Боливия - Bolivia

Боливия
Орналасқан жері
Елтаңба және ту
Капитал	Ла-Пас (үкімет орны); Сукре (сот билігінің заңды капиталы)
Үкімет	президенттік республика
Валюта	Боливия (BOB)
Беттік	1,098,581 км²
Тұрғындар	8.720.000
Тіл	Испан, Кечуа, Аймара
Дін	95% католик, протестант
Префикс	591
TLD	.bo
Уақыт белдеуі	UTC-4
Веб-сайт	Үкімет сайты[сілтеме жұмыс істемейді]

Боливия ұлт болып табыладыОңтүстік Америка аймақтың бөлігі Анд штаттары.

Білу

Salar de-де күн батады Уюни

Ана жерде Боливия бұл теңізге шығуға мүмкіндігі жоқ Анд халықтары. Ол шекарамен шектеседі Бразилия, бірге Перу, бірге Чили, Бірге'Аргентина және Парагвай. Шекарасы бойымен Перу Әлемдегі ең биік кеме көлі Титикака көлі 3,805 метр биіктікте созылып жатыр.

Биік үстірттердің арқасында «Оңтүстік Американың Тибеті» деген лақап атпен Боливия Батыс жарты шардағы оқшауланған штаттардың бірі болып табылады. Бұл сондай-ақ ең ерекше байырғы сипатқа ие ел: оның халқының 60% -ы ежелгі Колумбияға дейінгі популяциялардың таза ұрпақтарынан тұрады.

Қашан бару керек

Боливия оңтүстік жарты шарда орналасқан, сондықтан да жыл мезгілдері біздікімен салыстырғанда ауысады.

ӨтіңізБоливия үстірті шілде-тамыз айларында бұл күндізгі экскурсияларға байланысты түнде суық болатын климатты табуды білдіреді. Егер қонақ үйде жылыту болмаса, олардың тістері ысқырады. Қалған күндері күн ашық, қар жыл сайын пайда болады Потоси бірақ бұл әдетте шашырандылар. Көбінесе бұл «серазоздар», оңтүстіктен соққан салқын желдер, олар соққан кезде тітіркендіреді.

Шілде-тамыз ойпатқа барудың ең жақсы уақыты болып қала береді. Шын мәнінде, оңтүстік қыста ылғалдылық деңгейі онша жоғары емес және температура кем дегенде он градусқа төмендейді.

Боливияда негізінен биіктіктің айырмашылығына байланысты әртүрлі климаттық аймақтар бар. Жылдың кез келген мезгілінде ауа-райы өте құбылмалы.

Территориялар мен туристік бағыттар

      Боливия үстірті - оңтүстігінде Титикака көлі және Кордильера Реалы (немесе орталық) Боливия үстіртін кеңейтеді. өте құрғақ климаты бар. Ол Амазонка ойпатына еңістігі бар шығыс кордиллерімен және Тынық мұхитының Чили жағалауына батыс түсіп жатқан батыс кордиллерамен шектеледі. Көптеген жанартау конустары бар, олардың арасында Самаджадағы ең әсерлі жер - халықаралық пойыз өтеді Чили. Боливия үстірті - суы буланған көптеген көлдері бар эндореялық бассейн. Ең жақсы белгілі мысал Салар де Уюни, ол халықаралық туризмнің бағытына айналды. Пайдалы қазбалар, ең алдымен испандықтарды қызықтырған алтындар табылғаннан кейін пайда болған отаршылдық дәуіріндегі қалалар әрқашан үстірт үстінде кездеседі. Cerro Rico жабық Потоси - бұл ең маңызды мысал. Үстірттің ең шалғай бөлігінде, салар-де-Уюнидің оңтүстігінде және адамдар арасында орналасқан адамдар жоқ ауданда Аргентина және Чили бар Эдуардо Авароа Анд тауының табиғи қорығы оның құрамына Жасыл Лагун және Колорада Лагунасы сияқты вулкандардың баурайына дейін созылатын көптеген көлдер кіреді. Эдуардо Авароа қорығы өте танымал. Оның табиғи сұлулығының тартымдылығы, шын мәнінде, қол жетімділіктің қиындықтарын және есімге лайықты тұрғын үйдің жоқтығын ұмытуға мәжбүр етеді.

