 | Бұл мақаланың сапасын жақсарту қажет. |
| Мазмұнды жақсартудан тартынбаңыз. Мақаланы лингвистикалық тұрғыдан қарау қажет: ол керемет, сіз көгершін және т.б. Қосымша ақпарат алу үшін талқылау бетін қараңыз. |
Джамтланд үшбұрышы - бұл Storulvån, Blåhammaren және Sylarna таулы станциялары арасындағы жаяу жүру жолы. Джамтланд үшбұрышы Ир муниципалитетінде, Ундерсекер приходында және Гандольсдаленнің Сами ауылында орналасқан. Джамтланд үшбұрышында өтетін кейбір таулар - Гетригген (1382 м.ө.х), ол Сторулван тау станциясының солтүстік -батысында орналасқан. Сыларнас тау станциясында Storsylen (1762 masl) ұлттық шекараның Норвегия жағында орналасқан. Улватьярн - Блхамарен тау станциясынан оңтүстік -шығысқа қарай 6 км жерде орналасқан көл. Джамтланд үшбұрышы жаяу жүрудің оңай жолы болып саналады.
Джамтланд үшбұрышына жету
Көптеген адамдар Джамтланд тауларына баруды ұзақ және күрделі саяхат ретінде көре алады, кем дегенде алыста тұратындар үшін. Таңдау үшін көптеген нұсқалар бар. Сіз оған автобуспен, пойызбен, автокөлікпен немесе тіпті ұшақпен жете аласыз. Өзгерістерді ескеру қажет, кейде сізге автобус пен пойызды біріктіру қажет болуы мүмкін.
Бұл жерге жетудің бір жолы - пойыз. Егер сіз алыс қашықтықтағы жерлерден саяхаттағыңыз келсе, алдымен пойызбен күндіз Стокгольмге барыңыз, содан кейін түнгі пойызбен Дуведке барыңыз. Егер сіз Стокгольмнен саяхаттайтын болсаңыз, сіз түнгі пойызбен Дуведке дейін және Дюведен автобуспен Сторулванның таулы станциясына бара аласыз, онда сіз жаяу жүруді бастай аласыз.
Сіз Ямтланд тауларына автокөлікпен жете аласыз, егер сіз отбасы болсаңыз ыңғайлы болады. Storulvån -де сіз автотұраққа кіре аласыз, ол сізге үйге қалаған уақытта баруға икемділік береді. Автокөлікті Storulvån автотұрағына қою - тәулігіне 30 SEK немесе 150 SEK / апта, егер сіз Storulvån тау станциясында қалғыңыз келсе, бұл тегін.
Джамтланд тауларына автокөлікпен жүру кезінде есте сақтау керек - бұл жерде жабық жолдар болуы мүмкін. 1 / 2-15 / 4 аралығында 22.00-08.00-де Гандол мен Сторулван арасындағы жол жабық. Кейде ауа райы қолайсыз болса, жолды күндіз де жабуға болады.
Егер сіз ұшақпен баруды шешсеңіз, жақын әуежайлар Эстерсундта немесе Тронхейм / Вернесс әуежайында орналасқан. Эстерсунд әуежайынан пойызбен немесе автокөлікпен шамамен 2 сағат жүреді, ал Тронхеймден Сторулвэнсфьяль станциясына дейін 1,5 сағат.
Сіз қай саяхатқа баруды таңдайсыз, қайда бара жатқаныңызға байланысты. Егер сіз жақынырақ тұрсаңыз, ол пойызға қарағанда көлікпен тегіс болуы мүмкін, ал егер сіз алыс жерде тұрсаңыз, ол пойызбен тегіс болуы мүмкін, тіпті ол автомобильге қарағанда жылдам жүруі мүмкін.
Тұру және қызмет көрсету
Jämtland үшбұрышына барған кезде тұрудың бірнеше нұсқасы бар, сізге ұнайтынына қарай сіз шатырда немесе таулы станциялардың бірінде ұйықтай аласыз. Шатырда ұйықтаудың артықшылығы - сіз қалаған жерге отыра аласыз және оның үлкен плюс - бұл ештеңеге тұрмайды, бірақ содан кейін жылуды сақтайтын шынымен жақсы ұйықтайтын сөмкенің болуы маңызды.
