуы мүмкін. Жеке кезеңдердің орташа ұзындығы 10 шақырымды құрайды. Спорттық клубтар, мектептер мен компанияларға командалық рейтинг ұсынылады.
  • Ризенбек алты күн - 6 күнде 6 кезең. Riesenbeck Sixdays басталатын схема ретінде іске қосылады Ризенбек (Бастау / аяқтау) аяқталды Иббенбуерен, Текленбург, Меттинген, Дикенберг және Аси арқылы Тейтобург орманы. Сахнаның жеке ұзындықтары 20 мен 28 шақырымды құрайды, сәйкес кезеңдерде жеке старттар мүмкін емес. Өз бетіңізше сахнаға жеткеннен кейін, сіз оны автобуспен сахна стартына дейін жеткізесіз.
  • жұмыс тәжірибесі Швейцарияның франкондық туры - 3 күнде 5 кезең. «Франкондық Швейцария туры» екі жылда бір рет «Franconian Switzerland Running Experience» маршруттық желісінде өткізіледі. Жеке кезеңдер, әрқайсысы 200 қатысушымен шектелген, аяқталу уақыты әрқайсысы таңертең ерте немесе кешкі уақытта басталады және маршруттың ұзақтығына байланысты үздіксіз қысқа болады. 2016 жылы іс-шараны өткізу қабілеттілігіне байланысты тоқтатуға тура келді.

қауіпсіздік

Үлкен көше жүгіру және жүгіру шаралары кезінде жүруге болатын барлық көшелер мен жолдар, мысалы, полиция немесе өрт сөндіру қызметі қоршауында болады, сонымен қатар ұйымдастырушы топтың адамдары. Кішкентай көңілді жүгірістерде, керісінше, жолдар шығындарға немесе көмекшілердің жетіспеуіне байланысты жабылмауы мүмкін, сондықтан бәсекеге қабілетті жүгірушілер StVo талаптарын орындауы керек және тротуарларда немесе көше бойында жүгіру керек Егер мүмкін болса. Сонымен қатар, іске қосу және аяқтау аймағында орналасқан жергілікті қауымдастықтардың фельдшерлері қазір барлық іс-шараларға қатысады.

Веб-сілтемелер

  • run.de - DLV (неміс жеңіл атлетика қауымдастығы) қолдайды
  • Неміс жол жарысы - Қазіргі уақытта 61 ірі неміс жүгіру ұйымдастырушыларының мүдделерін білдіру