      Боливия

      Боливияның тропикалық ойпаттары - Елдің шығыс бөлігі - бұл тропикалық климаты бар, негізінен жазық және көптеген өзендер, көбінесе Амазонка өзенінің салалары арқылы өтетін аймақ. Ұлттық парктер Мадиди болып табылады Ноэль Кемфф Меркадо ең танымал көрнекті орындарының бірі болып табылады. Санта-Круз, Сьерраның етегіндегі ірі Боливия қаласы - Боливияның тропикалық аймақтары үшін ең жақсы трамплин. Қайдан капиталшын мәнінде, жермен қатынасу әлдеқайда қиын. Алайда сізге ұшақты жету үшін ештеңе кедергі келтірмейді Рурренабак және ішкі рейстердегі қол жетімді тарифтерді пайдаланып, тропикалық ойпаттардың басқа орталықтары. Үстірттен айырмашылығы, ойпат салыстырмалы түрде жақында ғана бос қалды. Бүгінгі күні тропикалық плантацияларға жол ашу үшін жаңа жолдардың ашылуы мен ормандарды кең көлемде кесудің арқасында елдің ең серпінді бөлігі пайда болды. The Санта-Круз бөлімі оның құрамына Чако белдеуі кіреді, ол көбіне егемендікке өткен аймақ Парагвай, 1935 жылы Боливиямен соғыстан жеңіске жеткен.

Шығыс аумағы оның орнына сансыз өзендер, Амазонка өзенінің салалары арқылы өтетін ойпаттан тұрады.Тропикалық шығыс жерлер, елдің үштен екі бөлігі, Амазонка бассейні мен Чако аймағы арасында бөлінген.Анд, елдің үштен бір бөлігі. , батыс бөлігінде таулардан да, үстірттерден де тұрады, тропикалық ойпаттар Амазонка мен Рио-де-ла-Платаның салалары болып табылады. 700000 км2-ден астам кеңдікті тропикалық ормандар, сулы, муссонды және құрғақ тропикалық ормандар алып жатыр.Бұдан басқа Боливияда әлемдегі ең үлкен құрғақ тропикалық орман Чако аймағында орналасқан, шамамен 250 000 км2 аллювиалды саванналар, батпақтар мен саванналар. құрғақ. Сондай-ақ, аймақтың ең үлкен Амазоникалық көлдері бар, елдің Анд аймағының батысында орналасқан. Ол екі таулы қыраттармен шектесетін үстіртпен сипатталады: шығыс тауларының жанындағы кездейсоқ Кордильера.

6000 метрден асатын көптеген шыңдар бар, ең биіктері - Саджама (6542 м.), Иллампу (6,421 ж.) Және Иллимани (6402 ж.).

Қалалық орталықтар

Басқа бағыттар

Қалай алуға болады

Кіру талаптары

Қолданылу мерзімі кемінде 6 ай болатын төлқұжат қажет. Кіру визасы тек 3 айдан артық болу үшін қажет.

Көлікпен

Шекара бекеті Виллазон

• / Бастап Перу
  • Desaguadero - шекарадан өту Перу, Титикака көлінде. Ол арқылы қалалардан келетін шағын автобустар өтеді Перу туралы Пуно. Кузко және бағытталған Ла-Пас.
  • Юнгуо - шекарадан өту әрдайым Титикака көлі аймағында, бірақ маңында Копакабана. Олар сізден транзиттік курьер жасайды Пуно және Ла-Пасқа бет алды. Әйтпесе қақпадан жаяу өте аласыз. Дейін тікелей автобустар бар Копакабана, шамамен он км қашықтықта.