Ыңғайлылыққа балама - Сторулван тау станциясында немесе сыртта казармада бөлме жалдау. Екі кісілік және төрт бөлмелі бөлмелер бар, демалғаннан кейін сізге парақ әкелу немесе бөлмелерді тазалау қажет емес. Дәретхана мен душ бөлмелерде орналасқан, бұл тауда ұзақ күннен кейін жақсы болуы мүмкін. Қыс мезгілінде таулы станция ашық аспан астында тұруды ұсына алады, сіз өзіңіздің консерваторияңызды үш реттік кешкі аспен, саунада шомылумен және тағы басқалармен аласыз.
Сторулваннан Силарнаға бару және сол жерде түнеу әдеттегідей. Бұл сонымен қатар әр түрлі баға диапазондары мен бөлмелердің көптеген түрлерін ұсынатын тау станциясы. Жалғыз бөлмеден бастап жатақханаға дейін 16 адамға дейін бар. STF-нің тау станцияларында орын кепілдігі бар, тіпті егер ол броньдалған болса да, олар қажет болса, қосымша матрацтар көмегімен орындықтарды орналастырады. Иттерге рұқсат беретін бөлмелер де бар. Егер сіз шатыр ретінде таулы станцияның жанында қоныстанғыңыз келсе, сізге қызмет ақысын төлеу керек, содан кейін сіз тау вокзалының жайлылығынан ләззат аласыз. Сондықтан көптеген нұсқалар бар, олар бәріне сәйкес келеді. Дұрыс ұйықтау өте маңызды, егер сіз жақсы ұйықтап, сергек болсаңыз, сіздің төзімділігіңіз артады және бәрі әлдеқайда қызықты болады. Егер сіз жаңа шатыр сатып алғыңыз келмесе, таулы станциялар палаткалар мен ұйықтайтын сөмкелерді жалға береді.
Джамтланд тауларына барған кезде азық -түлікке қол жетімділік шектеулі болады. Егер сіз жаяу серуендеп жүрсеңіз, сіз мұздатылған кептірілген немесе макарон сияқты тұрақты азық-түлік әкелуіңіз керек. Консервіленген тағамдар да опция болып табылады, бірақ оның салмағы көп, бірақ ол басқа тағамнан айырмашылығы болады.
Jämtland үшбұрышы бойымен серуендеу кезінде сіз үш түрлі таулы станция таба аласыз. Бірі Сторулванда, бірі Сыларнада, екіншісі Бламамаренде. Мұнда сіз түне аласыз, сонымен қатар тамақ бар. Егер сіз түнді Сыларнас тау станциясында өткізсеңіз, сіз таңғы асқа таңғы асты қабылдай аласыз, ол 8: 00-9: 00 аралығында беріледі. Таңғы ас кезінде сіз сапармен бірге ала алатын түскі қорапты алуға мүмкіндігіңіз бар.
Сондай-ақ, өзіңіз дайындаған ингредиенттері бар түскі асқа алдын ала тапсырыс беруге болады. Түскі ас 2 адамға арналған және 3 түрлі нұсқада шығарылады. Егер сіз өзіңізге түскі ас дайындағыңыз келмесе және 10-20 адамнан тұратын топ болсаңыз, сыра мен шарап қосылған екі түрлі кешкі асқа алдын ала тапсырыс бере аласыз. Бұл түскі ас бір адамға 300 крон тұрады.
Сыларнас тау станциясында дайын мұздатылған тағамдарды, шикізатты және мұздатылған кептіруді ұсынатын дүкен бар. Оларда вегетариандық, лактоза мен глютенсіз балама бар.
Сторулван тау станциясы таңғы ас ұсынады. Мейрамханада сіз жергілікті тағамдар мен сусындар бар кешкі ас іше аласыз. Сондай -ақ, олар тәттілерден, азық -түлік пен құрал -жабдықтардан бастап бәрін сатып алатын тау дүкені бар. Тауға шығу үшін сізге қажет нәрсенің бәрі.
Blåhammaren тау станциясы сонымен қатар тамақ пен сусын ұсынады. Кешкі сағат 18: 00-ден кейін сіз кешкі асқа арнайы таңдалған сусындар пакеті бар 3-курс мәзірін тамашалай аласыз.
Тау бекеттеріне тауарлар апта сайын тікұшақпен жеткізіледі.
