Түсін
Буддизм бастап Жапонияға кірді Қытайжәне екі ел арасында көптеген ғасырлар бойы философиялық және діни ойлардың үздіксіз ағыны болғанымен, буддизм үш толқынмен келді деп айтуға болады: Нара кезеңінде (б. з. 784 ж. дейін), Хэйан кезеңінде (794–1185 жж.). CE) және Камакурадан кейінгі кезең (б. З. 1185 ж. Бастап).
Нара кезеңінде келген негізгі мектептер Кегон (厳 厳) және Хоссо (Йогакара; 瑜伽 行 派) болды. Хэйан кезеңінде Тендай (天台) мен Эзотерикалық Шингон мектебі (眞 言) келді, ал соңғы толқын сенімге негізделген Джодо Шу (Таза жер мектебі; 浄土 宗) және Джодо Шиншу (浄土 True; Шын; Таза жер мектебі) және әртүрлі Зен мектептері (禅宗).
Жапонияда тамыр жайған буддизмнің әр түрлі мектептерінің ішінде Зень ең танымал шетелдік шығар, ал көп жағдайда дзен мен жапон мәдениеті синоним болып табылады. Жапон бақшалары, шай рәсімі және жекпе-жек өнері бәрі дзен рухының тікелей көрінісі болды немесе оған үлкен әсер етті. Мүмкін оның шетелдегі атақ-даңқының нәтижесінде Жапонияға медитацияны үйренуге келген шетелдік қонақтардың көпшілігі мұны Цзень монастырында жасайды. Шетелдіктердің қызығушылығын тудырған басқа мектеп - Дзенмен бірдей болмаса да, Шингон.
Көптеген ғибадатханалар қарапайым қоғамдастық үшін бірнеше күндік медитация курстарын ұсынады, бірақ олардың кейбіреулері жапон емес сөйлеушілерге қызмет етеді. Төменде шетелге келушілерге жағдай жасалынғандардың тізімі келтірілген. Бұл тізім тек «көрсеткіш» ретінде қызмет етеді. Толығырақ ақпаратты ғибадатхана орналасқан қала немесе префектура мақаласында алуға болады.
Дайындал
Алдын ала ескертусіз келген тыңдаушыларды аз ғибадатханалар қызықтырады, сондықтан жоспарларыңызды талқылау үшін алдымен монастырьға хабарласқаныңыз жөн. Мұны жазбаша хат алмасу немесе телефон арқылы жасауға болады. Кейбір монастырьлар қонақтардан ақы алмайды, бірақ көбісі ақы алады. Ұзақ мерзімді жоспарлар жасамас бұрын түнгі тарифті тексеріңіз.
Резидент ретінде сізден кестеге 100% толық қатысу қажет, және бұл өте қатал болуы мүмкін. Ұзақ медитациядан басқа, физикалық еңбекке арналған көптеген сағаттар бар. Келушілер келер алдында кестеден хабардар болуы керек.
Лотос позасында отыруға ыңғайлы кең киімдерді, мысалы, толық ұзын юбкалар немесе бос шалбар, ашық ауада жұмыс істеуге арналған берік киім дайындаңыз. Тығыз немесе төмен кесілген шорттан немесе киімнен аулақ болу керек. Сонымен қатар, көптеген монастырлар тауда болғандықтан, жазда да жылы киім әкелуді қамтамасыз етеді.
Көп күндік медитация курстарын ұсынатын храмдар
Дәстүрге сәйкес жіктеледі.
Ринзай Дзен
Киото аймағында басым. Ринзайдың ерекшелігі - пайдалану коан (公案) - интеллектуалды жолмен жауап бере алмайтын, бірақ интуитивті түсінуге негізделген сұрақ. Әйгілі коан - бұл «бір қол шапалақтың дауысы» және «сіз туылмай тұрып, сіздің бет-әлпетіңіз».
Шингон
Эзотерикалық мектеп Шингон Тибет буддизмінде қолданылатын көптеген әдістерді қолданады. Атап айтқанда, көрнекі түрде тұқым слогдарын ақыл-ойды өзгерту құралы ретінде пайдалану - бұл әдеттегі практика.
Сото Дзен
Жапонияда кең таралған Сото өзінің шағантаза (只管 打坐) деп аталатын отыру әдісімен танымал - жай отыру. Тәжірибеші маман сергек болуға, сонымен бірге ойлардың тоқтап қалмай және басылмай-ақ кетуіне жол беруге үйретіледі. Soto веб-сайтында бірқатар храмдар көрсетілген шетелдіктерге ашық, дегенмен ағылшын тіліндегі қолайлылық деңгейі әр түрлі. Кейбір таңдау:
- Антайджи (安泰 寺), in Хыго префектурасы.
- Эйхэйджи (永平 寺), in Фукуи префектурасы. Интенсивті 2 және 3 күндік медитацияға шегінулер.
Келушілерге медитация сабақтарын ұсынатын храмдар
- Ринноджи (輪 王 寺), Сендай. Кездесулер әр сағат 18: 30-20: 00-де өткізіледі. Нұсқаулық ағылшын тілінде беріледі және қатысу тегін. Тұрғын үй жоқ.
- Шункоин (春光 院), Киото. Күн сайын сағат 09: 00-де, 10: 40-та және 13: 30-да медитация сабақтары, ғибадатханамен экскурсия (барлығы 90 минут), американдық білім алған аббат өткізеді. Түнде орналастыру мүмкіндігі бар.
- Содзиджи ' ((總 持 寺), Йокогама. Тұрақты емес медитация сессиялары. Кесте үшін веб-сайтты тексеріңіз.
- Tōshōji (東 照 寺), Шинагава, Токио. Әр жұмыс күні сағат 05: 00-ден бастап ақысыз таңертеңгілік сессиялар, сенбі сайын сенбі 18: 00-ден бастап ақысыз сессиялар. Сонымен қатар сәуір және желтоқсан айларында 5 күндік жаттығу сабақтары өтеді (күніне 3000 ¥).