• / Бастап Бразилия
  • Киджарро - арасындағы шекара бекеті Санта-Круз болып табылады Корумба. Бразилия қаласы Корумба, жылы Mato Grosso do Sul оған автобуспен оңай жетуге болады Әулие Павел және Бразилияның басқа қалаларынан, содан кейін біз таксиге немесе бізді кеденге апаратын автобусқа отыруымыз керек. Шекарадан жаяу өткеннен кейін сіз пойызға немесе автобусқа отырасыз Санта-Круз. Санта-Круз департаментіндегі Пантанал мен иезуиттік миссияларға барғысы келмейтіндер рейске отыра алады. МАҚСАТ дейін Campo Grande үшін Санта-Круз. Билеттің бағасы мардымсыз.
  • Бразилия-Кобия - Екі қала бір-біріне қарама-қарсы орналасқан, екі мемлекет арасындағы бөлу сызығының рөлін атқаратын Рио-Акре бөлінген. Өзеннен өткеннен кейін сіз бағыт алған автобусқа отырасыз Рибералта
  • Гуадара-Мирим & Гуаярамерин - Бұл сөздерді ойнауға ұқсайды, бірақ біріншісі - қала Бразилия күйінде Рондония оған қарап әріптес Рио-Маморенің ар жағындағы боливиялық.

• / Бастап Парагвай

• / БастапАргентина
  • Виллазон-Ла Куака —
  • Якуиба-Тартал —

• / Бастап Чили
  • Висвири-Шарана - Висвири асуы - шекаралары орналасқан жер Перу, Чили, Боливия. Жолдарда жүру қиын, сондықтан оларды ескеруге болмайды.
  • Тамбо-Кемадо - Алдыңғысына қарағанда оңтүстікке қарай. Жол төселген және жақсы жағдайда, ол Саджама ұлттық саябағын кесіп өтеді. Чунгараның тау өткелінен өткен соң 4660 м. жол Чилидің Рио-Лаука паркі арқылы өтеді, оның ішінде Чили қаласы орналасқан Паринакота (Шекарадан 26 км) Лаука саябағының табиғи сұлулығын тамашалау үшін кем дегенде екі күн аялдауға тұрарлық. Артында Паринакота қалалары болып табылады Путре болып табылады Арика. Соңғысы Боливия шекарасынан 203 км қашықтықтағы Тынық мұхитындағы Чили порты.
  • Колчейн - Одан әрі оңтүстікке қарай Церрито Прието тау өткелі өтеді, олардың арасында халықаралық автобустар өтеді Икике болып табылады Ла-Пас
  • Salar de Ollagüe - 5863 м-ге дейінгі Анд асуының атауы. Бұл пойыздар өтетін теміржол өткелі Оруро-Калама. Соңғы елді мекеннен автобуспен Чили портына барасыз Антофагаста Аттакама шөлін кесіп өту.

Қайықта

Боливияға Пунодан шыққан қайықтармен туристердің келуі әдеттегідей Перу суларын жырту Титикака көлі.

Пойызда

Бастап апта сайын халықаралық пойыз жүреді Оруро дейін Калама жылы Чили. Қызметті басқарады Анд теміржол компаниясы. Бұл сөзсіз, бұл батыстың құрғақ үстіртінен өтіп бара жатқан керемет сапар Оруро, қар жауған жанартаулармен шашыраңқы, Аттакама шөліне жеткенше, сонымен бірге биіктікке байланысты кез-келген ауруларға және түнгі сағаттың қатты суығына, жылыту болмаған жағдайда ыңғайсыз. Бұл кесте бойынша кездейсоқ болатын кестелермен танысуға болады бет^{[сілтеме жұмыс істемейді]}.

Бастап пойыз қызметі бар Санта-Круз шекара сызығына жақын Квиджаро үшін Бразилия. Бекетке түскеннен кейін шекара бекетіне жету үшін таксиге отыру керек. Оны кесіп өтіп, автобусқа отыру керек болады Корумба, шекарадан өткен бірінші Бразилия қаласы, келуге тамаша база Пантанал. Пойыз Санта-Круз Quijarro үшін басқарылады Шығыс теміржолы. Дәл осы компания пойыз қызметін де басқарадыАргентина арқылы өтеді Вилламонтес.