Жаяу жүруге арналған нұсқаулық
Jämtland Trail - бұл Сторулван тау станциясынан басталып, содан кейін тау тұйықтарын кесіп өтіп, күшті массивтер арқылы өтіп, одан кейін STF Ramundberget -ке апаратын соқпақ.
Jämtland үшбұрышы - қазіргі классикаға айналған сахна. Бұл жол Storulvån, Sylarna және Blåhammaren тұрады, STF тау әлемінің өзегі болып табылады. Бұл приключение тәжірибелі, бірақ жаңадан бастаушыларға да жарайды. Жорық Сторулваннан басталады, содан кейін Силарнаға дейін. Сыларнаға келіп, Сылтоппенге шыңға көтерілуге және альпілік тәжірибені алуға болады. Содан кейін жорық көк балға қарай жалғасады.
Жаяу жүру жолдары сонымен қатар белгілерді, тақталар мен көпірлерден тұрады, бұл оны жеңілдетеді.
Мұны аудандық әкімшілік басқармасы шешеді. Жаяу жүру жолында бірнеше қауіпсіздік бекеттері бар. Станциялар шамамен 10 км қашықтықта орналасқан және дәретханадан, кез келген төтенше жағдайға арналған күзет телефонынан және жылынуға арналған кабинадан тұрады. Мұнда сіз қалдықтарды тастауға мүмкіндігіңіз бар.
Сонымен қатар қысқы және жазғы жолдар бар. Қысқы трассаны шаңғы тебу кезінде қолдануға болады. Жазда қысқы соқпақпен жүруден аулақ болыңыз, себебі бұл жол ағындарды, көлдер мен сулы -батпақты жерлерді кесіп өтеді.
Сторулван тау станциясында мүгедектерге бейімделген жол бар, ол шамамен 1 км.
Джамтланд үшбұрышы жүруге оңай, бірақ жолда кейбір қиындықтар бар. Жолдың үлкен бөліктері тасты, бұл сіздің жүруіңізді қиындатады. Ал егер жаңбыр жауса, ол өте ылғалды және тайғақ болуы мүмкін.
Жақсы жабдықтар мен орау
Жаяу серуендеуге арналған жабдық өте маңызды. Қаптаманы қазіргі сапар түріне бейімдеу маңызды, бірнеше апта бұрын қаптамалар тізімін жасап, заттарды орауды, сатып алуды және қарыз алуды ертерек бастау керек.
Станцияларда тұрудың артықшылығы - ораудың қажеті жоқ. Кемшілігі - сіз станцияға байланып қалдыңыз, сондықтан сіз күнді неден бастауды және аяқтауды таңдай алмайсыз. Таулы станциялар, керісінше, жақсы орналасқан және қызықты күндізгі саяхаттар үшін көптеген мүмкіндіктер бар. Сыларнас таулы станциясы сонымен қатар шыңға, мұздыққа және басқаларға экскурсиялар жасады.
Жабдықтар сапардың ұзақтығына байланысты. Жақсы етік пен киім - ең бастысы. Жағымды әсер алу үшін су өткізбейтін жақсы сапалы киім мен жақсы етік қажет.
Жаяу серуендеу кезінде сізбен бірге жүруге болатын жақсы (/ негізгі) жабдықтар:
Жазғы құрал -жабдықтар
- Жаңбыр жамылғысы бар рюкзак
- Шатыр
- Ұйықтайтын сөмке
- Төсек
Киім
- Жаяу аяқ киім
- Ішкі және төменгі іш киім
- Жүн
- Футболка
- Желден және жаңбырдан қорғайтын күрте / қабықша
- Adidas шалбар / Жұмсақ шалбар немесе ұқсас
- Жаңбыр мен жел өткізбейтін шалбар
- Шаш / шляпа
- Жіңішке және қалың қолғаптар
- Жақсы шұлықтар (жақсырақ жүн шұлықтың астындағы бөшкелер)
Тамақтану жабдықтары
- Дауыл ас үйі
- Сәйкестіктер
- Т-қызыл / газ
- Маткаса
- Лиллкаса / шыныаяқ
- Ас құралдары
- Жууға арналған сұйықтық
- Ыдыс -аяқ саңырауқұлағы
- Су бөтелкелері / сөмкелер
Басқа жабдықтар
- Гигиеналық өнімдер
- Күн көзілдірігі
- Күннен қорғайтын фактор
- Масалардың репелленті
- Шам
Позитивті тәжірибе алу үшін тағамның да маңызы зор, тамақ туралы қосымша ақпарат алу үшін «Жаяу серуендеу кезінде ашық тамақтану» және «Тұру және қызмет көрсету» тарауларын қараңыз. Ең қарапайым және ең арзан - өзіңізді әкелу.
