The Дамаванд тауы ішінде Иран.
Түсін
Дамаванд тауы шамамен 2,5 сағ Тегеран көлікпен. Биіктігі 5671 м. Маршруттардың саны өте көп, олардың төртеуі жиі қолданылады. Ең көп таралған маршрут - Оңтүстік. Көптеген адамдар жазда өрмелеумен тауды жыл бойына көтеруге болады. Қыста және көктемде аспанмен көтерілуге болады.
Бағдар
Әдетте тауға екі негізгі сатыда көтерілуге болады, олардың арасында акклиматизация уақыты өзгеріп отырады. Қараңыз биіктік ауруы.
Қаладан 2000 м қашықтықта кетіп бара жатқанда 3000 м дейін жүруге болады. Ол жерден саятшылыққа 4200 метрге жаяу баруға болады.
Егер бейімделмеген болса, адам осы биіктікте бірнеше түн өткізуі мүмкін.
Саммит күні 4200 метрден 5671 метрге дейін кетеді. Шыңда жанартау саңылауы бар.