Автобуспен

Пунодан (Перу) тікелей автобустар жүреді Ла-Пас.

Қалай айналып өту керек

Ұшақпен

Боливияға сапарларыңыз үшін ішкі рейстерді пайдалану өте жақсы идея, өйткені ол жер үсті көлігіндегі қолайсыздықтардан аулақ болады. Тарифтер өте қол жетімді. Төменде ішкі рейстерді жүзеге асыратын компаниялардың тізімі келтірілген:

• Аэрокон (Aero Comercial Oriente Norte). Ол, әйтпесе жету қиын жер сияқты бағыттарға қызмет етеді Кобия, Гуаярамерин, Рибералта болып табылады Санта-Ана-дель-Якума. Ол сонымен қатар аэропорттарында жұмыс істейді Ла-Пас, Кохабамба болып табылады Санта-Круз-Эл Тромпилло 
• ^{[сілтеме жұмыс істемейді]}Аэрозур. Боливияның ең танымал әуекомпаниялары Боливияның ірі қалаларына қызмет көрсетеді Ла-Пас, Кохабамба болып табылады Санта-Круз. 
• Амазонас, Ав.Саведра Nº 1649, Мирафлорес, Ла-Пас, ☎ 591 2 222-0848, @[email protected]. Ол Ла-Пас-Рурренабак бағытында жұмыс істейді, бұл керемет Мадиди ұлттық саябағына барғысы келетін туристерге өте ұнайды. Амасзоналар да ұшады Тринидад, Гуаярамерин, Рибералта, Кобия, Сан-Борха, Кохабамба болып табылады Санта-Круз-(El Trompillo әуежайы). 
• TAM (Transporte Aéreo Militar), Montes n 738, Ла-Пас, ☎ 591 3 352-9669. Тамда шағын биіктікте ұшатын шағын ұшақтар паркі бар, осылайша жолаушыларға Боливия пейзаждарының алуан түрін көруге мүмкіндік береді. Оның ұшқыштары өте тәжірибелі. Жалғыз кемістігі - бұл қол жүгінің максималды салмағын 15 кг-ға дейін шектеуге тыйым салатын ереже, бірақ ақпарат тексерілуі керек. Азаматтық TAM ұшақтары Санта-Круздан ұшады Сукре болып табылады Ла-Пас Аптасына 4 рет 

Көлікпен

Көптеген қосалқы жолдарға асфальт төселмеген. Төрт дөңгелекті көлік, әсіресе үстірт пен Амазонка бассейнін кесіп өтуге өте қолайлы. Жүргізушіге қауіпті градиенттерді жақсы көру үшін жүріс бөлігінің өзгеруі таулы аймақтарда жиі болатынын ұмытпаңыз.

Халықаралық көлік жүргізу куәлігі қажет, бірақ * көп жағдайда * Еуропалық Одаққа мүше елдердің көлік жүргізу куәліктері бар кез келген адам көз жұма қарайды. Жолдарда полиция тексерістері жиі болып тұрады және сіз жолдарды пайдаланғаны үшін ақы төлеуіңіз керек.

Пойызда

Пойыз зиратындағы тасталған тепловоз а Уюни

Уақытты өткізетіндер үшін көптеген теміржол бағыттары өте қызықты, бірақ жүру кестесі белгісіз, сондықтан қызметкерлердің ешқайсысы пойыздың кететін немесе келетінін нақты білмейді. Желінің дұрыс күтімі жоқ және құлдырауда, оған жақын маңдағы локомотив зираты куә Уюни. Осыған қарамастан, Боливия пойыздарына жыл сайын шамамен 1 000 000 адам отырады деп есептелген.