Қыста тауда болу сәл қиынырақ. Дегенмен, сізге бірдей негізгі жабдық қажет, бірақ сізге желден қорғайтын құрал, шаңғы көзілдірігі, жылы киім, нағыз суыққа төтеп беретін қолғаптар, арматуралық киімдер, күрек пен зонд және жел өткізбейтін ұйықтау сөмкесі сияқты арнайы жабдықтар қажет. Егер сіз шатырда ұйықтауды жоспарламасаңыз да, қауіпсіздікті қамтамасыз ету үшін қыста күндізгі саяхаттарда өзіңізбен бірге алып жүру қажет көптеген нәрселер бар. Егер сіз шынымен тауда серуендеуді қаласаңыз, шаңғымен сырғанау-жақсы кеңес. Сіз тезірек және тегіс жерге жетесіз, және бұл дене үшін стресс емес.
Шатырда тұру - тауда өмір сүрудің ең арзан тәсілі, сіз тұратын адамдардың санына бейімделген жақсы шатырдың болуы маңызды. Шатырларда тұру туралы қосымша ақпарат алу үшін. таулы станцияларда «Тұру және қызмет көрсету» айдарымен танысуға болады.
Егер сіз шатырда тұруға шешім қабылдаған болсаңыз, онда нөлден төмен температураға шыдай алатын шатыр, ұйықтайтын төсек және ұйықтайтын сөмке-ең маңыздысы. Пісіру үшін дауылды ас үй қажет, кептірілген жемістер, қуатты торттар мен тәттілер жылдам энергияға жақсы.
Рюкзактардың салмағынан дұрыс арылуға болатын нәрсе - бұл жаяу жүру бағаналары. Олар екі қосымша аяққа ұқсайды, ал қолдар аяқтарды жеңілдетуге көмектеседі.
Қысқы жабдықтар
Сізге жазғы қаптамалар тізіміне қосымша қажет
- Үлкен рюкзак немесе бәріне сәйкес келетін шаналар
- Күрек
- Зонд
- Қауіпсіздік желісі
- Қарлы шегелермен шатыр
- Ұйықтайтын сөмке, ол кем дегенде 30 градус аязға шыдайды
Киім
- Виндзок
- Қаптама күрте
- Шалбар жабыңыз
- Шаңғы қолғаптары немесе ұқсас заттар
- Жылы қалпақ / шашқа арналған жолақ
- Арматуралық қабат (үзілісте оңай қол жетімді): жылы пиджак, жылы шалбар, қалың жүнді жемпір / жүнді жемпір, құрғақ шұлықтар.
Басқа
- Шаңғы көзілдірігі
- Термос
- Фара
Тау қауіпсіздігі
Жорық кезінде ашық тамақ
Егер сіз тауда болсаңыз, бұл тағам жақсы емес дегенді білдірмейді, керісінше. Тауларда ол үйге қарағанда барған сайын жоғары бағаланады және осылайша дәмі жақсы болады. IN Уикипедиялар Сыртта тамақтанудың түрлі рецептері бар. Барлық рецепттер әртүрлі, олардың кейбіреулері үйде дайындалуы керек, ал кейбіреулерінде жоқ. Олар сондай -ақ уақыт бойынша ерекшеленеді, кейбіреулері пісіруге бес минут кетеді, ал басқалары одан көп уақыт алады.
Қандағы қант деңгейін мүмкіндігінше біркелкі ұстау үшін таудағы тағам GI -мен төмен болуы керек. Таңғы асқа қатысты сүт пен филе сияқты жаңа өнімдерді қолдану ұсынылмайды, өйткені олар ыңғайсыз және оңай сіңіп кетуі мүмкін. Нанға келетін болсақ, талшығы бар ірі нан ұсынылады. Бұл жеңіл наннан гөрі пайдалы және энергияға бай, сонымен қатар сізді ұзақ қанықтырады. Жержаңғақ майы - бұл ұсынылатын нәрсе, ішінара майдың орнына сэндвичке, сонымен қатар таудағы таңғы асқа тағы бір балама ботқа.
