Жеке гигиенаҮшінсауАл күнделікті әдеттер өте маңызды. Саяхат туралыАсқазан -ішек жолдарының ыңғайсыздығы бар туристерБұл сондай -ақ өте маңызды, бірақ бұл тек асқазан -ішек жолдарының ыңғайсыздығы мен жаралы инфекциямен ауыратын туристермен шектелмейді. Іскерлік болса даМейрамханаБасқа жоғары деңгейлі тұрғын үйлер сияқты, әдетте ванна бөлмесінің таза жабдықтары бар, бірақСыртқы өмір、Экономикалық саяхатбарДамушы елдерге саяхатМен проблема деп қорқамын. тіптісуМіндетті түрде таза және ішуге болмайды.
тасу
Сұйықтықты алып, ішке кіріңізӘуежай қауіпсіздігіОрташа, бірақ өте қатал; алайда, санитарлық -гигиеналық өнімдердің көпшілігі мұнымен шектелмеуі мүмкін. Қауіпсіздік қызметкерлері багажды немесе сөмкелерді тексергісі келсе, санитарлық -гигиеналық құралдарды (сұйықтықтарды қоса) шығаруды ұмытпаңыз. Қауіпсіздікті тексеруде қажетсіз қиындықтарды болдырмау үшін, оны жасау ұсыныладыкелуСаяхатқа баратын жерде сатып алуды жасаңыз. Ұшақтардан басқа тасымалдау әдістері үшін бұл қауіпсіздік тексеруі жеңіл болуы мүмкін; бірақ егер сіз саяхаттап жүрсеңізАвтобус, Жолаушылар кемесі немесепойызШекарадан өту үшін сізге тиісті ережелерге сәйкес қауіпсіздік тексерулерін жүргізу қажет болуы мүмкін. Ұстара, қайшы және басқа үшкір заттарды алып жүруге де шектеу қойылады.
Егер туристерге қажет болса, мыналарды әкелуге болады:
- контрацепция: Егер келушінің жыныстық қатынасқа түсу мүмкіндігі болса,презервативқажетті.
- Тісті тазалауға арналған құралдар: Тіс щеткасы - бұл тіс тазалауға арналған негізгі құрал. Ауызды шаю, тіс жібі мен сағыз да пайдалы.
- Менструальдық қамтамасыз ету: ҚараңызСаяхатшы әйелдерге арналған кеңестер。
- Дәретхана қағаз сүлгілері: Ылғал қағаз сүлгілер, құрғақ қағаз сүлгілер немесе дәретхана қағазы.
- қол сабын: Кейбір үйлерде қол жууға арналған раковина болмауы мүмкін, оны алып келген жөн.
Сыртқы гигиена
кейбіреулерідемалыс аймағыжәнеЛагерь, Душтар мен басқа ванна бөлмелері болуы мүмкін.
Жергілікті әдеттерге байланысты кейбір жерлерде тазалық деңгейі әр түрлі болады.
Қоғамдық монша
Жалпы моншаға шомылу - бұл санитарлық қондырғысы жоқ қонақтарға келетін туристер үшін ең тиімді таңдау.кемпингбарҚалалық саяхатшыНегізінен. Сіз тіпті аласызОңтүстік КореяжәнеЖапонияОнда қоғамдық ваннаны табыңыз.
Моншаға қатысты кейбір орындар әр түрлі баға деңгейлерін ұсынадыКөңіл көтеру：жағажай、шипажай、Спа、Йога、спортЖабдықтар, бассейн және қоғамдық сауна. Егер сіз оларға барғыңыз келсе, осы мүмкіндікті пайдаланып, рахаттаныңыз.
Шаш күтімі
Сұлулық/шаштараздар әдетте табысы төмен елдерде арзан. Сұлулық/шаштараз сіздің шашыңызды мұқият тазалау қызметін ұсынады; әсіресе санитарлық -гигиеналық қондырғылары жоқ жерлерде бұл шашқа күтім жасаудың ең жақсы әдістерінің бірі болуы мүмкін.
жуынатын бөлме
- Қараңыз:жуынатын бөлме
Дәретхана әр жерде әр түрлі болады.
- Жуынатын дәретхана, Әдетте табысы жоғары елдерде ғана көруге болады, немесе кейбір мегаполистерде көруге болады.
- Скват дәретхана, Қарапайым дәретхана.
- Жылжымалы дәретхана, Бұл көбінесе мереке немесе ашық ауада болатын жерлерде жиі кездеседі.
- Дәретхананың сыртында, Табысы төмен елдерде жиі кездеседі. Тіпті табысы жоғары елдерде, мысалы, ауылдық елді мекендер мен шағын аралдарда, сіз дәретханаларды жууға арналған қондырғысыз көре аласыз.
Кейбір жергілікті мәдениеттердеСол қол лас болып саналады, Себебі сол қол дәретханаға барғанда бөкселерді сүрту үшін қолданылады. Бұл жағдайда «оң» қолыңызды қолдануды ұмытпаңыз, әсіресе тамақтану кезінде немесе қол алысу кезінде.
құрмет
Әр түрлі мәдениеттерде жалаңаштану мен жыныстық қатынасқа қатысты әр түрлі стандарттар бар. Ваннаға байланысты бірнеше орындар бар болса да, олардың кейбіреулері жыныстық қатынас үшін қолданылады (мысалыЛГБТ қоғамдастығы«Жолдас сауна» Қытайда), бірақ мұндай әрекеттер әлемнің кейбір жерлерінде тыйым салынған. Кейбір консервативті елдерде ерлер мен әйелдердің дәретханалары жиі кездеседі.