Анд теміржол компаниясы желіде күнделікті пойыз қызметін басқарады Оруро-Тупиза ол Салар де Уюниді таңғажайып пейзаждарымен өтіп бара жатқанда өте әдемі. Уақыт осында бет^{[сілтеме жұмыс істемейді]}.

Шығыс теміржолы оның орнына Санта-Крузда жүретін жолаушылар пойыздары жұмыс істейді -Киджарро (шекарамен Бразилия) және Санта-Круз-Вилламонтес желісі, содан кейін Аргентинаға дейін.Киджарро иезуиттер құрған миссияларға барғысы келетіндер үшін қызықты. Шындығында, пойыз осылардың бірінде тоқтайды, Сан-Хосе-де-Шикуитос.

Пойыздардың екі түрі және 3 немесе 4 класы бар. Сабақтағы айырмашылықты ағаш және жұмсақ орындықтар береді. Төменгі санаттағы билетті сатып алған кез келген адам 1-сыныпты вагондарға ешкімнің көзін жұмбай-ақ барады. Ла-Пас пен Санта-Круздан басқа брондау қызметі жоқ. Ұзын-сонар кезектер таңертең вокзал кассаларында пайда болады. Түнде үстіртпен жүретін пойыздарда сіз Амазонка ойпатында жүргендеріңізде аязды суықтан зардап шегесіз (Санта-Круз-Куижарро) жылу тозақ. Сондықтан тозығы жеткен пойызға отырудан сақ болыңыз және вагондардың жұмыс істейтін кондиционер жүйесімен жабдықталғанына көз жеткізіңіз.

Автобуспен

Қала маңындағы автобустар - танымал саяхат құралы, сондықтан әрқашан адамдар өте көп.

Не көріп тұр

Не істеу

Боливия - бұл ашық ауада демалу үшін ең жақсы бағыттардың бірі. Көптеген жергілікті агенттіктер турлар ұсынады тау велосипеді, көтерілді мұздықтар, треккингТурларды келесі жерде ұйымдастыруға болады жылқы баяу жүзуге болатын өзендерге түсетін Анд аңғарларын ашу, рафтинг, альпинизм және басқалары.

Валюта және сатып алу

Ұлттық валюта - Боливия (BOB), АҚШ долларына байланған. Ол 200, 100, 50, 20 және 10 банкноттарда айналыста болады. Монеталар 5, 2 және 1 боливианоның бөліктерінде, сондай-ақ 50, 20 және кейде 10 центавода (цент). «Касби-де-Камбиода» сауда-саттықты жүргізген жөн, өйткені агенттіктер арасындағы бәсекелестік өте күшті.

Төменде негізгі әлемдік валюталармен ағымдағы бағамды білуге ​​арналған сілтемелер келтірілген:

Американдық доллар мен еуро қонақ үйлер мен ірі дүкендерде қабылданады.

TO Potosì альпака шарфтары, жемпір және артефактілер - олар а-дан арзан Ла-Пас. Кез-келген жағдайда Ла-Паста бағалар туристік дүкендермен салыстырғанда нарықта айтарлықтай төмендейтінін есте ұстағанымыз жөн Calle Sagarnaga.

TO Ла-Пас «Ведьмы Базар» қызықты, орталықта, Калле Сагарнаганың жанында орналасқан. 1 доллардан аспайтын мүсіншелер мен құны аз тұмарлар (ол түрлі-түсті бор), бірақ қызықты шеберлікпен сатылады.

Әрқашан а Ла-Пас (собордың ауданы) дәстүрлі түрде сәндік мақсатта үйлердің шатырларына қойылатын «Торитос» жұбы бар.

Боливия ауылдарында қарапайым қолөнер бұйымдарының әдемі қыштары және өз қолдарымен жасалған шүберек қуыршақтар сатылуда.

Қызықтырақ болу үшін кока жапырақтарын, сондай-ақ шай сатып алуға және көруге болады. Осы күнге дейін Еуропаға кока жапырағының кез-келген мөлшерін әкелуге тыйым салынады (тіпті шай пакеттері), өйткені өсімдік есірткі заттарының тізіміне енген және есірткі сатқаны үшін айыптау қаупі бар.

