Телемаркалық шаңғы Бұл қардан спорт. Айырмашылығы тау шаңғысы, байланыстыру аяқ киімді аяқтың ұшына ғана бекітеді, пятки бос қалдырады шаңғымен байланыстыру.
Sondre Norheim ойлап тапқан Telemark алғашқы болып қызмет етті Норвегия және атауын алды Телемарка Норхейм өмір сүрген аймақ. Телемарка техникасын қолдана отырып, шаңғышы тау аяғымен тізе теңестірілгенге дейін биіктік аяғын бүгіп, тау шаңғысы төбенің алдында тұруға мәжбүр етеді, бұл көлбеу көлбеу кезінде қозғалады. Шаңғышы бұрылыс жасау үшін жоғары көтерілген аяғын түзетіп, тау шаңғысының алдында жылжытады. Содан кейін ол жартылай төбенің аяғын бүгіп, төбе аяғына айналғанша айналады және ол көлбеуді басқа бағытта қозғалады. Басқа шаңғышылар үшін телемаркер тау шаңғысы стилінде жүргендей көрінеді. Шаңғышының тепе-теңдігі өкшеге бағытталған, әйтпесе ол бетіне тегіс құлайды. Әрине, тау шаңғысы сырғанаудан гөрі қиын және қар спортына жаңадан кірісетіндер Telemark-тен басталмай, соған қарай алға ұмтылуы керек.
Телемарк шаңғысы тау шаңғысынан гөрі үлкен шеберлікті талап етеді, бірақ таудан түскен өте жағымды, бірақ жылжымалы рельефті жабу үшін өте ыңғайлы, өйткені бос өкшемен таулармен жүру оңай. Телемарк бұрылысқа қарағанда әлдеқайда тегіс сезінеді және оған талғампаздық тән, мұнда шаңғышы қарға жақын сезінеді. Telemark байланысы бар шаңғылар Альпіде қол жетімді және әрине Скандинавия. Кейбір «еркін өкшелі» шаңғышылар Альпі курорттарындағы лифттерді қолдануға ыңғайлы, ал басқалары Telemark негіздерге қайта оралғысы келеді және теріні пайдаланып тауға шаңғы серуендеуді ұнатады. Бұл табиғи ландшафтта қол тигізбейтін қарды шаңғымен сырғанауға мүмкіндік береді, дегенмен қауіпті белгілерге қарағанда көбірек. Телемарк та тау шаңғысы үшін әртүрлі рельефті қажет етпейді.