Денеге күш салу үшін тұрақты және қосымша энергия қажет. Сондықтан жақсы кеңес - кетер алдында жақсы және дәмді тамақтану. Көптеген матрацтар қысқа уақыт аралығында ұсынылады, және әрқашан энергияға бай заттардың бар екеніне көз жеткізіңіз. Сізге және сіздің денеңізге сәйкес келетін жаңғақтар. Жақсы тамақтану арқылы сіздің денеңіз шыдамдылыққа ие болады және өзіңізді жақсы сезінеді, бұл сапардың сақталуына әкеледі. Есте сақтау керек басқа нәрселер - аштық жарияланар алдында тамақтану. Бұл энергияның ұзақ уақытқа созылатынын білдіреді, ал пікір мен дене жылуы жоғалмайды.
Таулардағы тағам ретінде мұздатылған кептірілген тағамдарды ұсынамыз. Мұздатылған тағамдар пісіруді жұмсақ етеді және орауды жеңілдетеді, сонымен бірге тауда жақсы және қоректік және энергияға бай тағам ұсынады. Мұздатылған кептірілген тағамды кетер алдында үйде дайындауға, сондай-ақ дайын өнімдерді сатып алуға болады. Әр түрлі брендтер мен сорттар бар, оларды таңдау керек. Blå Band, Real Turmat және Adventure Food екеуі де тоңазытылған тағамдардың үлкен таңдауы бар брендтердің мысалы болып табылады. Мұздатылған тағамды тауда дайындау үшін сізге қайнаған су мен тамақтанар алдында бірнеше минут күту қажет. Сонымен қатар, қаптама одан тікелей жеуге болатындай етіп жасалған.
Табиғаттың жейтін тамағы көп, таулар да солай. Жидектер көп, қарақат, қарақат, лингонбери және көкжидек тауда оңай табуға болатын жидектер. Кеңес - оны саяхат кезінде пайдалану және оны тағамдар мен тағамдар ретінде пайдалану. Ботқа немесе лингонберидегі көкжидек тағамға: ешқашан қателеспеңіз.
Табиғи география
Джамтланд үшбұрышы бойымен саяхат кезінде сіз көптеген табиғи географиялық объектілерді көре аласыз. Төменде жаяу жүру кезінде қандай объектілерді көруге болатыны және осы құрылымдарды көруге үлкен мүмкіндік бар.
Өлім шұңқырлары
Өлі мұз шұңқыры - мұздықтың үлкен бөлігі айналасында жатқан және мұздық суымен бірге келетін шөгінділермен қоршалған табиғи құбылыс. Тұнба мұз текшесінің айналасында қатып қалады, ал мұз текшесі кейін еріп кетеді. Бұл әдетте аңғарда немесе одан жоғары жерлерде кездесетін өлі мұз шұңқырын жасайды. Сіз Ямтланд үшбұрышының бойында және Оланд пен Готландиядан басқа бүкіл Швецияда өлі мұз шұңқырларын көре аласыз.
Терраса едені
Террассалық жоспарлар - біз мұз дәуірінен бүгін көре алатын қалдықтардың бірі. Олар мұз еріп, үлкен мұзды өзендер мен мұзды көлдер пайда болған кезде пайда болды. Содан кейін бұл өзендер дельтаны құрады. Дәл осылардың арқасында біз қазір Террасадағы қалдықтарды көре аламыз. Джамтланд үшбұрышында серуендеу кезінде бұл табиғи құбылысты жіберіп алу қиын. Ең айқын жер - тау ешкі жотасының оңтүстік және шығыс беткейлері.
Меандр
Меандр - бұл өзеннің қаңғып бара жатқан арнасы. Ол эрозия сыртқы қисықтарда пайда болады, ал ішкі қисықтарда шөгу пайда болады. Мандера әлемнің көптеген жерлерінде кездеспейді, сондықтан өте сирек кездеседі. Алайда, Гетригген маңындағы Сторулван таулы станциясының маңындағы төмен альпілік аймақта біреу бар.
Блокхав
Блоктық теңіздер аяздың әсерінен тау жыныстарының әсерінен пайда болады, содан кейін тастардың үйінділерін құрайды. Блоктық теңіздер биік альпі аймақтарында жиі кездеседі, бұған сіз Сыларна маңына жеткенде дәлел аласыз. Онда сіз блокты теңіздердің әр түрлі нұсқаларын көре аласыз.