Үстелде

• Десайуно - таңғы ас
• Almuerzo - түскі ас
• Кешкі ас - кешкі ас

Боливияға тән тағамдар

• Чупе ет немесе көкөніс сорпасындағы сорпалар.
• Чак -
• Лехон
• Фританга - шошқа етіне негізделген
• Чичаррон - Қуырыңыз, бұл шошқа еті болуы мүмкін (de cerdo) немесе тауық (де полло).
• Lechón al Horno
• Фразе
• Силпанчо - күріштен, картоптан, наннан, жұмыртқадан, қызанақтан және пияздан тұратын өте бай тағам.
• Сальтина - ұқсас ет және көкөністермен толтырылған макарон өнімдері эмпанада аргентина.
• Шарк - құрғақ лама еті

Жергілікті жемістер

• Амбайба
• Мараяу
• Ocoro
• Куапомо
• Пакуио (Hymenaea courbaril)
• Куайпуру
• Синини (Annona muricata)
• Чиримоя

Сусындар

Виллазон, Желтоқсан 2008 - «mate de coca» кубогы

• Mate de coca - кока жапырағының шөп шайы
• Mate de manzanilla - түймедақ
• Ара жүгері негізіндегі сусын (ақ, күлгін немесе аралас)

Алкогольді ішімдіктер

• Батида
• Сыра - Paceña, Autentica және Huari ең танымал және танымал.
• Чича
• Сингани - үстіртке тән бренди
• Чуфлай - Сингани негізіндегі коктейль және тоник суы
• Шараптар

Туристік инфрақұрылым

Батыстық туристерге қолданылатын айырбас бағамы ескеріле отырып, тұру орындары қолайлы бағадан жоғары.

• Боливия жатақханалары. Боливияда арзан баспана іздеушілерге арналған анықтама сайты. 

Іс-шаралар мен кештер

Көпшілігінде сияқты Оңтүстік Америка мерекелері Карнавал (Ақпан) ең түрлі-түсті және тартымды оқиғалардың бірі болып табылады. Қаласының карнавалы Оруро жарияланды адамзаттың материалдық емес мұрасы.

Дәстүрлі костюмдер мен би билеріндегі шерулер Гран Подер және Университетке кіру, екеуі де Ла-Пастан.

21 маусымда а Тиуанаку Ол қосулы Титикака көлі орай жаңа жыл аймара тойлау, жұлдыз тойдыру, ішу және тойлау үшін көп адам жиналады.

Қауіпсіздік

Жалпы, Боливия басқа Оңтүстік Америка елдерімен салыстырғанда қылмыс деңгейі төмен ел болып саналады. Алайда, туристерге мамандандырылған ұйымдастырылған топтар бар, олар өкінішке орай елдің жаман имиджін тудырады, басқа адамдарға таксиге отыру ұсынылмайды және қауіпті емес, кем дегенде қарапайым таксилермен немесе трюфельдер (ұжымдық такси). Соңғы жылдары найзағай ұрлау көбейіп келеді. Процедура ұрлаушылар кенеттен туристің таксисіне түсіп, оны қорқытып (әдетте қырлы қару-жарақпен) ұстап алып, оны ұрлаушылармен келісе отырып, оқшауланған жерде таксидің өзіне отырғызуды қарастырады. Мақсат - бақытсыздардың шоттарын жою үшін банкомат / несиелік картаның кодын алу. Осы жағдайлардың бірі ұрланған неміс туристік жұпының өлімімен шешілгені бір рет қана болған сияқты. Алайда, бұл ешбір турист көргісі келмейтін тәжірибе.

