Уикипедиядағы медициналық мазмұн тек анықтама үшін берілген, қараңызМедициналық анықтама . Егер сізге медициналық қызмет немесе сенімді кеңес қажет болса, кәсіби маманға хабарласыңыз. Төтенше жағдайда жергілікті тұрғынға хабарласыңызЖедел қоңырау。Денсаулық мәселесі барлық саяхатқа қатысты, әсіресе сирек көрікті жерлерге барғысы келетін туристер. Саяхат қауіпсіздігі туралы жалпы түсінік. Дәрігермен алдын ала кеңесіп, өзіңізбен бірге көптеген дәрі -дәрмектерді алыңыз.
Шығар алдында
салауатты өмір салты
Салауатты өмір салтын ұстану сіздің денеңізді сау етеді.
вакцинация
Вакцинация саяхаттан сегіз апта бұрын ұсынылады, әсіресе кейбір тропикалық және дамымаған аудандарда. Дәрігермен қандай вакцина қажет екенін талқылаңыз.
Вакцинаны алу үшін соңғы минутты күтпеңіз. Кейбір вакциналардың күшіне енуіне біраз уақыт кетеді.
есірткі
Егер сізде ерекше медициналық жағдайлар болса, алдымен дәрігермен саяхатқа жарамды екеніңізді талқылаңыз. Саяхат кезінде сізге арнайы шаралар қажет болуы мүмкін.
Егер сізге рецепт бойынша дәрі -дәрмектерді қолдану қажет болса, оларды өзіңізбен бірге алып жүріңіз, сонда оларды табу қиын болмайды. Егер сіздің саяхат күндеріңіз дәрі -дәрмектермен қамтамасыз етілген күндерден көп болса, жеткілікті мөлшерде дәрі сатып алу ұсынылады.
Дәрі -дәрмектің көшірмесін әкеліңіз. Сіз сондай -ақ сіздің дәрі -дәрмектің жергілікті жерде заңды екенін білуіңіз керек.
Алғашқы көмек жинағы
Егер сіз шалғай аудандарда қандай да бір іспен айналысқыңыз келсе, міндетті түрде толық жабдықталған алғашқы медициналық көмек жинағын алып келіңіз.
саяхат сақтандыру
Сақтандыру компаниясының резиденциядан алыс жерде болатын жазатайым оқиғалар үшін жауап беретінін растаңыз.
Саяхат кезінде
Жарақаттың алдын алу
Ұшақта немесе көлікте болған кезде қауіпсіздік белбеуін тағу керек. Әсіресе, егер сіз көліктің алдыңғы орындықтарында отырсаңыз.
Егер сіз велосипедпен жүрсеңіз, басыңызды жарақаттаудан сақтайтын қолайлы дулыға киюіңіз керек.
Аурудан сақ болыңыз
Су ластануы
Жергілікті суды ішуге қауіпсіз екенін біліңіз. Егер жергілікті су ішуге жарамсыз болса, бөтелкедегі суды сатып алуға болады.
Тамақтың ластануы
Ластанған тағам сізге тағамдық улануды тудыруы мүмкін. Тамақ ішкеннен кейін өзіңізді нашар сезінсеңіз, жақын арада ауруханаға баруыңыз керек.
Зиянкестер
- Қараңыз:Зиянкестер
Жергілікті жерде қандай зиянкестер бар екенін біліңіз. Кейбір зиянкестер өлімге әкелетін ауруларды жұқтыруы мүмкін.
Суға түсу мен жүзудің қауіптілігі
- Қараңыз:Су спорты
Суға түсу немесе суға түсу үшін қолайлы орынды таңдаңыз. Кейбір орындар бұл қызмет түріне сәйкес келмеуі мүмкін. Сіз жергілікті тұрғындардан аймақ қауіпсіз бе деп сұрай аласыз.
Сондай -ақ кейбір қауіпті жерлерге назар аударған жөнМедуза. Медузалар акулаларға қарағанда жиі шабуылдайды.
Сіз ауырған немесе жараланған кезде
Ауырған кезде дәрігермен кеңесу керек. Егер сіз жарақат алсаңыз, жараны тиісті түрде емдеу керек.
Сіз сондай -ақ жергілікті жедел жәрдем нөмірін білуіңіз керек.