Тағы бір кең таралған қулық - өзін қарапайым киім киген полиция ретінде көрсету. Егер сізге біркелкі емес өзін-өзі бейнелейтін полицей келсе, жақын тұрған станцияға жеткізуді сұраңыз. Туристерге қатысты алаяқтықтың жиілігін ескере отырып, іс жүзінде азаматтық киімдегі полицейлердің туристермен байланыс орнатпауға нақты бұйрықтары бар. Сонымен қатар, ешбір ресми полицей сізден зауыттың сыртында және сыртында құжаттарыңызды немесе ақшаларыңызды тексеруді сұрамайды!

Ұзақ сапарларда, әсіресе автобуспен жүру кезінде, әрине, кейде көлік құралына тиелген жүкті ешқашан ұмытпау қажет.

Денсаулық жағдайы

Масалар мен жәндіктерден қорғану құралдары, егер сіз Амазонка бассейніне, тіпті құрғақ маусымда барғыңыз келсе, қажет. Итальяндық вакцина орталықтары, егер ұзақ уақыт болмаса (10-15 күннен артық), безгектің алдын-алуға қарсы кеңес береді. Қалай болса да, безгекке қарсы вакцинация жағдайында да қарастыру керек негізгі мінез-құлық профилактикасы.

Жалпы, биік үстірт аймақтарға вакцинация қажет емес. Сары безгекке қарсы вакцинация жасау жақсы сақтық шарасы болуы мүмкін, өйткені Боливия заңнамасында бұл мәселе жиі өзгеріп отырса да, сіз эндемиялық қауіпті елдерден келген болсаңыз да сұрауға болады. Еуропадан келгенімен, Лимадағы аялдама оны эндемикалық елден шыққан санатқа жатқызатынын ескеру керек.

Бұл үшін соңғы қарастыру қажет биіктік ауруы (сороче). Боливияның жақсы бөлігі, оның ішінде Ла-Пас, Потоси және бәріүстірт, 3000 м.с.м-ден жоғары табылған .. Келген кезде және алғашқы 3-5 күнде тауларда серуендеу немесе спорт сияқты күш-жігерді қолданған жөн емес. Жалпы, денсаулығы жақсы адамға ешқандай қиындықтар болмайды, бірақ жұқа ауа бейімделу кезеңін білдіреді. Сіз жылдам жүрек соғысы мен тыныс алуды байқайсыз. Бас ауруы және айналуы - бұл ең сезімтал адамдарда немесе акклиматизация алдында физикалық күш салуға тап болатындардың алғашқы белгілері. Ла-Пастың шексіз құлдырауы мен құлдырауына байланысты базар маңында серуендеуді бір нәрсе деп санаған жөн. физикалық күшӘсіресе алғашқы бірнеше күнде тыныс алудың тездеуінен болатын дегидратацияға қарсы көп ішуді ұмытпаған жөн.

Күрделі альпинизм немесе треккинг сияқты таулы спорт түрлерімен айналысқысы келетіндер үшін акклиматизация өте маңызды. Кез-келген жағдайда, егер бас ауруы мен жүрек айнуы немесе айналуы жалғаса берсе, бұл тек алқапқа түсу. Көтерілулер мен көтерілулерді дұрыс сақтық шараларынсыз күресу қауіпті, өйткені мұздыққа көтерілу, өкпенің немесе церебральды ісінудің ықтимал қаупі бар қауіп-қатер бар.

Әдет-ғұрыптарды құрметтеңіз

Байланысты қалай сақтауға болады

Телефония

2010 жылдың 16 наурызынан бастап сатып алу кезінде төлқұжатын (көшірмесін) ұсына отырып, ұялы телефоныңызды тіркеу қажет. Жаңа ереженің мақсаты - бұрын жиі болатын ұялы телефон ұрлығын азайту.ламалар орталығы) іс жүзінде әр көшенің бұрыштарында, сатушылар дүңгіршектерінде.

ғаламтор

Сондай-ақ, үлкен қалаларда байланыс әрқашан жылдам болмаса да, интернет нүктелерін табу өте оңай.

Басқа жобалар

• Википедия қатысты жазба бар Боливия
• Жалпы суреттер немесе басқа файлдар бар Боливия